1、我精彩，我运动。
2、团结、拼搏奋斗。
3、青春无畏，逐梦扬威。
4、我运动、我快乐我锻炼、我提高
5、释放，放飞梦想，今天明天，由我创造。
6、挑战自我，团结一致，开拓团队精神，尽展勇者风范。
7、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
8、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
9、相互欣赏，相互支持。
10、全员齐东，风起云涌。
11、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
12、真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择，在面对挫折时永远有着永不言败的信心，在面对失败时永远有着锲而不舍的精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前!
13、为集体的荣誉而奋斗!
14、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！
15、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
16、不断进步，力求最好!
17、**的欢乐，无边无际，**的风采，**的信念，无坚不摧，**的精彩!
18、荆棘莫不越，光乎华中，耀其中华!
19、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!
20、只要不气馁，奇迹就会发生
21、精诚所至，金石为开!
22、每一年，每一天，我们都在进步
23、读万卷书，行万里路
24、心有多大，舞台就有多大。
25、共创美的前程，共度美的人生。
26、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
27、发展体育运动，增强人民体质！
28、笑翻天拓展基地，“打造赢的团队”。
29、运动起来，勇敢第一。
30、在青山绿水间打，造活力四射的和谐团队。
31、齐心协力，牛气冲天
32、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快
33、只要拼，只要博，成功就在不远处
34、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
35、顽强拼搏勇夺第一。
36、人类需要体育，世界向往和和*!
37、熔炼团队 超越自我 团结奋进 追求卓越
38、踏响春天旋律 放飞美丽心情 点燃激情梦想 展现魅力
39、共同成长 传帮带 不断超越
40、*凡创造奇迹 传帮带 团结铸就辉煌
41、诚信、创新、责任、结果
42、沟通协作 团结拼搏
43、一起努力，啥都有
44、追求卓越 再创辉煌
45、奔跑吧！团队
46、挥洒激情 放飞梦想
47、坚定信念 跨步向前 一起来 更精彩
48、龙腾四海 聚首五洲
49、团结，拼搏奋斗。
50、顽强拼搏，超越自我，努力奋斗，勇敢争先。
——拓展训练激励口号 60句菁华
1、足及生活每一天
2、顽强拼搏，赛出风格!
3、无数次挥汗如雨，无数次跌倒在地，无数次泪流满面，却一次次又一次爬起，只因为心中有梦，就始终坚信胜利就在不远的将来！
4、挑战自我，超越自我!
5、一二三，深呼吸；四五六，挽挽袖；七八九，该出手！别犹豫，别徘徊，胜利马上就到来。别紧张，别慌张，我们势力最最强！
6、人生能有几回搏，此时不搏何时搏
7、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
8、读万卷书，行万里路
9、月亮总有阴晴圆缺，大海总有潮起潮落，人生总有高低起伏，我们要不以物喜，不以己悲，走好生命的每一步，过好人生的每一天！
10、无论是寒风的张狂，还是黑夜的无情，都无法吞噬我们的信仰，摧毁我们的意志，只因我们心中有梦，就能战胜一切，所向无敌！
11、一条大绳手里抓，红色标记分两家，左一队来右一队，聚精会神听号令，一声号令齐使劲，大家拼命向后拉，输赢我们放一边，友谊第一比赛第二。
12、世上没有*坦大道可走，海上没有安全港湾可停，跌倒就要自己爬起，伤痛总要自己修复，阳光总在风雨后，请相信有彩虹！
13、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营
14、经营客户，加大回访，客户至上
15、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌
16、道路是曲折的，“钱”途无限光明
17、本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷
18、致青春，感受团队激情，传帮带，快乐你我共赢。
19、铸造优秀团队，共创企业辉煌。
20、卓越团队，精英训练，卓越团队，共创辉煌。
21、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
22、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
23、心有多大，舞台就有多大，让我们做得更好。
24、人人关心体育，体育造福人人！
25、真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择，在面对挫折时永远有着永不言败的信心，在面对失败时永远有着锲而不舍的'精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前！
26、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩。
27、是一个激励大家勇往直前的一个让人深刻铭记的。
28、挑战自我，熔炼团队；凝聚力量，成就自我。
29、团结拼搏，永创辉煌
30、顽强拼搏，超越自我，努力奋斗，勇敢争先。
31、我精彩，我运动。
32、游戏一小步，人生一大步！一次决定，终生受益！战狼战狼，我们！加油！
33、努力拼搏，永夺第一。
34、我运动、我快乐我锻炼、我提高
35、绊脚石乃是进身之阶。
36、主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率。
37、造物之前，必先造人。
38、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
39、业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩。
40、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。
41、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。
42、山河给我们力量，大地给我们支持，雄鹰为我们助阵，猛虎为我们呐喊，加油吧，在这个举国欢庆的日子里，争取光荣耀眼的冠军奖牌!
43、一二三，深呼吸;四五六，挽挽袖;七八九，该出手!别犹豫，别徘徊，胜利马上就到来。别紧张，别慌张，我们势力最最强!
44、纪律严明 沟通协作 打造激情 高效团队
45、展开梦想的翅膀 让我们轻舞飞扬
46、梦想凝聚团队 团队铸就梦想
47、突破极限，抢占技术制高点，挥动激情，服务社会大交通。
48、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！
49、奋发拼搏、勇于开拓。
50、人类需要体育，世界向往和和*！
51、同心共超越 和谐铸辉煌
52、人之所以能，是相信能。
53、以诚感人者，人亦诚而应。
54、苦想没盼头，苦干有奔头。
55、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
56、年轻没有失败，只要亮出风采
57、顽强拼搏，赛出风格
58、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
59、不断进步，力求最好!
60、奋发拼搏. 勇于开拓。
——团队拓展训练激励口号 50句菁华
1、让我们做得更好
2、没有最棒的，只有的.
3、超越小组：超越梦想，追求希望，畅想未来，神采飞扬，团结一心，我组最棒!
4、小组：学海无涯口号：知识是一点一点积累的，老鹰要飞上蓝天也是需要练出来的，所以我们要发奋图强，加油!
5、队名：南粤纵队口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁!队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。
6、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强
7、放马金鞍，惟我xx，超越梦想，激情无限
8、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍
9、只有勇于承担责任，才能承担更大的责任
10、绊脚石乃是进身之阶。
11、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
12、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营。
13、快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风。
14、团结紧张，严肃活泼，规范行销，业绩保证。
15、有你有我有梦想，梦想成就未来。
16、一起战斗，创造奇迹。
17、销售无极限，青春多体验。
18、冲冠不息，成功不易，且拼且珍惜。
19、成功垂青奋斗之人。
20、踏踏实实做学问，安安稳稳做真人。
21、播下希望，充满激情，勇往直前，永不言败。
22、求真知，做真人。
23、市场是海，企业是船；质量是帆，人是舵手。
24、实施成果要展现，持之以恒是关键。
25、坚持出勤，专业提升，分享交流，为您分忧
26、八年二班，猛虎出山，八年二班，锐不可当。
27、心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一。
28、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
29、挑战自己、突破极限。
30、健康第一，从我做起。
31、人在一起叫聚会，心在一起叫团队;
32、奋斗的青春最美丽;
33、成功决不容易，还要加倍努力!
34、事故隐患不除、等于放虎归山;
35、检查走马观花、事故遍地开花;
36、不要小看自己，人有无限可能
37、志存高远
38、心若改变，则态度改变;态度改变，则习惯改变;习惯改变，则人生改变!
39、人生道路上，对目标的追求要高就，但实现目标的心态要低就
40、卓越团队，精英训练，卓越团队，共创辉煌
41、突破极限、抢占技术制高点，挥动激情、服务社会大交通
42、熔炼团队超越自我团结奋进追求卓越
43、人类需要体育，世界向往和和*!
44、互帮促、共同成长，传帮带、不断超越
45、超越自我，挑战极限，团结力量无极限!
46、让我们做得更好。
47、精神的'动力，源于运动。
48、遵规守纪、团结互敬。
49、我运动，我健康，我快乐。
50、青春无畏，逐梦扬威。
——拓展训练激励口号 50句菁华
1、命运全在拼击，奋斗就是希望。
2、只要不气馁，奇迹就会发生
3、将比赛当成是一场场挑战自我的较量，用理想指路，用坚强守护，用毅力追寻，用失败引导，一步一步走向胜利之路。朋友加油！务必记住，无往不利的胜利背后，是用血汗铸就！
4、共创美的前程，共度美的人生
5、坚强的心，撑起坚强的你，奋斗的情，怀着努力的梦，加油！为了朋友的呼唤！加油！为了大家的鼓舞！加油，为了曾经的努力！加油！为了机会不溜走！
6、有你有我有梦想，梦想成就未来。
7、世上没有*坦大道可走，海上没有安全港湾可停，跌倒就要自己爬起，伤痛总要自己修复，阳光总在风雨后，请相信有彩虹！
8、失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远
9、素质提升，你能我也能
10、客户服务，重在回访，仔细倾听，你认心情
11、卓越团队精诚合作传帮带共同进取。
12、真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择，在面对挫折时永远有着永不言败的信心，在面对失败时永远有着锲而不舍的'精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前！
13、赛出成绩，安全第一。
14、是一个激励大家勇往直前的一个让人深刻铭记的。
15、天道酬勤，健康起来，赛出成绩，安全第一。
16、突破极限，抢占技术制高点，挥动，服务社会大交通。
17、团结文明，展现风采，追梦扬威，奋勇争先
18、为了一个共同的目标，团队之间要互相沟通，明确任务，相互协作，不能各自为阵，否则将不能实现最终目标。
19、我运动，我健康，我快乐。
20、努力拼搏，永夺第一。
21、不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。
22、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强
23、出门走好路，出口说好话，出手做好事。
24、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。
25、第一名，要继续，再看你们创佳绩;第二名，努把力，下次争取拿第一;第三名，没关系，你们已经了不起;第四名，无所谓，你们已竭尽全力;第五名，别懊悔，努力加油没问题!比赛虽重要，心态更要好!
26、踏响春天旋律 放飞美丽心情 点燃激情梦想 展现魅力
27、感受团队激情 传帮带 快乐你我共赢
28、挑战自我、团队协作;追求卓越、共创辉煌
29、诚信、创新、责任、结果
30、帅虎狼之师 铸精英团队
31、超越自我 赢在团队
32、打造和谐团队 提升优秀自我
33、熔炼团队 超越自我 释放激情
34、共舟共济 团结一心
35、梦想凝聚团队 团队铸就梦想
36、真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择，在面对挫折时永远有着永不言败的信心，在面对失败时永远有着锲而不舍的精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前！
37、遵规守纪团结互敬。
38、怠惰是贫穷的制造厂。
39、发展体育运动，增强人民体质!
40、莫找借口失败，只找理由成功。
41、人类需要体育，世界向往和和*!
42、回避现实的人，未来将更不理想。
43、不是境况造就人，而是人造就境况。
44、游戏一小步，人生一大步！一次决定，终生受益！战狼战狼，我们最强！加油！
45、为集体的荣誉而奋斗
46、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快
47、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。
48、在青山绿水间"打造激情四射的和谐团队
49、敢爱、敢恨、敢拼、敢闯!
50、遵规守纪. 团结互敬。
——中考激励口号 50句菁华
1、要成功，先发疯，下定决心往前冲。
2、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。
3、机不可失，锱铢必较谱写人生。
4、分数铸就辉煌，汗水凝聚实力。
5、要生存就必须学会坚强，中考不相信哭泣的泪水。
6、沉着冷静，缜密思维;
7、非学无以广才，非志无以成学。
8、积极思考造成积极人生，消极思考造成消极人生。
9、为了梦想，我们不懈努力。
10、心态决定命运，自信走向成功。
11、奋战百日，让七彩的梦在六月放飞。让我们拼搏，用行动实现青春的诺言;让我们努力，用汗水浇灌理想的花蕾。
12、弱者只有千难万难，而勇者则能披荆斩棘；愚者只有声声哀叹，智者却有千路万路。
13、明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。
14、别想一下造出大海，必须先由小河川开始。
15、踏*坎坷成大道，推倒障碍成浮桥，熬过黑暗是黎明。
16、明天是世上增值最快的一块土地，因它充满了希望。
17、爱拼才会赢 努力拼搏，青春无悔！
18、没有尝试就没成功，只有尝试才会有成功。
19、只要狠下心，就一定行。
20、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。
21、扬帆把舵，奋勇拼搏。看我8班，气势磅礴。
22、十年寒窗磨一剑，是非成败在今朝。
23、辛苦三年，幸福一生。
24、坚定信心，超能发挥;金榜题名，必定有我!
25、学无止境，爱拼才会赢。
26、力争上游，龙腾虎跃朝气蓬勃;壮志凌云，你追我赶誓夺第一。
27、不经风雨，怎见彩虹。
28、静下来，铸我实力;拼上去，亮我风采。
29、心者，栖神之舍;神者，知识之本;思者，神识之妙用也。
30、脚踏实地，心无旁骛，珍惜分分秒秒。紧跟老师，夯实基础。
31、惜光阴百日犹短，看众志成城拼搏第一;细安排一刻也长，比龙争虎斗谁为争锋?!
32、人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史 那这一生就算白活了
33、努力造就实力，态度决定高度。
34、信心来自于实力，实力来自于勤奋!
35、励志是船，拼搏是桨，通力合作才能乘风破浪，到达彼岸。
36、苦读九年，灿烂六月。
37、从失望中寻找盼望，人生终将光辉。
38、考前一个月就是冲刺。养兵千日，用兵一时。
39、山高不厌攀，水深不厌潜，学精不厌苦：追求。
40、不做口头的巨人，要做行动的标兵。
41、成功一定有方法，失败一定有原因。
42、珍爱时间，科学备考，为成功的人生做准备。
43、失败铺垫出来成功之路!
44、花有重开日，人无再少年。
45、百炼成钢、百日留芳、拼搏进取、共创辉煌。
46、我自信，我出色：我拼搏，我成功!
47、此刻打盹,你将做梦;而此刻学习,你将圆梦!
48、当务之急，莫过于戒骄戒躁戒浮戒松，当今之时，莫重于思危思进思强思胜。
49、差别产生在业余时间，成绩取决于点滴积累。
50、一分即一分，分秒必争，一分即一分，半分必争。
——企业激励口号 50句菁华
1、忠诚合作积极乐观努力开拓勇往直前。
2、道路是曲折的，“钱”途无限光明！
3、失败后懂得检讨，才乃是成功之母!
4、要改变命运，首先改变自己。
5、成功决不容易，还要加倍努力。
6、少走弯路就是走捷径。
7、团队的荣誉高于一切。
8、顾客是我们的上帝，品质是上帝的需求
9、客户服务，重在回访，仔细倾听，你认心情
10、机缘巧合，共创未来。
11、一份耕耘，一份收获。
12、低碳高效显活力，文明和谐展魅力。
13、提升核心竞争力，实现人力资源向人力资本转型。
14、标榜世界，领跑全球。
15、处处皆兴创新事，事事为我开绿灯。
16、实实在在增人才，扎扎实实建组织。
17、组织架构落实好，增员举绩不得了。
18、微笑室友磁性的，它将人们吸引在一起。
19、事故隐患不除、等于放虎归山。
20、团结一致，再创佳绩!
21、今天的事不推到明天，遵循必要的工作流程。
22、今天的事情今天完成，明天还有明天的事情。
23、机不可失，时不再来。
24、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人
25、客户的满意，就是我们的动力。
26、用我们真诚的态度，换取客户对我们服务的满意。
27、目标明确，挺进高峰。
28、拼命冲到底，再努一把力，努力再努力，人人创佳绩。
29、夫妇一条心，泥土变黄金。
30、提速企业发展，加快社会进程。
31、全员团结一家人，卓越服务归四方。
32、一马当先，全员举绩，梅开二度，业绩保底
33、想法决定行动，行动决定结果。
34、改变使你成为最大的赢家。
35、投入多一点，方法好一点，绩效自然会高一点。
36、顾客所需，我们所想，品牌至上，商誉是金。
37、我付出最大的努力，我承受最多的磨砺。
38、把你的脸迎向阳光，那就不会有阴影。
39、事实上，成功仅代表了你工作的1%，成功是99%失败的结果。
40、只要思考不滑坡，办法总比问题多。
41、先知三日，1贵十年。
42、团结一心，其利断金！
43、全员实动，本周破零加大拜访，业绩攀新。
44、激情——乐观向上，永不言弃。
45、做为思想的主人，人们拥有力量，才智与爱。
46、制造须靠低成本，竞争依赖高品质。
47、成功者绝不放弃 放弃者绝不成功。
48、索取介绍，功夫老道
49、您的满意，我们的希望；您的希望，我们的追求
50、因为我们注定要在一起，成功取决于每个人的努力！
——企业激励员工口号 50句菁华
1、企荣我荣，企衰我耻!
2、工作就是自己的人生舞台，能不能赢得掌声在于你自己。
3、我面对笑容，因为我热爱工作。
4、先知三日，1贵十年。
5、诚信立足，创新致远
6、今天付出，明天收获
7、没有艰辛的汗水，便没有成功的泪水
8、所有的抱怨，不过是逃避责任的借口。
9、懈怠会引起无聊，无聊会导致懒散。
10、事实上，当你说谎的时候，你从来没有真正愚弄任何人。
11、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
12、效率成就品牌，诚信铸就未来。
13、只要精神不滑坡，办法总比困难多。
14、只有勇于承担责任，才能承担更大的责任。
15、多点沟通，少点抱怨。多点理解，少点争执。
16、强化竞争意识，营造团队精神。
17、您的自觉贡献，才有公司的辉煌。
18、追求客户满意，是你我的责任。
19、只有不完美的产品，没有不挑剔的客户。
20、尽职——是团队合作的基础！
21、今日的质量，明日的市场。
22、怠惰是贫穷的制造厂。
23、为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。
24、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
25、想法决定行动，行动决定结果。
26、优秀的员工是帮助企业走向成功的'人，而不是帮助企业做事的人。
27、今天工作不安全、明天生活不保障。
28、将来的你，会感谢现在努力奋斗的你。
29、即使爬到的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
30、没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。
31、凡真心尝试助人者，没有不帮到自己的。
32、人之所以能，是相信能。
33、莫找借口失败，只找理由成功。(不为失败找理由，要为成功找方法)
34、自古成功在尝试。
35、说到不如做到 ，要做就做最好。
36、人生方向最重要。
37、无智则无得。
38、成功是一种观念思想心态习惯。
39、发光并非太阳的专利，你也可以发光。
40、诚心诚意，＂诚＂字的另一半就是成功。
41、昨天多几分钟的准备今天少几小时的麻烦。
42、追求成功的人要向成功的人学习，要与追求成功的人一起共事。
43、网内存知己，天涯若比邻
44、因为有缘我们相聚，成功要靠大家努力!
45、厚德载物，地势坤，君子当厚德载物。
46、厚德载物，上善若水，水善利万物而不争。
47、为别人鼓掌的同时也是为自己生活加油。
48、当一个小小的.心念变成行为时，便能成了习惯;从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。
49、当一个小小的心念变成行为时，便能成了习惯；从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。
50、伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的`目标。
——篮球队训练计划 50句菁华
1、训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
2、狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
3、第9——10周：
4、篮球基本功
5、加大身体素质的体能训练，包括上下肢、腰腹的力量，移动速度，移动耐力，弹跳能力等的素质。目的是提高各单个素质水*和在场上综合素质的整体发挥，为技术战术的正常运用奠定坚实的基础。
6、3运球训练
7、4投篮训练
8、阵地进攻。
9、第二阶段：
10、第五阶段：
11、投篮、跳投
12、抢蓝板球、夹击
13、篮球队员的力量训练方法
14、集体技战术训练
15、调整训练（针对比赛计划）
16、上篮练习。以半个球场为场地，分别在中线附近左右两侧排队依次上篮，右面上完上左面。球不够可以找一人站在篮下负责传球，待上篮者跑至三分线内将球传给其完成上篮。
17、球性
18、左右手行进间上篮
19、在练习过程中，一定要根据自己的实际能力，循序渐进由低强度到高强度，逐渐加，不要一下子做高强度的，会造成过度训练，达不到效果又伤身体，其中的组数和每组中的次数一定要根据这个原则自己调整，我说的是一个强度标准，有能力就执行，能力不足可以先减少点再慢慢加，时间长了觉得这个标准不能满足自己了可以再增加。
20、这个计划偏重身体素质和体能的训练，篮球技术则次之，可根据需要进行练习。
21、练习过程中要是感觉身体不适，千万要注意及时停止，不要强行坚持，这是锻炼身体，有损健康的事我们不做！
22、过渡期训练安排（12月）。
23、35~3：45 运球急停、转身攻击篮框(分成四组)
24、00~ 罚球；一队用一个篮，罚二次轮换。当一队连续罚进10球，可提前结束
25、30~3：35 分成三组每组5人，全场8字快攻外线投篮，需保持抢篮板球时的位置之*衡
26、滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。
27、面对面传接球
28、对墙传球
29、全场753上篮。
30、直线运球上篮。
31、全场障碍物运球。
32、骑马射箭。
33、全场1VS1背手防守。
34、一线、二线、三线协助防守训练。
35、半场盯人防守训练。
36、半场1VS1低位摆脱攻守。
37、全场五打四、四打三、三打二、二打一。
38、中锋禁区转身投篮（一人防守）。
39、半场5VS5盯人、X1训练（教练持球）。
40、状况训练。
41、大部分队员为今年新吸纳的中年级学生，身体素质教差，基本功不扎实。所以在加强基本功训练的同时，要加大身体各方面素质的训练，包括上下肢、腰腹的力量、移动速度、移动耐力、弹跳能力等的素质。
42、行进间曲线运球（“之”字型练习），包括（半转身，全转身，跨下，身后）等动作；
43、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步；
44、进攻技战术、训练（快攻等）
45、对篮球运动产生兴趣，发展跑、运、传、接、投等基本动作技能。
46、移动基本功：各种攻防移动基本功的练习。
47、传接球：各种一般性的传接球和攻击性、隐蔽性的传接球。传接球练习要注意解决传球能力，重点解决传球时机和传球方式的选择，尽量减少传球中的失误。同时注意提高接困难球并衔接动作完成攻击任务的能力。
48、学习篮球的基本技术。
49、加入要求：
50、活动要求：
——赛场上激励口号 50句菁华
1、安全日日好，生产节节高。
2、渴望安全，在最危险的地方；祈求健康，在最失落的天空——安全伴随你我他！
3、努力拼搏，永夺第一。
4、心生而言立，言立而文明。
5、友谊第一，比赛第二
6、团结拼搏展现自我
7、你的认真是你和我们共同的幸福，你的疏忽是你自己最大的痛苦。
8、用智慧开创新的道路
9、一言一行树交通形象，一心一意为农民工服务。
10、让苍天知道，我不认输！
11、这是智慧的挑战
12、电力建设第一线，安规条例记心间，安全第一是关键，预防为主永不变。
13、挑战自我突破极限确保工期如期实现
14、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
15、新旧携手，业绩辉煌
16、安全万事兴，麻痹人财空。
17、未雨就要绸绰，防火需在未燃。
18、赛出风格、赛出水*
19、足球大家参与，快乐你们掌握。
20、竞技绿茵，闪亮人生。
21、年薪百万踢足球，热血男儿竞风流。
22、不看比赛很后悔，看了比赛更后悔。
23、热情，让足球飞起来。
24、草根足球，越踢越欢。
25、努力拼搏，永不言败。
26、球队奋勇争冠，青春点燃绿茵。
27、长城永不倒，国足当自强。
28、踢出友谊，踢出快乐。
29、享受快乐，享受足球。
30、动感篮球，快乐我秀。
31、超越梦想，永不言弃。
32、齐心协力，勇争第一。
33、友谊第一，比赛第二。
34、青春运动，友谊健康。
35、遵规守纪，团结互敬。
36、利剑出鞘，倒海翻江。
37、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流。
38、我精彩，我运动。
39、用勤劳坚持，换春华秋实。
40、生命在于运动，成功在于拼搏。
41、赛出风格，超越自我！
42、我自律我自信，不放弃能成功。
43、智慧拼搏，快乐竞争！
44、锻炼意志，强身健体。
45、挥洒青春的活力，放飞希望和梦想。
46、同舟共济，劈浪向前。
47、赛出成绩，安全第一。
48、生命因运动精彩，体育让梦想成真。
49、我能更强，更快，更高。
50、激情飞扬，看谁最强！
——拓展训练的激励口号 40句菁华
1、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
2、铸造优秀团队 共创企业辉煌
3、突破极限 抢占技术制高点 挥动激情 服务社会大交通
4、挑战自我、熔炼团队;凝聚力量、成就自我
5、挑战自我、团队协作;追求卓越、共创辉煌
6、展开梦想的翅膀 让我们轻舞飞扬
7、打造和谐团队 提升优秀自我
8、凝聚力量 超越梦想
9、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强
10、爱我**，立志成材，奋勇冲击，永争第一
11、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍
12、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持
13、挑战自我，超越自我
14、为集体的荣誉而奋斗
15、读万卷书，行万里路
16、心有多大，舞台就有多大（拓展训练激励口号）
17、年轻没有失败，只要亮出风采
18、命运全在拼击，奋斗就是希望
19、只要不气馁，奇迹就会发生
20、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。（拓展训练激励口号）
21、有你有我有梦想，梦想成就未来。
22、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
23、心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好
24、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
25、自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持。
26、青春激昂 共铸辉煌
27、追求卓越 再创辉煌
28、在青山绿水间"打造激情四射的和谐团队
29、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
30、**的欢乐，无边无际，**的风采，**的信念，无坚不摧，**的精彩!
31、不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。
32、心有多大，舞台就有多大
33、为集体的荣誉而奋斗！
34、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
35、全民健身，利国利民。
36、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
37、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！
38、永不言败，永不退缩!
39、我运动、我快乐我锻炼、我提高
40、比出风采、超越自我
