1、清早起床第一句，先给自己打个气，每天少跑一百米，都要说声对不起。
2、把日子过好，叫本事;把身体炼好，叫体质。
3、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。
4、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
5、勇敢说出你的想法，哪怕声音会颤抖。
6、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
7、寒风割面志不减，满身疲惫意更坚。
8、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上。
9、健身没有什么捷径可走，如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
10、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候。
11、肺活量小的人，度量也大不到哪里去。
12、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。
13、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
14、你独特的内在，需要一副配得上它的身材。
15、想放弃了的时候想想当初为什么开始。
16、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
17、不要想!给我举!你的破脑子什么都举不动!
18、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。
19、轻松瘦大腿，瘦全身锻炼身体。
20、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
21、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持。
22、不经风雨，长不成大树;不受百炼，难以成钢。
23、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
24、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
25、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。
26、祝你健健康康，如意环绕，幸福拥抱!
27、注意身体，多运动，健康才是无价的!
28、健身是世界上最公*的事，付出多少，收获多少。
29、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
30、做最好的在自己，能遇见最好的别人。
——2021抖音健身运动励志短句推荐 30句菁华
1、勇敢说出你的想法，哪怕声音会颤抖。
2、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
3、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。
4、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
5、当你坚持不了的时候，想想你前任的现任。
6、燃脂单车：*行的单车，像没有交集的你我。
7、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。
8、健身是世界上最公*的事，付出多少，收获多少。
9、喜欢举重的你，一天不练就觉得浑身不自在了吧！
10、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。
11、想要达到理想中的身材或健康，就赶快动起身子吧！
12、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题。
13、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
14、再累，也要记得锻炼身体；再苦，也要记得犒劳自己。
15、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
16、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力。
17、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
18、用一辈子认真做一件很多人都做不到的事，你还不够自豪吗？
19、今天健身虽然肌肉酸痛，但是这是锻炼出更强壮的身体的垫脚石！
20、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。
21、在健身的道路上必然会孤单、但这就是你成为少部分成功者的原因。
22、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
23、给自己一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。
24、燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。
25、当你想放弃的时候，想想当初为什么开始！只有足够努力，才能看起来毫不费力。
26、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
27、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
28、健身，是世界上最公*的事情，你付出多少，就收获多少。但很多人一生都在追求结果，却忽略了过程的精彩。
29、如果感到疼痛，说明它正在产生作用！我正在塑造一个全新的自我，不是因为之前的我有多糟糕，而是之前的我还可以不断完善！
30、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
——2021抖音健身运动励志短句大全 30句菁华
1、把日子过好，叫本事;把身体炼好，叫体质。
2、尽管运动进展不快，但也总比没运动好!
3、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
4、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光。
5、男人一生中，总要做一件自己都佩服自己的事。
6、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。
7、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
8、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。
9、如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱鸡。
10、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
11、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。
12、要努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。
13、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
14、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
15、出生时我就知道，我是来做强者的额，健身只是一部分。
16、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。
17、今天健身虽然肌肉酸痛，但是这是锻炼出更强壮的身体的垫脚石！
18、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
19、当你想放弃的时候，想想当初为什么开始！只有足够努力，才能看起来毫不费力。
20、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。
21、我跟你说，这个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
22、我一直觉得我最大的资产不是我的身体能力，而是我的精神能力。
23、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。
24、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
25、当你决定放下刀叉穿上跑鞋时，你已经比50%的女孩儿优秀了；当你决定将训练转移到器械区时，你又超过了75%的女孩儿；当你开始享受肌肉撕裂的酸痛感时，你已经超越了90%的女孩儿；接下来你若还能坚持，你就是那1%的女孩儿！
26、勇敢说出你的想法，哪怕声音会颤抖。
27、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
28、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
29、当你坚持不了的时候，想想你前任的现任。
30、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候。
——健身运动口号大全 30句菁华
1、我运动，我健康。
2、争创佳绩，青春如火。
3、努力奋进，共创美好。
4、努力拼搏，永夺第一。
5、强身健体，快乐友谊。
6、猛虎出山，锐不可当。
7、赛出成绩，安全第一。
8、超越极限，超越自我。
9、运动健儿，志在必得。
10、燃烧希望，励志赢来成功。
11、让**进发，为生命喝彩。
12、青春在歌唱，生命在欢腾。
13、参加体育运动，做阳光少年。
14、体坛青春际会，校园运动乐章。
15、命运全在拼击，奋斗就是希望。
16、开展全民健身，共建和谐社会。
17、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。
18、生命在于运动，成功在于拼搏。
19、运动奏响生命，运动点燃**。
20、锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。
21、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。
22、我运动，我健康。我自信，我必胜。
23、每天锻炼一小时，强体健身有朝气。
24、运动与生命同在，青春与快乐永存。
25、阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。
26、健康的身体，幸福的家庭，文明的社会。
27、协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌。
28、挥洒着青春的活力，放飞着希望和梦想。
29、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
30、保持健康是对自己负责，也是对社会负责。
——2020抖音很火的短句 30句菁华
1、时间是没有声音的锉刀。
2、不要什么话都跟别人讲，你说的是心里话，他们听着是笑话。
3、放下心中的执念，心却依然。
4、关键阶段，需要点化。
5、我们的爱情细水长流，刚刚好。
6、没有谁是不自私，而高尚的。
7、多门之室生风，多言之人生祸。
8、伤心鸿影，爱已惘然。
9、少壮轻年月，迟暮惜光辉。
10、太阳没有用，温暖不了心痛。
11、酒逢知己饮，诗向会人吟。
12、孤独终老，无泪就好。
13、说变就变，这就是人心。
14、愿每一个熬夜的人，都可以早点遇见那个让你可以早睡的人。
15、发脾气只是表示你的智慧和本事，不足以解决你所面临的问题。
16、你备胎无数，你感情不断；并不是因为你很迷人，而是你廉价又百搭。
17、一句话，足以把我打动。
18、速热的人也速冻，慢热的人最长情。
19、谁把谁当真，谁为谁心疼。
20、你不必太张扬，是花自然香。
21、当遗忘变成另一种开始，淡了回忆，痛最真实。
22、深夜的痛，自有深夜人去体会。
23、今日种种，似水无痕。
24、生活就是大起起，小落落。
25、我对你，只有相信，没有怀疑。
26、我的坟墓还不需要你来上香。
27、有事直接奔主题，不要拿你的无知，挑战我的黑名单。
28、大概我们幼年，但绝对不蒙昧。
29、遇到一个让你心安的人，比让你心动的人更重要。
30、总是有人说你变了，但却没人问你经历过什么。
——2020抖音经典短句子 30句菁华
1、别傻了，他不爱你，所以你的喜怒哀乐，离开与否他都不在意。
2、患难时读懂了人情冷暖，*淡中体会到缘分善变；时间会把对你最好的人留在最后，毕竟喜欢是一阵风，而爱是细水常流。
3、本以为自己无坚不摧，百毒不侵，没想到最后终究还是一个疼了就会哭的孩子。
4、有些坚持不必刻意，有此放弃无须不舍。人生的百转千回中，每个人都会有自己的路要去走。
5、我想去联系你，但是我怕打扰你，心里时刻都想你，真的不想再联系。
6、有些路看起来很近，可是走下去却很远的，缺少耐心的人永远走不到头。人生，一半是现实，一半是梦想。
7、不要吃着勺里的，瞧着锅里的，看着盆里的，想着碗里的，还要惦记着还没下锅的。
8、你可以爱一个人到尘埃里，但没有人爱尘埃里的你。
9、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
10、有时候挺讨厌自己的，不会说话，太过善良，没什么心眼，还这么可爱。
11、没人会把我们变的越来越好，时间也只是陪衬，支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。
12、总在盼望，总在失望，日子过的还不都这样，俗的无味，雅的轻狂。
13、回忆只是一种过时的美，期待只是一种假装的幸福。
14、我们都这样离散在岁月的风里，回过头去，却看不到曾经在一起的痕迹，尽管，曾那么幸福的在一起过。
15、我们犯过最多的错误，大概就是在情绪不好的时候，向身边最无辜的人发火。
16、在你之后来过的每一个人，我都不敢抱太多的期望，这是阴影，也是教训。
17、敏感的人爱胡思乱想，心软的人爱自讨苦吃；做一个内心自由的人，成熟不过是善于隐藏，沧桑不过是无泪有伤。
18、多年之后再次相见，若只是伪装的表演，不如不见。
19、做好人是有风险，但这年头做什么没有风险呢？
20、人生很多事，不是不懂，只是无奈，这就是生活。一万个为什么，也概括不了一句没什么。
21、你可以一杯热水烫死我，也可以一杯冰水冷死我，但不能一杯温水耗着我。
22、你说人山人海边走边爱怕什么孤独，我说人潮汹涌都不是你该怎么将就。
23、他们告诉我说，要让你爱上我，我应该逗你笑；但每次你笑的时候，分明是我又爱上了你。
24、生活中一定要记住这两件事：不在生气时做决定，不在高兴时轻许诺言。
25、我在世界上最爱的是你。胜过一切。胜过我所见过的一切。胜过我所读过的一切。胜过我所有的一切。胜过一切。
26、有的人，该忘就忘了吧。所谓的念念不忘，在自己眼里，是爱。在对方眼里，是烦。在别人眼里，是傻。
27、别去劝说那些前路一片黑暗却仍然执着前进的人，你真以为他们是瞎子吗？
28、或许，对于世界，你是一个人，但对于我而言，你却是整个世界，你在时，你是一切，你不在时，一切是你。
29、感情在最开始的时候，总是美好的不像话，毕竟那时候我们还不了解，彼此之间都想把最好的一面展示给对方，想从对方的口中得到认可，得到更多的喜欢。
30、曾经我们那么相爱，可我心里明白，我们永远不可能了。
——2021抖音经典伤感短句 30句菁华
1、其实，我最想要的只是一只可握的手和一颗理解的心。
2、爱过恨过也绝望过，才发现我太过叛逆，不懂谁真的在乎我。
3、浮生尽往，一语成痴。
4、有时候，我宁愿没有心脏，那样至少不会痛。
5、相爱时甜蜜不已，分手时恨用情太深。
6、无论我做什么，无论你是否知道，我都在努力做好。
7、过去的事，除了忘记，大概也没有更好的办法了。
8、对关心自己的人说，没事，我很好，你放心。
9、我曾经真的很喜欢你，只是现在感觉变了。
10、既然注定成不了主角，又何必逢场作戏。
11、一段情就这样慢慢的消失了，不再有曾经的那份执着。
12、默默安慰你的很多，站出来为你说一句话的太少。
13、工作辛苦，收入低，生活累，人心疲惫，让人焦脆！
14、我的世界由我一个人就好，已经足够热闹。
15、做人真的太难，太累，太烦。
16、咖啡就是咖啡，不管放了多少糖，依然会有淡淡的苦涩。
17、我这么难过，你怎么什么都不知道。
18、每天都在强颜欢笑，你说我快不快乐。
19、你是我最浓烈的酒，而我却不是你最浪漫的诗。
20、我喜爱夜，因为在那朦胧的阴影中，隐约着爱情的孤独。
21、一段感情让你变成疯子，那么你也就是爱错了。爱，无需精疲力竭。
22、我喜欢你，就像电影总是没有大结局，就像西北总有风。
23、是不是伪装的太久，自己也累了。
24、可惜你不懂，躯壳也会痛。
25、衣服破了可以缝，人心碎了只有疼。
26、想过快乐幸福的人生，应该从认识自己、关心别人开始努力。
27、生活中，没有*静的日子，只有*静的心态。
28、我就这么一颗心，你省着点玩，悠着点伤。
29、你对俄许下的一时承诺，让俄一世都在回忆中蹉跎。
30、因为你，我懂得了成长，可你，依旧是我的伤。
——五一劳动节健身运动文案 30句菁华
1、每一次奔跑，都好过原地踏步。
2、撑住生活，撑住，我们能赢！
3、城市有一百种未知，我有一百零一种探索未知的方式。
4、无惧汗颜，称重才不会汗颜。
5、人生来不是为了被打败的。
6、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？
7、你流下的汗水，都会变成他们羡慕的口水。
8、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力！
9、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼。
10、伟大的反义词不是失败，而是不去拼。
11、体重都无法掌控，何以掌控人生。
12、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。
13、用身体讨好自己，用性格征服他人。
14、迈开脚步，跑出速度。
15、型格出众，玩转秋冬。
16、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了。
17、你跑过的路，每一步都算数。
18、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候。
19、每一个健身的人，都是对生活有企图心。
20、宁愿美的千篇一律，也不要胖的特立独行。
21、在动态中增强肌腱，在静态中塑造曲线。
22、将来的你，一定会感谢现在的自己。
23、身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志。
24、没时间健身的人，总有时间看病。
25、健全的思想，健全的人格，健全的体格。
26、难过了，就蹲下来，抱抱自己……的大粗腿。
27、回归初心，重拾本真。
28、一起瑜伽到老，连皱纹都是美好。
29、别人看到你的完美，我们看到你的汗水。
30、身在垫上，心在云端。
——你好2022年4月抖音文案短句 30句菁华
1、曲终人散梦已醒，何处再寻梦中人。四月你好!
2、月，愿有人与你立黄昏，有人问你粥可温。
3、当你知道了许多真实，虚假的东西，就没有那么多酸情了，你越来越沉默，越来越不想说。四月你好!
4、万物复苏，柳绿花红，莺歌燕舞，大地一片生机勃勃的景象。
5、要相信，有人会因为你的缺点而讨厌你，但是，也会有人因为你的真实自然而喜欢你。四月你好!
6、三月再见，四月你好，愿风里雨里，春风相伴，一路有你。
7、昨天的三月，一直在倒春寒里煎熬度日，天天盼望万物复苏的四月，这个与温暖有关，又充满希望的季节。
8、我真的很怕，没有了你我该整天和谁吵吵闹闹。三月再见，四月你好!
9、永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。四月，你好!
10、四月的第一天，愿你今后每天，幸福快乐，好运常随，所有的烦恼都离你远去，遇见的一切都开开心心。
11、这个世界上没有人有义务对你好，所以你应该这样想，那些冷漠和刻薄是理所当然，那些温柔相待才更应该珍惜。四月你好!
12、人生最大的幸福，是发现自己爱的人正好也爱着自己。四月你好!
13、心若向阳，生活就会春暖花开，四月你好!
14、心甘情愿这四个字，貌似透着一股淡淡的卑微，但也有着藏不住的勇敢……
15、不要把自己神话了，其实，你照顾不了所有人的感受，你只会让自己不好受。四月你好!
16、四月，我希望，一生都有朋友相伴，喜乐有分享，冷暖有相知。同量天地宽，共度日月长。
17、月的第一天，最美的祝福送给你，开启一月好心情!
18、海神州万象新，月牵光影浪琴音。你弹涛水声声唱，好似相思乱我心。
19、大风可以吹起一张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。三月再见，四月你好!
20、好运、财气、幸福、快乐、吉祥永这伴随你!
21、转眼间，我们也都不再年轻了，收起了任性，扔掉了脾气，不再轻易的伤害或忽略身边的人。因为我们知道，人生已过半，该珍惜的要珍惜，该远离要远离。四月你好!
22、生活的悲剧性，不在于一个人输了，而在于他差一点赢了。三月再见，四月你好!
23、四月，放下过去的悲伤，学会珍惜，开始明日的征程。
24、三月春风，始终有一个名字，暖暖地拂过，打开了每个人的心扉。
25、愿四月的初雪覆盖整个世界的不堪，愿你善待时光，善待自己。
26、三月再见，拼搏的汗水放射着事业的光芒，奋斗的年华里洋溢着人生的欢乐。亲爱的四月你好!
27、年龄越大，越学会了顺其自然，不想再挽留什么，相信该在的不会走。得之坦然，失之淡然，争取必然，顺其自然。四月你好!
28、昨天再好，也走不回去。明天再难，也要抬脚继续。三月再见，四月你好!
29、眼中有美，心中有爱，遇见美好，撞见幸福，每一天都是春暖花开!三月再见，四月你好!
30、三月再见，四月你好!
——全民健身运动会口号 30句菁华
1、人人参与全民健身，家家共享幸福生活。
2、身体要强健，天天来锻炼。
3、树立“八荣八耻”荣辱观，展现“人文奥运”之风采。
4、同住水城，共爱运动。
5、职工健身大舞台，企我同行更精彩。
6、缔造阳光校园，增强校园氛围。
7、牵手全民健身，拥抱健康水城。
8、让健康谱写生命的乐章。
9、每天动一动，健康跟牢侬。
10、昂首挺胸齐步走，日行万米显身手；驱疾防病精神爽，健康生活延年寿。
11、崇尚健康运动，珍爱宝贵生命。
12、传华夏希望，迎奥运圣火。
13、高水*运动，高质量生活，高效率工作。
14、健康没有旁观者，人人都做践行者。
15、健身、健心，贵在坚持。
16、健身项目许多，适合你的`就做。
17、将运动进行到底，让健康围绕着你。
18、全民健身，增强体魄，提升素质，迎接奥运。
19、全民健身创精彩，健康水城赢未来。
20、全民健身精彩有约，和谐水城魅力无限。
21、全民健身你我他，健康水城靠大家。
22、全民健身全方位和谐水城零距离。
23、全民健身人人参与，和谐水城个个收益。
24、让运动成为习惯，让生命更加精彩。
25、人人参与来健身，全民体质大提升。
26、新北京，新奥运，新教育，新形象。
27、幸福指数要提高，全民健身不可少。
28、运动托起残疾人康复的明天。
29、运动在心，健康随行。
30、知识为头脑充电，运动为健康加油。
——关于抖音短句子说自己 30句菁华
1、勤能补拙是良训，一分辛苦，一分才。
2、我不是天生的王者，但我骨子里流着不服输的血液。
3、无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。
4、珍惜身边的一切事物，生活不是电影，错过了就是失去。
5、你之所以过得太累，主要源于你太过敏感，又太过心软。
6、大胆自已地表现自已，别人无理由轻视你。
7、常思己过，莫论人非，时时欢喜，时时吉祥。
8、我大好的一个人，凭什么跑到别人的生命里去当插曲。
9、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。
10、真正没有资格谈明天的人，是那个不懂得珍惜今日的人。
11、自己选择的路，跪着也要把它走完。
12、跌倒，撞墙，一败涂地，都不用害怕，年轻叫你勇敢。
13、骏马是跑出来的，强兵是打出来的。
14、别埋怨你现在生活得不够美好，因为，这还不是结局。
15、不经历几次跌倒，我们永远学不会飞翔。
16、*庸与卓越间的差异，在于那一点点的额外努力。
17、当你知道你不在是你的时候，你才是真正的你！
18、未来的你会感谢现在奋斗的你。
19、日益努力，而后风生水起，众生皆苦，你也不能认输。
20、有时候需要换个位思考，把愁眉苦脸换成微笑。
21、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。
22、再放纵不羁的梦想，有一天也会尘埃落定。
23、没有口水与汗水，就没有成功的泪水。
24、进步三要素：你自己行，有人说你行，说你行的人行。
25、成功，往往住在失败的隔壁！
26、不是除了你，我就没人要了。只是除了你，我谁都不想要。
27、河流之所以能够到达目的地，是因为它懂得怎样避开障碍。
28、没有梦想，心灵就不能放飞；没有追求，人生就无法超越。
29、行动是成功的阶梯，行动越多点，篇登得越高。
30、每天努力呼吸着，因为我活着，是为自己。
