1、各学院各年级各专业同学加强联系，提供相互了解和学习的机会;
2、以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，发挥了活动的优势，更有益于同学们提高和锻炼自己，通过切身的体验加强对心理知识的了解。
3、增强自我控制与决断能力以适应不断变化的外部环境；
4、无论后退是多么舒适，也不为舒适而后退。
5、学习用全局观念思考问题；
6、训练师将*结的打法教会学员，(注意*结是一种绳子的活结打法，节点可以任意伸缩)
7、学员将*结打好后成一绳圈，放在地上，然后学员将脚放在绳圈之内
8、将“寻猎”列表交给各小组，告诉他们将利用他们自己的智慧尽可能多地获得表中所列内容。
9、项目类别：室内场地，团队。
10、增强学员挑战自我的勇气。
11、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。
12、真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在，有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
13、创新与谈判，不断开发多重盈利模式
14、培养学员合理计划，有效组织，统一行动的意识；
15、认同差异，合理分工，学习最优配置资源。
16、培养学员严谨细致的工作作风；
17、为什么比较容易穿越的网洞却出现了问题？
18、培养学员科学的思维方式；
19、大家在活动过程中有没有进行明确的分工（如谁负责运送、谁负责动作控制和时间控制）？
20、森林失火-------松树逃跑，松树原地不动
21、面对有限和稀缺的资源，要进行合理的配置，使得物尽其用，人尽其才，只有这样，才能有效地达到组织和个人的目标。
22、网口的分配过程涉及方方面面，既要考虑每个成员的特点，又要考虑网口的大小和高低，还要考虑网口使用的顺序，正如我们实际工作中的许多决策和工作安排问题，都需要有大局观，事先要进行调查并作出详细周密的计划，做到统筹安排。
23、角色具体说明
24、电网这个项目充分体现了合作的必要性和重要性，仅凭一己之力是很难穿越电网的，只有大家群策群力才能完成看似非常艰难的任务，这足以表明在一个组织中每个成员的协作和配合是何等重要。
25、人数
26、随机抽一名队员充当精灵
27、报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里
28、草率判断：看到电网，便以否定（消极）态度对之，简单的认为网孔不够，且太小，无法完成。
29、有效并负责地运用权力的能力；
30、激励的能力；
31、形成认识阶段，群体开始形成解决问题的办法，在达成共识的过程中，建立起工作执行的基础；
32、由教练给每人编一个三位或四位的号码，一般是生日代码，如：7月13日——0713、10月26日——1026
33、培训师集中学员注意力，布置项目名称、目标、类型和规则，学员提问;
34、教练宣布游戏开始
35、项目开始;
36、游戏说明
37、培养学员互帮互让、精诚合作的团队风格。
38、培养在共同解决问题时团队成员步调的一致性。
39、为了更安全地活动，团队成员应该穿松紧适度的运动服装。
40、学校的风景优美，地形独特，并且学校周边有东湖磨山景区。通过本活动使新生对学校和周边有更多了解，便于以后工作的展开。
41、一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前
42、排序分队 依来人发扑克牌(1~10)。然后分队，牌号为1或6的为一队，2或7的为二队，3或8的为三队，4或9的为四队，5或10的为五队。
43、天使要在培训过程中努力为你的国王实现他的愿望，但是有不能让国王知道。在拓展培训过程中，天使还要给自己的国王发送邮件，邮件统一发到拓展培训师的手上，由拓展培训师将信息在用餐的时候公布。
44、培训师安全监控。
45、第一个倒的队员最好是这个队心理素质较好、体重较轻的男学员，应把全队最重的学员安排在第二个或第三个倒，最后倒最轻的。
46、培训师在台上用脚来调整台上队员的位置，同时用手扶住队员腰部，使其腰挺直。同时密切关注下面队员的队形，动作要领，及时提醒。
47、人学员人数不应少于 11 人，其中男士不应少于 5 人，如果人数不够以上标准，或学员中有体重超过 100 公斤，培训师可要求 2 队同做、请人帮忙，如以上要求也无法满足，培训师有权拒做该项目。
48、在活动过程中不能去扑抓绳子，利用己提供的橡胶棒借力将绳子引过来抓紧荡过去。
49、每次能过只限一人，不能多人同时通过。
50、60分钟。
——团队拓展项目 50句菁华
1、训练同学对于结构变动的适应能力
2、坚固：可承受四瓶矿泉水的重量;
3、A4纸 3张
4、筷子 4双
5、签字笔、尺子、剪刀各1
6、如果时间容许鼓励大家说说对项目都感受。
7、决策与及时执行对应对危机的价值?我们在这类活动中是否赶早不赶晚?
8、背摔人员登台后将双手捆绑，两脚并齐，站立台缘，背对同伴;
9、问答后，操作者喊“我来啦!”身体笔直向后倒下;
10、保护人员稳稳接住背摔人员并保持3秒钟后，先将其双脚放下使之安全站立，同时大声给予其赞扬。
11、培养学员换位思考的习惯，促进相互理解与体谅，减少团队内部矛盾;
12、培养团队精神。
13、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
14、然后利用谈话的时间，拉动绳子的滑动端，减小绳圈直径。虽然他们能在此地幸免于腐蚀性化学物质的伤害，但是现在又被困在工厂的另一个地方，安全区变小了。
15、重复以上步骤，直到队员们必须挤进绳圈，互相扶持为止。
16、倡导多角度思考问题。
17、这个游戏不仅可以在室外开展而且可以在室内进行。把游戏场地布置在室内时，只需在地板上铺粘胶带代替绳子和标桩，布置护城河时要发挥你的想象力。
18、体会个人能力不等于团队能力， 团队能力是个人能力的综合，凸显团队优势;
19、理解团队作战时需要来自前后左右的支持， 同时也要求每一个人给予周围的人以支持。
20、导师先将全班分成几组，每组约十人;
21、各组完成后，导师再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合;
22、上述进行至淘汰到最后一组时结束。(勿过长)，时间到换下一位上场，至轮完为止;(以上约30分钟)
23、要求得团体或班级的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会;
24、注意成员安全;
25、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并
26、你从其他参与者身上学到了什么？
27、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），
28、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦
29、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。””
30、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
31、对团队成员沟通能力中信息源、传递方法和接受能力的培养
32、第三轮时间≤40秒 （给出6分钟的讨论时间，然后回来PK）
33、您的目标是射击10格*10格的坐标矩阵，在矩阵中有敌机14部，击中敌机的位置即得分，每架飞机的分数不同，分别为一分，三分，四分，且飞机可以重复出现；
34、射击采用举手抢答方式，每次射击四格矩阵位置，共可射击五次。每次射击必须在15秒钟内完成；
35、射击时小组须大声报出组别，以及欲射击的坐标，例："第一小组第一次射击，a3，d5，f2，j1。"再由培训师报得分；
36、本竞赛以书面说明为主，培训师不回答任何询问；
37、拓展训练对信息的有效沟通与整合能力；
38、培训师安排各组学员按照一前一后的方式排成一排。等队伍排好以后，将一个四位数的卡片发给队尾的学员，但是他只能翻着放，不可以看。等所有的组都拿到卡片之后，培训师说“开始”，他们才可以看卡片上的内容，并开始传递信息，但是在传递信息的时候，前面的队员不可以回头。看哪个组信息传递得最快、最准。
39、如果先知道传递的信息是数字，你们又会制定怎样的沟通规则?
40、在这个游戏中，各组使用的数字卡片内容可以是相同的，也可以是不同的。根据难度情况，也可以将数字位数增加或者减少。此外，还可以将传递信息的内容变*名，比如某位知名的歌星或电视电影明星。在难度加大的情况下，可以考虑让传递、接受信息的两名学员采用面对面的沟通方式，但是前面的还没有接受信息的学员不可以看。
41、本游戏可以给你什么样的启示?
42、游戏是集体任务，单靠一人的努力是远远不够的。要想大家都完成任务，就需要大家的合作，比如说让运动能力强的人先做，这样会给大家起一个示范作用，再比如让身体素质好的人带水桶，将他安排在中间的位置，这样既有了经验，又可以保证一旦失败还有下一个。
43、这个游戏和*时的工作是相通的，当我们需要合力完成同一件任务时，老手帮助新手，前辈提携后生都是非常重要的。大家一定要互相帮助，不要吝于把自己的知识告诉同伴，因为只有大家都好，集体才能好，你自己才能好。这也是为什么新手进公司要先指定一名老员工带他的原因。
44、认识有效计划与统筹的重要性；
45、了解管理过程中控制力的作用。
46、您的目标是射击10格X10格的坐标矩阵，在矩阵中有敌机14部，击中敌机的位置即得分，每架飞机的分数不同，分别为一分，三分，五分，且飞机可以重复出现。
47、80*20cm木板两块
48、有效的利用搭配资源，是团队成功的质量;
49、电网具有万伏高压可击穿任何物体，身体任何部位触网即宣布牺牲;
50、在抬女士通过时面部朝上，以防止落地擦伤;
——户外拓展训练项目 40句菁华
1、甘为人梯的精神的值得大家尊敬和感谢的。
2、把通过时间记录在墙上让后来人敬仰的那份荣耀请记住。
3、保护人员稳稳接住背摔人员并保持3秒钟后，先将其双脚放下使之安全站立，同时大声给予其赞扬。
4、团队信任的力量;
5、成功穿越过去的学员不能返回。
6、小组人数：不限
7、两个连队逐次分别按照5人一组，10人一组，20人一组，40人一组，同时进行难度升级比赛，最先完成所有任务的连队获胜。
8、队员肩并肩围成一个圆圈，坐在地上，不用手撑地一起站起来，最先完成动作的连队获胜。
9、有轨电车项目
10、时速极限项目
11、毕业墙项目
12、钻电网项目
13、两根约10米长的绳子(30英尺)。
14、水上项目(5项)
15、破冰项目(11项)
16、拓展培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
17、拓展教练喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
18、拓展小游戏时间：30分钟
19、户外拓展游戏规划：
20、在游戏进行的过程中，你们小组是否能够进行有效的沟通?
21、每个小组只能通过圆圈中间领导得到手上没有而其他小组有的七巧板，小组之间不能传递七巧板;
22、使学生切身体会到团队协作的重要性和意义所在。
23、训练倾听和辅导的技巧。
24、通过亲身体验，让学生体会信任和被信任的感觉。作为被引导的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照同伴的指引去做;作为牵引者，要时刻注意被牵引者的安全。
25、诚信是交往的基础，诚信来源于对做事的认真态度，要取得别人的信任，就要认真地对他人负责，也是对自己的负责。
26、如何做到信息的高保真传输?
27、对于带领自己的人，内心的想法如何?是否会完全信任对方?
28、可以发现一个有趣的现象：有些蒙眼人将手伸向前方，那些不这样做的人可能对同伴的引导能力怀有更大的信任。
29、培养团队成员的合作意识，提高团队的整体能力。
30、增进团队合作精神，使学员认识到协同合作在解决问题中的重要作用。
31、将学员身上携带的所有硬物取下，并放置到安全的地方，比如手表等。
32、若在“取雷”的过程中“地雷”发生爆炸（玻璃杯破裂），应立即停止该项目，及时地清理场地，以免玻璃碎片扎伤队员。
33、体验市场调查或者开发市场的情景。
34、发现学员作弊应该及时制止。
35、场地环境：屋内物品布置应避免项目进行过程中的安全隐患。
36、天使要在培训过程中努力为你的国王实现他的愿望，但是有不能让国王知道。在拓展培训过程中，天使还要给自己的国王发送邮件，邮件统一发到拓展培训师的手上，由拓展培训师将信息在用餐的时候公布。
37、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;
38、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;
39、发扬团队精神，互相帮助。
40、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。
——素质拓展口号 40句菁华
1、挑战自我，超越自我
2、精神的动力，源于运动
3、在青山绿水间“打造X四射的和谐团队
4、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
5、更强我能、更快更高。
6、青春无畏，逐梦扬威。
7、未来无限，可能无限。
8、成长之路，鼎力相助。
9、意气风发，如虎添翼。
10、成长加双翼，梦想定如意。
11、成功只属于有梦想的人。
12、用知识开启智慧人生。
13、张开梦想之翼，成就非凡可能。
14、价值源于素质，素质创造价值。
15、努力打造奇迹，未来无限精彩。
16、给您收获意想不到的成长快乐。
17、成长的乐趣，给你的思想添活力。
18、成长添新意，成功插羽翼。
19、成功就是梦想加一双有力的翅膀。
20、追梦扬威奋勇争先。
21、爱我实中赛出水*。
22、振兴中华赛出水*。
23、足及生活每一天
24、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
25、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
26、天道酬勤健康起来。
27、努力拼搏，永夺第一。
28、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营。
29、风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极。
30、素质提升，交流分享，精耕深耕，永续辉煌。
31、每天进步一点点。
32、大家好，才是真的好。
33、付出一定会有回报。
34、回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心。
35、观念身先，技巧神显，持之以恒，芝麻开门。
36、业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。
37、客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生。
38、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。
39、一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底。
40、成就自己，服务世界。
——团队拓展训练口号 50句菁华
1、让我们做得更好。
2、建立团队的目的：共同致富，赚钱。
3、讲团结，发扬团队精神；重科技，以科技促发展；强管理，向管理要效益。
4、梦想聚团队，团队铸梦想，激情快乐人。
5、爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来。
6、爱岗敬业、求实创新、用心服务、勇争一流。
7、创造更新、更全、更强、高速的电信网络。
8、苦斗六载历届师生卧薪尝胆学校创辉煌;寒窗三年今朝将士破釜沉舟中考谱新篇。
9、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
10、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营。
11、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。
12、寿险天下，敞开胸怀、展业之势汹涌澎湃
13、环境不会改变，解决之道在于改变自己。
14、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
15、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
16、只要路是对的，就不怕路远。
17、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
18、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
19、无论才能、知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。
20、贫穷是不需要计划的，致富才需要一个周密的计划——并去实践它。
21、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
22、强化竞争意识，营造团队精神
23、激发潜能多签单 吃定经理荣誉餐
24、全力拜访，入围精英 目标既定，身体力行
25、人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
26、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
27、心有多大，舞台就有多大。
28、开展全民健身运动，全面建设小康社会！
29、追求卓越，挑战自我。
30、比出风采，超越自我。
31、生命因运动精彩，体育让梦想成真。
32、低碳高效显活力，文明和谐展魅力。
33、风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极
34、多见一个客户就多一个机会！
35、吹响号角，马上行动
36、努力拼搏，永夺第一。
37、比出风采、超越自我
38、让我们做得更好。
39、卓越团队，精英训练，卓越团队，共创辉煌
40、铸造优秀团队，共创企业辉煌
41、信赖源自专业顾问提升价值
42、顽强拼搏，赛出风格!
43、顽强拼搏，超越自我、努力奋斗、勇敢争先
44、挑战自我、熔炼团队;凝聚力量、成就自我
45、没有比人更高的山，没有比脚更长的路
46、互帮促、共同成长，传帮带、不断超越
47、读万卷书，行万里路。
48、出门走好路，出口说好话，出手做好事
49、超越自我，挑战极限，团结力量无极限!
50、放马金鞍，惟我**，超越梦想，激情无限
——团队拓展口号 50句菁华
1、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强
2、放马金鞍，惟我**，超越梦想，激情无限
3、只有勇于承担责任，才能承担更大的责任
4、封侯当自强，学无止境，须立卧薪尝胆志气;越洋可力行，艺臻佳态，必奋继往开来。
5、青春无畏，逐梦扬威。
6、我运动、我快乐我锻炼、我提高
7、更强我能、更快更高。
8、拼搏追取、善学勤
9、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。
10、挑战自我，熔炼团队；凝聚力量，成就自我。
11、天无绝人之路，迈不过的是心坎。地到天边天作界，山登绝顶我为峰。
12、铸造优秀团队，共创企业辉煌。
13、创质量第一，让顾客满意。
14、环境好，生活就好。
15、队名：火焰号
16、队名：超越队
17、队名：我们
18、遵规守纪，团结互敬。
19、致青春、至时尚，快乐起航、共创辉煌
20、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
21、挑战自我、团结一致、开拓团队精神、尽展勇者风范
22、天道酬勤、健康起来、赛出成绩、安全第一
23、山中猛虎，水中蛟龙，XX公司，卧虎藏龙
24、熔炼团队超越自我团结奋进追求卓越
25、青春激扬共创辉煌追求卓越体验价值
26、健康第一，从我做起。
27、共创美的'前程，共度美的人生。
28、发展体育运动，增强人民体质!
29、挑战自我，超越自我！
30、团结奋进，勇争第一。
31、挑战极限运动，演绎健康人生。
32、xx的欢乐，无边无际，xx的风采，xx的信念，无坚不摧，xx的精彩！
33、兵胜于谋，领导是关键，方案是基础，核心靠执行，沟通很重要。
34、不论顺境还是逆境，都要善于总结，要留给自己思考的时间。
35、出门走好路，出口说好话，出手做好事。
36、开展全民健身运动，全面建设小康社会！
37、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
38、齐心协力，开拓思维，传帮带，源远创新。
39、青春激扬，共创辉煌，追求卓越，体验价值。
40、永不言退，我们是最好的团队！
41、团结文明，展现风采，追梦扬威，奋勇争先。
42、团结一心，其利断金，团结一致，再创佳绩。
43、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
44、创新创新，团结一心！
45、追根究底，消除不良因素。
46、做事先做人，销售先销己，挣钱先夺心。
47、队名：出单队
48、队名：梦想队
49、队名：野狼队
50、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
——户外拓展活动横幅标语 50句菁华
1、绿色星球，快乐自由。
2、绿色星球，自游追求。
3、火星有事，畅游尽在绿色星球。
4、绿色星球，求之既得。
5、跟随绿色星球，呼吸新鲜自由。
6、绿色星球：绿色世界，你我同飞翔。
7、绿色星球，任你遨游。
8、生命在于运动，运动在于绿色。
9、享受绿色心情，就在绿色星球。
10、江山如此多娇，唯有绿色星球。
11、绿色星球，快乐走遍全地球。
12、绿色星球，快乐一族。
13、绿色心情，绿色星球圆您年轻梦。
14、运动在于健康，健康源于绿色。
15、快乐生活新体验——绿色星球。
16、绿色星球，探寻“自游”的奥妙。
17、奋发拼搏，勇于开拓。
18、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
19、沟通协作，团结拼搏；超越自我，共创卓越
20、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
21、精英团队，抢占技术制高点，勇者风范，服务社会大交通
22、无所畏惧，我们一起走起来。
23、专注帐篷/户外，快乐旅途。
24、相约好“篷”友，瞩目天地间。
25、户外运动每一次都有新收获。
26、无论天涯海角，始终一路有我。
27、改变你我的精彩生活，从此刻开始。
28、再恶劣的环境，你也备受瞩目。
29、让我们一起跟大自然说早安。
30、我们使您的户外无比畅快。
31、外面的世界值得(你)瞩目。
32、户外运动你专业，做户外运动用品我专业。
33、二十年铸就安全，让您自由聆听自然之声。
34、瞩目者，游山玩水的好“篷”友。
35、努力拼搏，永夺第一。
36、拼搏奋进，永远进步。
37、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
38、让我们做得更好。
39、户外生存,首先以个人的生存能力为基础,然后有团队能集思广义,发挥更大的力量,团结友爱,团结就是力量
40、开展全民健身，共建和谐社会。
41、有了好身体，才有好日子。
42、超越自我，快乐人生。
43、保护环境，运动健康
44、洋溢青春梦，绽放我光彩。
45、成就团队等于成就个人。
46、高效创收，团结拼搏。
47、绿色出行，途享人生！
48、挑战自我，突破极限。
49、成就团队辉煌，助我人生成长。
50、时时注意安全，处处预防事故
——拓展训练游戏汇编 50句菁华
1、第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间，然后回来PK)
2、第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间，然后回来PK)
3、比赛时每班派3男3女参赛，每边各一排；
4、每班选出8位选手参赛，男女各4人；
5、两名队员背靠背把球夹住，将球运送到篮球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即往返一次；
6、参赛人在指定投篮点投球，每人投2次，总用时不得超过30秒；
7、超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时。
8、计时远记下每个部门完成游戏的总时间。计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按部门分别加8至1分。（若时间相同，就得相同的分数，按高分计）。
9、比赛分组及规则：各班一队，四男四女一组，投球人在投篮前原 地低头转五圈（男生）或转三圈（女生）
10、投球及罚球规则：男生在罚球线女生在任意地点投球，把球投入篮筐才能换下一人，投五球不进亦换人。
11、让所有学员组成一个小队，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。
12、将活动场地安排成两组成员可以坐在比较近的地方。
13、团队相对于游戏任务来说担任了什么角色?
14、口号激励对于士气的调动，往往可以很明显地表现出来，这也是为什么在口号激励之下短期效应会比较明显的原因之一。我们关注这种效应，可以在现实中根据实际情况进行运用。
15、对于本游戏的挑战学员来说，不仅要表现团队的高昂士气，还要表达出团队对其的信任，这是可能充分发挥其潜能的关键，因此在口号的设计上，可以进行仔细斟酌以适应情况。培训师可以在游戏中鼓励小组自行设计这段口号来激发其创新思维。
16、对凶手绳之以法（大家投票决定谁是凶手，该“凶手”出示他抽到的纸团，有可能错杀）。
17、右手背
18、出手锤子剪刀布；
19、手掌不张开，抓住无效。
20、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。
21、认识合理分工和服从组织安排的重要性。
22、发扬团队精神，互相帮助。
23、参加人数
24、《抽“乌龟”》玩法：先将扑克牌随意抽取一张盖住当“乌龟”，并把牌逐一分给参与者；然后各人整理好自己手上的牌，两张大小相同的对子，抽出放在一边；再朝顺时针方向轮流将邻座中的牌抽取一张，若这张牌能与自己手中的牌结合对子，就放在一边，不能成对则插入自己的牌中；直至剩下最后一张牌，将“乌龟”亮出，与“乌龟”成对的，即是输者。
25、幼儿观看教师与幼儿合作游戏：《大吃小》。
26、本组所写单词不得重复，否则为失败。
27、该游戏可变化为每个单词的第一个字母相同。
28、将学员分成若干小组，每组不少于3人不多于8人。
29、取水的工具可从以上提供的物品中自行选择或任意制造。
30、全体列队，选出一领队为明眼人，其它人全部带上眼罩。
31、站在圈外借助唯一的工具（拔河绳），将坑内的矿泉水一一取出。
32、看哪个小组在最短的时间内完成指定任务。
33、完成请举手示意，原地不动，等摘掉眼罩后，验收队形。
34、明眼人看到的如何表述，如何让团队其它人和领导相信？如何提高工作效率？
35、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?
36、后面队员需迅速跑到队列前面保障“水渠”的通畅，确保高尔夫球能顺利进入终点塑料桶中。
37、选择较宽敞空地，在活动进行中，注意不要慌张奔跑，避免相互牵绊碰
38、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。
39、不能传递纸条和仍纸条 。
40、第一轮时间≤2分钟。 （给出8分钟的讨论时间，然后回来PK）
41、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
42、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并把它带到课堂来。
43、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）
44、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。
45、你对其他参加者了解达到何种程度？
46、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
47、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公*性。
48、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
49、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
50、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
——拓展活动宣传语 50句菁华
1、经营客户，加大回访，用心专业，客户至上。
2、挑战自我，超越自我
3、为集体的荣誉而奋斗
4、让我们做得更好
5、没有比人更高的山，没有比脚更长的路
6、倡导全民读书，享受阅读快乐。
7、读书，成就梦想，成就未来。
8、让家变得更气派。
9、沟通零距离，服务百分百。
10、成就大器(气)生活。
11、传承中华文明，弘扬书法艺术。
12、一手好字，一生成功。
13、练好钢笔书法，传承汉字文化。
14、写漂亮的*字，做文明的*人。
15、跟上时代的节奏，演绎未来的'韵律。
16、画笔描绘美好未来，色彩绘就壮丽人生。
17、弘扬民族文化艺术，促进学生素质教育。
18、弘扬传统，书写卓越。
19、一手好字，得益一生。
20、以中华文化为纽带，推动*交流合作。
21、我们更专业。
22、服于民，诚于理，品于质。
23、以品质为富，以诚信启迪。
24、以专业呈现诚信。
25、家电集散地，品牌联合国。
26、倾诚意之心，见专业之盛。
27、足下路，自由骑。
28、有路就有车，有车就有快乐。
29、单车万千，品质领先。
30、自行赛飞机？骑有此理！
31、精致生活，精彩演绎。
32、名牌自行车，非凡心时刻。
33、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意!
34、旅者之乡，梦者之想。
35、您的选择，梦者的追求!
36、梦者全季，最”家“”季“忆。
37、入住梦者，全季无忧。
38、身处梦者，好梦不段。
39、购买优惠，“奖”享不停。
40、买就送惊喜，越刮越激动。
41、真情回馈，送礼派对。购物实惠，刮中即兑！
42、购的是欢乐，刮的事惊喜。
43、不买贵的，只刮好的。
44、乐购，抽奖双派对！
45、*光棍关不住，大家都过双十二!努力!
46、12.12全民疯抢末日前疯狂一把全场5折，历史最低7天五理由退换货全国包邮
47、我们的目标是：不愁货——有!不愁钱——折!不愁人——我们都在!
48、华硕手机值得信赖，还送高档保温杯哦！
49、华人就买华硕，赠人传递温暖。
50、手机选华硕，时尚手中握。更有高档保温杯相赠哦。入秋了，让时尚与温暖一起入手吧——华硕手机。
——拓展训练激励口号 50句菁华
1、命运全在拼击，奋斗就是希望。
2、只要不气馁，奇迹就会发生
3、将比赛当成是一场场挑战自我的较量，用理想指路，用坚强守护，用毅力追寻，用失败引导，一步一步走向胜利之路。朋友加油！务必记住，无往不利的胜利背后，是用血汗铸就！
4、共创美的前程，共度美的人生
5、坚强的心，撑起坚强的你，奋斗的情，怀着努力的梦，加油！为了朋友的呼唤！加油！为了大家的鼓舞！加油，为了曾经的努力！加油！为了机会不溜走！
6、有你有我有梦想，梦想成就未来。
7、世上没有*坦大道可走，海上没有安全港湾可停，跌倒就要自己爬起，伤痛总要自己修复，阳光总在风雨后，请相信有彩虹！
8、失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远
9、素质提升，你能我也能
10、客户服务，重在回访，仔细倾听，你认心情
11、卓越团队精诚合作传帮带共同进取。
12、真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择，在面对挫折时永远有着永不言败的信心，在面对失败时永远有着锲而不舍的'精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前！
13、赛出成绩，安全第一。
14、是一个激励大家勇往直前的一个让人深刻铭记的。
15、天道酬勤，健康起来，赛出成绩，安全第一。
16、突破极限，抢占技术制高点，挥动，服务社会大交通。
17、团结文明，展现风采，追梦扬威，奋勇争先
18、为了一个共同的目标，团队之间要互相沟通，明确任务，相互协作，不能各自为阵，否则将不能实现最终目标。
19、我运动，我健康，我快乐。
20、努力拼搏，永夺第一。
21、不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。
22、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强
23、出门走好路，出口说好话，出手做好事。
24、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。
25、第一名，要继续，再看你们创佳绩;第二名，努把力，下次争取拿第一;第三名，没关系，你们已经了不起;第四名，无所谓，你们已竭尽全力;第五名，别懊悔，努力加油没问题!比赛虽重要，心态更要好!
26、踏响春天旋律 放飞美丽心情 点燃激情梦想 展现魅力
27、感受团队激情 传帮带 快乐你我共赢
28、挑战自我、团队协作;追求卓越、共创辉煌
29、诚信、创新、责任、结果
30、帅虎狼之师 铸精英团队
31、超越自我 赢在团队
32、打造和谐团队 提升优秀自我
33、熔炼团队 超越自我 释放激情
34、共舟共济 团结一心
35、梦想凝聚团队 团队铸就梦想
36、真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择，在面对挫折时永远有着永不言败的信心，在面对失败时永远有着锲而不舍的精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前！
37、遵规守纪团结互敬。
38、怠惰是贫穷的制造厂。
39、发展体育运动，增强人民体质!
40、莫找借口失败，只找理由成功。
41、人类需要体育，世界向往和和*!
42、回避现实的人，未来将更不理想。
43、不是境况造就人，而是人造就境况。
44、游戏一小步，人生一大步！一次决定，终生受益！战狼战狼，我们最强！加油！
45、为集体的荣誉而奋斗
46、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快
47、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。
48、在青山绿水间"打造激情四射的和谐团队
49、敢爱、敢恨、敢拼、敢闯!
50、遵规守纪. 团结互敬。
——项目岗位职责 50句菁华
1、指挥项目经理部人员，办理施工前的各种手续，作好施工前的各项准备工作，包括临建搭设、现场准备，配备办公设备、交通设备等工作。
2、负责组织对物资分供商的评审和选择工作，经公司批准后，负责主持项目材料采购工作，并根据权限对外签定《采购合同》。
3、负责领导项目有关人员编制项目质量计划、施工组织设计、工程创优策划、项目CI策划方案、工程总结等项目文件，并按照权限划分进行审批。
4、参与公司施工管理部组织的劳务分包商和工程分包商评审和选择工作，与公司选定的分包商签定相应分包合同。
5、参与上级主管部门组织召开的项目制造成本测算会议，根据公司下达的制造成本，领导编制并保证项目制造成本计划的实施。
6、搞好与业主、监理、设计、其他施工单位，以及*和社会各部门的关系，确保工程的顺利进行。
7、在公司项目管理部协助下，负责组织工程项目基础、主体结构与竣工验收工作。
8、协助项目经理，严格按照公司安全、质量和环境管理体系及安全标准工地建设的要求，认真组织项目部的施工生产，加强施工现场管理，监督、检查项目部的安全、质量、环境管理制度贯彻执行情况并满足程序文件要求；
9、协助项目经理，督促项目部相关部门做好施工过程中各种原始资料的收集、整理和保管工作，及时提供调概或索赔依据，组织或参加调概或索赔工作；
10、认真执行国家和工程所在地*的有关法律、法规和政策，执行企业的各项管理制度，自觉维护企业的合法权益和形象。
11、及时向业主及项目相关方汇报交流工程项目管理进展等情况。
12、及时组织项目有关人员编制项目管理实施规划，明确项目目标，并对目标进行整体管理，若发现与计划产生偏差，应及时采取措施加以纠正，使项目工作处于受控状态。
13、归集工程资料，参与工程竣工验收，准备结算资料，接受审计。
14、使项目相关方满意，达到多赢的目的，最终树立企业形象，打造企业品牌。
15、协助项目经理组织现场质量安全管理，保证质量安全管理体系的有效运行，根据项目《质量计划》的指导，组织监督责任工程师进现场施工管理以及质量验收等各项工作。
16、协调项目质量部，跟踪现场试验、测量结果及质量管理及验收，保障施工质量。
17、协助分公司进行重大质量安全事故的处理，协助项目经理进行一般质量安全 事故的处理。
18、协调处理好与业主、分包商、咨询工程师、现场周边单位等之间关系，保持 融洽沟通渠道，满足各项业务顺利开展。
19、认真执行党和国家及董事会的各项方针政策、法律法规和浴场的有关指示，全面负责浴场经营管理工作，定期向上级汇报工作情况。保证浴场各项经营活动的顺利开展和浴场法人财产的保值和增值。
20、完成领导交办的其它工作。
21、加强项目报建及规划、计划、国土报建的沟通工作，力争高效。
22、1项目立项的计划制定及资料的准备和实施工作。
23、2项目报建的计划制定及资料的准备和实施工作。
24、4施工图报审；
25、有权向公司领导提出房地产项目发展的决策建议。
26、协助办理工程建设配套报批。
27、负责工程质量、进度、安全文明的管理，协调好配套工程的管理。
28、工程技术文件、资料、图纸归集管理，工程材料设备验收及管理。
29、配合其他部门及物业管理公司向业主办理房屋移交。
30、加强与各部门之间的沟通合作，增进联系和交流。
31、按照工程部内部分工，依据公司生产要求，在满足规范和有关使用要求的前提下，对本专业的具体做法进行全程优化和细化达到明确细部做法、减小投资和控制成本的目的，审阅有关工程项目的图纸资料，参与施工组织设计和施工技术方案的校对、审核工作，参加招投标和设计交底、图纸会审工作。
32、参加重要工序、部位的验收与项目工程竣工初验和竣工验收。
33、按市城建档案报送要求，对工程项目资料的资源进行整理。
34、精通专业知识，熟悉施工图纸，认真执行施工验收规范及工艺标准，熟悉掌握工程洽商、技术变更等内容；
35、督促和指导施工班组做好质量日检工作，随时查检和解决施工质量问题，并做出检查记录和质量分析记录；
36、负责组织参加分部、分项工程的质量评定工作、隐蔽工程验收及分项工程的交接检查，参加工程竣工验收工作；
37、加强与安全管理人员的协调，及时做好对施工设备及安全防护用
38、管理维护客户关系以及客户间的长期战略合作计划。
39、负责制订厨房的各种工作计划；
40、本科以上学历，计算机相关专业毕业;
41、具有项目经验的;
42、深入理解络安全的知识和工具，具有丰富的络安全经验;
43、良好的沟通技巧，高度的责任心及独立解决问题的能力;
44、制定本部门的组织机构和管理运行模式，使其操作快捷合理，并能有效地保障酒店设备、设施安全经济地运行和建筑、装潢的完好。
45、根据营业情况和气候及市场能源价格情况，提出节能运行的计划和运行维修费用预算。
46、负责协调和酒店相关的市政工程等业务部门的关系，以获得良好的外部环境。
47、主持部门工作例会，协调班组工作。
48、配合安消部搞好消防、安全工作。
49、完成上司交待的其它任务。
50、资格
