1、清早起床第一句，先给自己打个气，每天少跑一百米，都要说声对不起。
2、把日子过好，叫本事;把身体炼好，叫体质。
3、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。
4、只有跑出来的美丽，没有等出来的辉煌。
5、勇敢说出你的想法，哪怕声音会颤抖。
6、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
7、寒风割面志不减，满身疲惫意更坚。
8、悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上。
9、健身没有什么捷径可走，如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
10、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候。
11、肺活量小的人，度量也大不到哪里去。
12、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。
13、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
14、你独特的内在，需要一副配得上它的身材。
15、想放弃了的时候想想当初为什么开始。
16、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
17、不要想!给我举!你的破脑子什么都举不动!
18、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。
19、轻松瘦大腿，瘦全身锻炼身体。
20、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
21、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持。
22、不经风雨，长不成大树;不受百炼，难以成钢。
23、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
24、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
25、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。
26、祝你健健康康，如意环绕，幸福拥抱!
27、注意身体，多运动，健康才是无价的!
28、健身是世界上最公*的事，付出多少，收获多少。
29、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
30、做最好的在自己，能遇见最好的别人。
——2021抖音健身运动励志短句推荐 30句菁华
1、勇敢说出你的想法，哪怕声音会颤抖。
2、我努力过了，不管成功与否我不后悔。
3、哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。
4、没有天生的信心，只有不断培养的信心。
5、当你坚持不了的时候，想想你前任的现任。
6、燃脂单车：*行的单车，像没有交集的你我。
7、伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起。
8、健身是世界上最公*的事，付出多少，收获多少。
9、喜欢举重的你，一天不练就觉得浑身不自在了吧！
10、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。
11、想要达到理想中的身材或健康，就赶快动起身子吧！
12、拥有梦想的人，他们不做选择题，他们只做证明题。
13、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
14、再累，也要记得锻炼身体；再苦，也要记得犒劳自己。
15、塑造自己，过程很疼，但你最终你能收获一个更好的自己。
16、成为自己人生的“积极掌握者”，是生活最重的目标与动力。
17、热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。
18、用一辈子认真做一件很多人都做不到的事，你还不够自豪吗？
19、今天健身虽然肌肉酸痛，但是这是锻炼出更强壮的身体的垫脚石！
20、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。
21、在健身的道路上必然会孤单、但这就是你成为少部分成功者的原因。
22、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
23、给自己一个目标，虽然最后不一定到达终点，但你每天都在超越自己。
24、燃烧我的卡路里，我要变成万人迷，每天锻炼一小时，不达目的不放弃。
25、当你想放弃的时候，想想当初为什么开始！只有足够努力，才能看起来毫不费力。
26、一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。
27、不怕万人阻挡，就怕自己投降，将来的你一定会感激现在拼命的自己，自己选择的路，再艰难，跪着也要走完。
28、健身，是世界上最公*的事情，你付出多少，就收获多少。但很多人一生都在追求结果，却忽略了过程的精彩。
29、如果感到疼痛，说明它正在产生作用！我正在塑造一个全新的自我，不是因为之前的我有多糟糕，而是之前的我还可以不断完善！
30、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
——2021抖音健身运动励志短句大全 30句菁华
1、把日子过好，叫本事;把身体炼好，叫体质。
2、尽管运动进展不快，但也总比没运动好!
3、你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
4、每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光。
5、男人一生中，总要做一件自己都佩服自己的事。
6、疼痛是身体给你的回馈，快乐也是。
7、生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。
8、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气，让你的每一次呼吸都能够起效。
9、如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱鸡。
10、你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。
11、唯有拥有想跑则跑想停则停的坦荡，才会拥有一个真正恣意的人生。
12、要努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。
13、身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。
14、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
15、出生时我就知道，我是来做强者的额，健身只是一部分。
16、探索未知从不需十项全能，挑战让一切皆有可能。
17、今天健身虽然肌肉酸痛，但是这是锻炼出更强壮的身体的垫脚石！
18、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
19、当你想放弃的时候，想想当初为什么开始！只有足够努力，才能看起来毫不费力。
20、所有的朋友都会邀请你去K歌，去喝酒，珍惜那些邀你一起健身的人。
21、我跟你说，这个残酷的社会，你别以为有真本事怎么着，外表更重要。
22、我一直觉得我最大的资产不是我的身体能力，而是我的精神能力。
23、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。
24、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。
25、当你决定放下刀叉穿上跑鞋时，你已经比50%的女孩儿优秀了；当你决定将训练转移到器械区时，你又超过了75%的女孩儿；当你开始享受肌肉撕裂的酸痛感时，你已经超越了90%的女孩儿；接下来你若还能坚持，你就是那1%的女孩儿！
26、勇敢说出你的想法，哪怕声音会颤抖。
27、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队。
28、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。
29、当你坚持不了的时候，想想你前任的现任。
30、当没什么可失去的时候，就是你开始得到的时候。
——健身运动口号大全 30句菁华
1、我运动，我健康。
2、争创佳绩，青春如火。
3、努力奋进，共创美好。
4、努力拼搏，永夺第一。
5、强身健体，快乐友谊。
6、猛虎出山，锐不可当。
7、赛出成绩，安全第一。
8、超越极限，超越自我。
9、运动健儿，志在必得。
10、燃烧希望，励志赢来成功。
11、让**进发，为生命喝彩。
12、青春在歌唱，生命在欢腾。
13、参加体育运动，做阳光少年。
14、体坛青春际会，校园运动乐章。
15、命运全在拼击，奋斗就是希望。
16、开展全民健身，共建和谐社会。
17、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒。
18、生命在于运动，成功在于拼搏。
19、运动奏响生命，运动点燃**。
20、锻炼身体，增强体质，抵抗疾病。
21、奥运精神放异彩，年轻健儿展风姿。
22、我运动，我健康。我自信，我必胜。
23、每天锻炼一小时，强体健身有朝气。
24、运动与生命同在，青春与快乐永存。
25、阳光下锻炼身体，自然里快乐成长。
26、健康的身体，幸福的家庭，文明的社会。
27、协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌。
28、挥洒着青春的活力，放飞着希望和梦想。
29、运动是快乐的源泉，快乐是生命的财富。
30、保持健康是对自己负责，也是对社会负责。
——2022再见2022你好抖音文案 30句菁华
1、时光荏苒，岁月悠悠，转眼间，2022年已经过去了，崭新的2022年正向我们缓缓走来，从前不回头，以后不将就。2022再见，2022你好!
2、2022你很努力了，2022继续加油!
3、迎风而来，迎风而别，逆风而上，以风为名，飘呀飘呀飘～
4、辛苦一天，成就一天，奔波一月，丰收一月，付出一年，收获一年，2022回头遥望，人生麦田，黄金闪闪，2022举头展望，未来大道，幸福光芒!祝前程无量，喜悦丰收。
5、让一切好的、坏的、有的、没有的，随着昨天变成回忆和力量，为了明天出发!2022再见，2022你好!
6、不管你怎样轰轰烈烈，怎样剧情坎坷，怎样悲喜交加，喜欢与不舍，都终将落下帷幕。一年的最后一天，锁住记忆，关上阀门，2022，再见!
7、时间如水流，一路向前，转眼间2022年已经走进尾声，再见2022，你好2022。从此刻起，莫负时光，人生就是要去疯狂，去执着，去孤注一掷，去卓尔不群。
8、寒冷透刺骨髓，阳光依然明媚，寒冷与温暖交织，辞旧迎新在今日，告别成绩斐然的2022，迎来了充满希望的2022，我们满怀信心，去迎接新的挑战，愿公司前途美好，新老朋友天天欢笑!
9、2022年，天下事，层出不穷，事事关心。2022年，国家事，沧海桑田，与时俱进。2022年，自家事，波澜不惊，*铺直叙。祝福2022年，家事，国事，天下事，事事顺心，吉祥如意。
10、年第一天，许下第一份愿望吧，闭上眼睛，双手合十，心中默念，梦想成真。有期待的生活是快乐的，有憧憬的日子是惊喜的。春节快乐!
11、慢慢的你会成长，你会知道，没有什么事是不可原谅，没有什么人会永驻身旁。
12、2022再见，2022你好!2022年最后一个月，学会坦然面对一切。不管今年过得怎样，过去的已随风而去。
13、时光越走越快了，2022过去了，我就不再回头。即将到来的2022，也不会迁就!
14、今天是2022的最后一天，每一件简单的事做好，就是不简单，把每一件*凡的事做好，就是不*凡。
15、挑战无处不在，自己才是真正的敌人。2022，再见;2022，你好!
16、在前进的道路上，不被问题击倒，也不被歧路迷惑。不因压力放弃，也不因成绩懈怠。向前走，是一片朗朗晴空，待来年，创一番辉煌佳绩。愿我们一起奋斗，共同进步。
17、2022谁都不回头，2022江湖相逢。
18、知识辨别力正直学问和良好的品行，是成功的主要条件，仅次于兴趣和机遇。再见2022，你好2022。
19、梦想有过坎坷，生活有过迷茫，岁月有过无奈，日子有过匆忙，2022幸福继续，2022突然来袭，把快乐留给自己，把幸福送给朋友，把成功继续继承，把未来永远奔走。
20、深情从来都只有被辜负，只有薄情才会被记住。
21、阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。2022月再见，2022你好。
22、付出了汗水加心血，收获了成功加喜悦;付出了努力加拼搏，收获了成绩加欢悦;付出了坚持加不懈，收获了成果加获得;回首2022年，实在是苦与累相伴，但愿2022简单点，付出努力辉煌现。
23、人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。十二月最后一天了，再见了十二月，再见了2022。
24、又到年末，小偷也要捞一把过年的，鉴于时期特殊，我特意发一条镇邪报*安的短信给你：现金尽量少带，手机口袋揣，包包随身带，情人记得紧拽。
25、往事清零，爱恨随意，2022年只希望活的开心，不再回头，不再将就。
26、大多数事情，不是你想明白后才觉得无所谓，而是你无所谓之后才突然想明白。致即将逝去的2022!
27、时间飞逝留下了往事的回忆，岁月沧桑沉淀了青春的美丽，2022让我们告别过去;未来的岁月留给我们无限遐想，辉煌的明天等待我们奋力去闯，2022让我们展望未来，迎接辉煌。
28、一个胜利者不会放弃，而一个放弃者永远不会胜利。再见2022，你好2022!
29、用2022的顺利导航，用2022的成功引路，用2022的拼搏作陪，用2022的毅力护身，用2022的坚持勇闯;夺取2022事业高峰，祝你2022年顺利无阻难，辉煌天天见!
30、喜欢一个人的时候，整个世界都因为她的一个笑容而被点亮，2022年最后一个月请善待。
——2022年抖音很火的生日短句文案 30句菁华
1、也许我的祝福不是最早、不是最好，但是最诚。
2、再不努力，明年的今天还是我的生日。
3、拼命提升自己。穷而弱往往容易玻璃心，一碰就浑身炸毛生怕自己被忽视。只有经济和精神都独立，才会让你更有底气，也更没有戾气。
4、缓慢又笨拙的路上，谢谢你们陪我长大。
5、昔日的阳光，悄然褪去。扑面而来的是满目的惆怅，我试图去改变，却不能自理，十八岁前的青春就此开始。
6、花开如梦风过无痕祝福轻轻但在心中永存祝您：生日快乐、*安幸福!
7、人生苦短，别对自己吝啬一句祝福，对着天空大喊：祝我生日快乐!
8、祝你生日快乐，你的颜容一年四季鲜花伴美景!
9、祝你生日快乐，祝你幸福，祝你*安，祝你好运吉祥。
10、我们每个人都可以做一个最好的自己，都可以做到优秀。我们更不必为自己赶不上别人而太过自责，也不必因为境遇不好而太过感伤，怨天忧人。
11、始终相信，*时日子里做过的小小的善良的事，会一点一点积攒，然后在某一个不太明朗的时候，还给我一个大大的温柔。
12、愿你在今后的每一天，生活多姿多彩，幸福无边!祝你生日快乐!
13、时间如流水，又要迎来岁的生日了，应该说是长大了一岁，还是说老了。
14、与世界交手的第二十年，感谢父母的疼爱，愿往后的生活里多点小幸运，愿我所爱之人一切安好，祝自己生日快乐。
15、愿自己，成熟，稳重，可爱，善良，填满优秀。
16、请不要告诉我又老了一岁，请告诉我，我和昨天一样漂亮。
17、在思念之中，我想起了你的生日。我谨用只字片语，表达对你的祝福。
18、在吗?转账说生日快乐，你就可以得到仙女回复哦!
19、祝你不止生日快乐，以后日日快乐。
20、比去年又大了一岁，身价不止翻一倍。
21、祝福一位美丽迷人、聪明大方、成熟端庄，又备受赞叹的妙人儿，生日快乐。
22、做一个勇敢的人，做一个好奇的人，做一个坚定的人，翻山越岭，事竟成。
23、愿你不在乎别人的看法，活出自己想要的模样。
24、愿你可以走过长长的路，有丰盈的时间发生故事。
25、傻傻的自己，喜欢独处思考，所以明白了什么叫“不合群的高贵”。
26、希望你永远像小孩，吃糖也觉得开心。
27、亲爱的朋友，美好的祝福请收下，愿你幸福安康，福寿延年!
28、生日快乐，亲，有生的日子天天快乐，愿幸福快乐从此绵延一直到老!
29、今天过生日发什么文案好?在线等，比较急。
30、明天就是我的生日了，我最想听到是你的祝福。
——2022抖音最火短句 30句菁华
1、现在的心痛，没人能体会。
2、浮生有梦三千场，穷尽千里诗酒荒。
3、暮山萧萧坠冷阳，一曲琵琶断人肠。
4、遗忘了承诺忘却了誓言，卑微了我们自己。
5、生活不用急，好吃，慢喝，来日方长。
6、我记住你所有的话，就是没记住你不喜欢我。
7、嘴上对你客气，是因为心里有了距离。
8、就算我姓王也忘不掉你的样子。
9、你本来过的很快乐，后来你学会了谈恋爱。
10、这个世界的主色调是悲伤，我又怎么可以缺席。
11、再美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不过时间。
12、想做你的小公主，陪你走未来的旅途。
13、有些事我可能真的做不到，例如放弃你。
14、祝你以后的女朋友，一个比一个丑。
15、人生有两种境界，痛而不言，笑而不语。
16、过往的点滴*凡，变成心中最温馨的依恋。
17、勉强不了的爱情，我可以爱上你也可以忘了你。
18、风月入我相思饭局，怎堪相思未相许。
19、如果没有分岔路口，那我们能不能走到白头。
20、你是我爱错的人，因为你微笑的魔力难以抗拒。
21、我从来都不是淑女，有时候的沉默只是累了。
22、喜欢如果这么容易说得清原因，就不叫喜欢。
23、我试着销声匿迹，却发现真的无人问津。
24、可以华丽的转身，不让看见落下的泪。
25、爱情不是终点，陪伴才是归宿。
26、多一点爱，就多一点疲惫。
27、总有一个人，一直住在心底，却消失在生活里。
28、有句话，说过了就后悔了。
29、一身傲骨，不肯认输，起起伏伏，谁胜谁负？
30、一旦你开始想要倾诉，你就会开始寂寞。
——520抖音祝福语短句 30句菁华
1、爱你一生一世是我的誓言，铿锵有力永远不会变，咱们彼此嗬护互相体贴，我给你理解你给我温存，亲爱的爱人是你给了我希望给了我力量，我要对你说一句我要爱你直到海枯石烂。
2、阳光的我拥着你，让你不再忧伤；快乐的我感染你，让你常常微笑；上进的我牵着你，让我们一起为幸福努力；爱你的我陪伴你，让你永远快乐幸福。520我爱你，愿我俩永远在一起。
3、520我爱你，我要为你建一座房，用忠爱做门，用关爱做墙，用真爱做铺，用疼爱做床，让你甜甜蜜蜜开心徜徉，只愿与你相亲相爱，白头相守。
4、如今才知道，爱你是一种立功。想就想吧，还想入非非了；爱就爱吧，还爱得无怨无悔了；念就念吧，还念叨成复读机了。520表白日，爱你曾经无可救药！
5、唱响浪漫的恋歌，释放甜蜜的柔情，跳起热情的辣舞，渲染真挚的情感，写下一生的承诺，守候一世的爱恋，520我爱你，爱你一生不变！
6、我想牵着你的手，生生世世。
7、今生有你，再多的苦我愿意与你承担；今生有你，再多的累我愿意与你分担；今生遇到你，是前生的缘分今生的注定。520我爱你，此情今生永不渝！
8、爱你是从谈恋爱时送你玫瑰花的那一刻起，护你是从身怀有孕十月怀胎孕育时，恨你是从成家立业时，你不顾自己的身体一心一意操持家务，用心照料我的生活起居，是你自己落的许多病根。520我爱你，爱你一生一世无悔。
9、日日孤单因思你，夜夜寂寞因想你，时时伤心因无你。刻刻难过因恋你。害我整天迷着你，只因全心爱着你。520我爱你，全心全意爱着你！
10、我的生活不能没有你，看不厌的是你的双眸，握不够的是你的双手，戒不掉的是你的温婉，挥不散的是你的多情，520我爱你，就要一生不悔。
11、春天，夏天，秋天，冬天，我要爱你---；昨天，今天，明天，我要爱你---；黑天，白天，我要爱你---；给我生命的每一天，爱你到永远！520，---爱你亘古不变！
12、520我爱你，爱你年轻的容颜，爱你清纯的笑脸，送你爱的誓言，陪你岁岁年年，爱你今生不变，爱你直到永远，祝你幸福，快乐无边。
13、花谢了，我让云装饰你的梦；天黑了，我让萤火虫点亮你的心；叶落了，我让春天挤走你的失落；谢谢你让我出现在你的生命里，520表白日，爱你，永续！
14、我与你，在细碎的日子里共进共退，在漫长的岁月里相伴相陪，此生，愿与你天长地久。520我爱你，和你甜蜜牵手，一起幸福慢慢走。
15、我就是我，你就是你，是丘比特将我们连在一起；天还是天，地还是地，只是多了一个不朽的传奇；爱就在你身边，相伴走的更远！
16、贫穷，困苦，挫折，失败，不离开你，仍愿意和你共度一生，叫幸福；温柔，体贴，关心，真诚，一成不变，相扶相依携手到白头，叫快乐；520我爱你，亲爱的，我们拉钩，生生世世永不变。
17、寻找你的身影，难忘你的倩影；寻觅你的踪影，牢记你的芳影；寻访你的留影，憧憬与你合影。520我爱你，愿与你牵手，再不分手，永不放手！
18、对你之爱，比司马还光！对你之情，比诸葛还亮！对你之心，比关云还长！对你之意，又何需多讲！520我爱你，不需言讲！
19、情是心中的向往，是感觉的共鸣，是灵感的碰撞，是电光的闪耀，是甜蜜的琼浆，是醉人的纯酒。
20、我的眼中只有你，西施貂蝉都嫌丑；我的心中只有你，美味佳肴身边丢；我的梦中只有你，牵手一直到白头。520我爱你，我会用我的一生的奋斗让你幸福快乐。
21、我用一生时间把你照顾，我已习惯了把你的嗬护，漫漫长路有你相伴不再孤独，天天陪你看日落日出。我已习惯了牵你的手散步，你手心里有我炙热的温度，风风雨雨什幺我都不在乎，我会陪在你身边和你共渡！520我爱你，疼你爱你珍惜你是我今生最爱做的事！
22、5月20日我爱你日来表白，没有惊天动地的爱情宣言，没有海枯石烂的爱情承诺，但是，我有一颗真诚的心我爱你，爱你生生世世不离不弃，愿你快快乐乐永美丽。
23、饮一世前尘旧梦，等今生与你相逢，繁华阅尽，落地无声，这人间千般娇艳，都不及你模样动人。520我爱你，愿倾我毕生之幸，给你一世宠爱！
24、活泼显得可爱，撒娇让我怜爱，执着显示真爱，宽容阐释大爱，体贴注释关爱，浪漫充满痴爱，你是我的最爱，520，我爱你，一生一世陪着你。
25、如果爱是忙碌，我愿做你的陀螺；如果爱是存折，我愿是你的银行；如果爱是快乐，我愿做你的开心果；如果爱是玫瑰，我愿是你的玫瑰园。
26、你的身影越来越频繁地出现在我的眼前，渐渐地，意如呼吸一般，一秒钟也不中断，弄得我吃不好饭，睡不好觉。
27、520我爱你！一爱到底，永远不悔！
28、我上课迟到已成不良习惯，我上班迟到已经屡见不鲜，我约会迟到那是习以为常。但是我对你的祝福总是先到，因为我要第一个对你说：520，祝你快乐！
29、520我爱你，珍惜我们美好的姻缘。
30、我们在有风雨的日子里共同进退，我们在人生旅途里浪漫嘻笑，我们在悠久岁月里相伴相依，此生，只愿与你天长地久。520我爱你，和你甜蜜牵手，一起幸福慢慢走！
