1、第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间，然后回来PK)
2、第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间，然后回来PK)
3、比赛时每班派3男3女参赛，每边各一排；
4、每班选出8位选手参赛，男女各4人；
5、两名队员背靠背把球夹住，将球运送到篮球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即往返一次；
6、参赛人在指定投篮点投球，每人投2次，总用时不得超过30秒；
7、超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时。
8、计时远记下每个部门完成游戏的总时间。计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按部门分别加8至1分。（若时间相同，就得相同的分数，按高分计）。
9、比赛分组及规则：各班一队，四男四女一组，投球人在投篮前原 地低头转五圈（男生）或转三圈（女生）
10、投球及罚球规则：男生在罚球线女生在任意地点投球，把球投入篮筐才能换下一人，投五球不进亦换人。
11、让所有学员组成一个小队，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。
12、将活动场地安排成两组成员可以坐在比较近的地方。
13、团队相对于游戏任务来说担任了什么角色?
14、口号激励对于士气的调动，往往可以很明显地表现出来，这也是为什么在口号激励之下短期效应会比较明显的原因之一。我们关注这种效应，可以在现实中根据实际情况进行运用。
15、对于本游戏的挑战学员来说，不仅要表现团队的高昂士气，还要表达出团队对其的信任，这是可能充分发挥其潜能的关键，因此在口号的设计上，可以进行仔细斟酌以适应情况。培训师可以在游戏中鼓励小组自行设计这段口号来激发其创新思维。
16、对凶手绳之以法（大家投票决定谁是凶手，该“凶手”出示他抽到的纸团，有可能错杀）。
17、右手背
18、出手锤子剪刀布；
19、手掌不张开，抓住无效。
20、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。
21、认识合理分工和服从组织安排的重要性。
22、发扬团队精神，互相帮助。
23、参加人数
24、《抽“乌龟”》玩法：先将扑克牌随意抽取一张盖住当“乌龟”，并把牌逐一分给参与者；然后各人整理好自己手上的牌，两张大小相同的对子，抽出放在一边；再朝顺时针方向轮流将邻座中的牌抽取一张，若这张牌能与自己手中的牌结合对子，就放在一边，不能成对则插入自己的牌中；直至剩下最后一张牌，将“乌龟”亮出，与“乌龟”成对的，即是输者。
25、幼儿观看教师与幼儿合作游戏：《大吃小》。
26、本组所写单词不得重复，否则为失败。
27、该游戏可变化为每个单词的第一个字母相同。
28、将学员分成若干小组，每组不少于3人不多于8人。
29、取水的工具可从以上提供的物品中自行选择或任意制造。
30、全体列队，选出一领队为明眼人，其它人全部带上眼罩。
31、站在圈外借助唯一的工具（拔河绳），将坑内的矿泉水一一取出。
32、看哪个小组在最短的时间内完成指定任务。
33、完成请举手示意，原地不动，等摘掉眼罩后，验收队形。
34、明眼人看到的如何表述，如何让团队其它人和领导相信？如何提高工作效率？
35、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?
36、后面队员需迅速跑到队列前面保障“水渠”的通畅，确保高尔夫球能顺利进入终点塑料桶中。
37、选择较宽敞空地，在活动进行中，注意不要慌张奔跑，避免相互牵绊碰
38、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。
39、不能传递纸条和仍纸条 。
40、第一轮时间≤2分钟。 （给出8分钟的讨论时间，然后回来PK）
41、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
42、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并把它带到课堂来。
43、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）
44、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。
45、你对其他参加者了解达到何种程度？
46、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
47、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公*性。
48、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
49、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
50、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
——团队拓展训练口号 50句菁华
1、让我们做得更好。
2、建立团队的目的：共同致富，赚钱。
3、讲团结，发扬团队精神；重科技，以科技促发展；强管理，向管理要效益。
4、梦想聚团队，团队铸梦想，激情快乐人。
5、爱岗敬业、开拓进取、创新服务、放眼未来。
6、爱岗敬业、求实创新、用心服务、勇争一流。
7、创造更新、更全、更强、高速的电信网络。
8、苦斗六载历届师生卧薪尝胆学校创辉煌;寒窗三年今朝将士破釜沉舟中考谱新篇。
9、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
10、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营。
11、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。
12、寿险天下，敞开胸怀、展业之势汹涌澎湃
13、环境不会改变，解决之道在于改变自己。
14、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
15、忘掉失败，不过要牢记失败中的教训。
16、只要路是对的，就不怕路远。
17、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
18、环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。
19、无论才能、知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。
20、贫穷是不需要计划的，致富才需要一个周密的计划——并去实践它。
21、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
22、强化竞争意识，营造团队精神
23、激发潜能多签单 吃定经理荣誉餐
24、全力拜访，入围精英 目标既定，身体力行
25、人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
26、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快！
27、心有多大，舞台就有多大。
28、开展全民健身运动，全面建设小康社会！
29、追求卓越，挑战自我。
30、比出风采，超越自我。
31、生命因运动精彩，体育让梦想成真。
32、低碳高效显活力，文明和谐展魅力。
33、风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极
34、多见一个客户就多一个机会！
35、吹响号角，马上行动
36、努力拼搏，永夺第一。
37、比出风采、超越自我
38、让我们做得更好。
39、卓越团队，精英训练，卓越团队，共创辉煌
40、铸造优秀团队，共创企业辉煌
41、信赖源自专业顾问提升价值
42、顽强拼搏，赛出风格!
43、顽强拼搏，超越自我、努力奋斗、勇敢争先
44、挑战自我、熔炼团队;凝聚力量、成就自我
45、没有比人更高的山，没有比脚更长的路
46、互帮促、共同成长，传帮带、不断超越
47、读万卷书，行万里路。
48、出门走好路，出口说好话，出手做好事
49、超越自我，挑战极限，团结力量无极限!
50、放马金鞍，惟我**，超越梦想，激情无限
——户外拓展训练游戏大全 50句菁华
1、全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.
2、过程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否则重新来过
3、(延续3.)同样的问题如果换成在自己身上发生，能不能接受自己的表现?你对待别人和自己有没有不同的标准?
4、多指一起拍打：(毛毛雨)
5、过程中声音是此起彼落，还是整齐画一?你又是如何掌握到团队的节奏的?在这个活动中，团队默契是如何形成的?
6、对自己或其它伙伴有没有进一步的认识或发现?
7、整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则
8、整个过程都站在叶子上，包含讨论
9、决策是如何形成?活动中的关键人物是?扮演什幺角色?*时生活中团队是否有这样的角色存在?有什幺异同?
10、如活动中，当人我彼此失去了适当的距离，对人际关系有帮助或影响吗?
11、团队是如何决定出中毒者?依什幺判断?被选中者的心情?如何配合团队运作?
12、*坦且空旷的场地为宜
13、过程当中不可用手指钩柱子，也不能够让手离开棍子；
14、每回合有三(人)次机会，如果没有人猜或猜错三次，该名杀手可继续进行下一回合暗杀行动
15、你是运用何种方式观察出杀手是谁?逻辑、表情(视觉)、第六感..?*时在做分析判断时，是否习惯倚重某种方式，而忽略了其它观察重点?
16、所有学员必须使用发给的法宝(垫子)渡过硫酸河到达对岸
17、每位学员必须说出：好的团队组合所必备的要素，才可获得一块垫子(即法宝)，不得重复
18、法宝不可离开成员，否则就会流失
19、个人与团队的需求如何协调与照顾
20、训练员手持3~4个呼拉圈站在起点，将第一个呼拉圈递给第一位队员(呼拉圈需穿越头部落下)，当呼拉圈传到第三位队员时，第二个呼拉圈才依次递下
21、第一个呼拉圈传至最后一位时，必须带着呼拉圈跑至队伍最前头成为排头，并依照原方式与队员握手，继续进行活动。
22、可采用小组竞赛方式进行此活动，进行2～3回合
23、参与竞赛的小队，是敌人还是对手?http://www.010tuozhan.com不同的角色定位对策略有哪些影响?生活中的类似经验分享
24、号码不可以跳号、重复或同时有一个以上的数字被碰触
25、个人行为对团队动力的影响与同理心
26、如何使团队有更好的发展
27、视觉感官与实际体验的落差
28、由拓展培训师分别说出三句话--树木(数目)、钱、高潮。
29、全部写完后所有组员比对，算一算有多少相同的。
30、只可以听，不能讨论或是发问。
31、被淘汰者可在圆圈外围做声音的干扰
32、完成指示后睁开眼,摊开纸看看是否相同
33、人﹑我之间认知的差异
34、桶子一个(水桶或置物篮)一个
35、人际关系中的同理心
36、所有人围成一圈盘腿坐下，左、右手掌*贴在自己的大腿
37、进行过程中若有任何人掉落栈板，则整组必须重来。
38、进行过程中多给予学员鼓励。
39、将所有垫子置放为一排，人员从头尾两侧依序往中间站上垫子(最后中间会剩下一个空位)，就定位后依序将两方人员位置对调。
40、请成员说明、指挥并归纳整理一简单明了之方法，并确认所有成员都了解
41、现实生活中，人际互动情况是否曾遇过瓶颈
42、当团队运作出现障碍或效率不佳时，对伙伴的包容与互助，可让团队维持动能
43、进行第一次比赛，比赛中如有报错情况，直接判输。队长回到队伍面前，向对手这一队弯腰说：“愿赌服输，恭喜你们。”，赢的一组大笑。
44、小组分享，学员上台分享。
45、摇篮是八至十个学员分为两组面对面把队长放*躺在手中，其它人可围在旁边，轻轻的摇晃着。配的音乐是“明天会更好”“祈祷”。
46、下一位再选择一张卡片，进行同样的过程。
47、做完之后，每组把塔摆在大家面前，进行评比。胜出小组会得到一些小礼品。讨论：
48、你的塔的创意是怎样得来的?
49、选择一些生活的细节或者容易被忽略的规律来替代问题。
50、这九个点组成的图形最初在我们头脑中留下的印象是什么?
——拓展训练激励口号 50句菁华
1、命运全在拼击，奋斗就是希望。
2、只要不气馁，奇迹就会发生
3、将比赛当成是一场场挑战自我的较量，用理想指路，用坚强守护，用毅力追寻，用失败引导，一步一步走向胜利之路。朋友加油！务必记住，无往不利的胜利背后，是用血汗铸就！
4、共创美的前程，共度美的人生
5、坚强的心，撑起坚强的你，奋斗的情，怀着努力的梦，加油！为了朋友的呼唤！加油！为了大家的鼓舞！加油，为了曾经的努力！加油！为了机会不溜走！
6、有你有我有梦想，梦想成就未来。
7、世上没有*坦大道可走，海上没有安全港湾可停，跌倒就要自己爬起，伤痛总要自己修复，阳光总在风雨后，请相信有彩虹！
8、失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远
9、素质提升，你能我也能
10、客户服务，重在回访，仔细倾听，你认心情
11、卓越团队精诚合作传帮带共同进取。
12、真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择，在面对挫折时永远有着永不言败的信心，在面对失败时永远有着锲而不舍的'精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前！
13、赛出成绩，安全第一。
14、是一个激励大家勇往直前的一个让人深刻铭记的。
15、天道酬勤，健康起来，赛出成绩，安全第一。
16、突破极限，抢占技术制高点，挥动，服务社会大交通。
17、团结文明，展现风采，追梦扬威，奋勇争先
18、为了一个共同的目标，团队之间要互相沟通，明确任务，相互协作，不能各自为阵，否则将不能实现最终目标。
19、我运动，我健康，我快乐。
20、努力拼搏，永夺第一。
21、不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。
22、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强
23、出门走好路，出口说好话，出手做好事。
24、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。
25、第一名，要继续，再看你们创佳绩;第二名，努把力，下次争取拿第一;第三名，没关系，你们已经了不起;第四名，无所谓，你们已竭尽全力;第五名，别懊悔，努力加油没问题!比赛虽重要，心态更要好!
26、踏响春天旋律 放飞美丽心情 点燃激情梦想 展现魅力
27、感受团队激情 传帮带 快乐你我共赢
28、挑战自我、团队协作;追求卓越、共创辉煌
29、诚信、创新、责任、结果
30、帅虎狼之师 铸精英团队
31、超越自我 赢在团队
32、打造和谐团队 提升优秀自我
33、熔炼团队 超越自我 释放激情
34、共舟共济 团结一心
35、梦想凝聚团队 团队铸就梦想
36、真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择，在面对挫折时永远有着永不言败的信心，在面对失败时永远有着锲而不舍的精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前！
37、遵规守纪团结互敬。
38、怠惰是贫穷的制造厂。
39、发展体育运动，增强人民体质!
40、莫找借口失败，只找理由成功。
41、人类需要体育，世界向往和和*!
42、回避现实的人，未来将更不理想。
43、不是境况造就人，而是人造就境况。
44、游戏一小步，人生一大步！一次决定，终生受益！战狼战狼，我们最强！加油！
45、为集体的荣誉而奋斗
46、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快
47、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。
48、在青山绿水间"打造激情四射的和谐团队
49、敢爱、敢恨、敢拼、敢闯!
50、遵规守纪. 团结互敬。
——团队拓展项目 50句菁华
1、训练同学对于结构变动的适应能力
2、坚固：可承受四瓶矿泉水的重量;
3、A4纸 3张
4、筷子 4双
5、签字笔、尺子、剪刀各1
6、如果时间容许鼓励大家说说对项目都感受。
7、决策与及时执行对应对危机的价值?我们在这类活动中是否赶早不赶晚?
8、背摔人员登台后将双手捆绑，两脚并齐，站立台缘，背对同伴;
9、问答后，操作者喊“我来啦!”身体笔直向后倒下;
10、保护人员稳稳接住背摔人员并保持3秒钟后，先将其双脚放下使之安全站立，同时大声给予其赞扬。
11、培养学员换位思考的习惯，促进相互理解与体谅，减少团队内部矛盾;
12、培养团队精神。
13、让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。
14、然后利用谈话的时间，拉动绳子的滑动端，减小绳圈直径。虽然他们能在此地幸免于腐蚀性化学物质的伤害，但是现在又被困在工厂的另一个地方，安全区变小了。
15、重复以上步骤，直到队员们必须挤进绳圈，互相扶持为止。
16、倡导多角度思考问题。
17、这个游戏不仅可以在室外开展而且可以在室内进行。把游戏场地布置在室内时，只需在地板上铺粘胶带代替绳子和标桩，布置护城河时要发挥你的想象力。
18、体会个人能力不等于团队能力， 团队能力是个人能力的综合，凸显团队优势;
19、理解团队作战时需要来自前后左右的支持， 同时也要求每一个人给予周围的人以支持。
20、导师先将全班分成几组，每组约十人;
21、各组完成后，导师再请各组将报纸对折后，再请各组成员进入报纸上。各组若有成员被挤出报纸外，则该组淘汰不得再参加下一回合;
22、上述进行至淘汰到最后一组时结束。(勿过长)，时间到换下一位上场，至轮完为止;(以上约30分钟)
23、要求得团体或班级的成功或胜利，惟有透过合作才能众志成城。合作乃在团体贡献一己之力，并截长补短，同心协力共同创造团体成功之机会;
24、注意成员安全;
25、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并
26、你从其他参与者身上学到了什么？
27、第二阶段两边成员各派一位代表至幕布前背对背蹲下，训练员喊一、二、三，然后放下幕布，两位成员靠组内成员提示（不可说出姓名、绰号），
28、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦
29、坐下后，培训师再给予指令，让学员叫出相应的口号：“例如“齐心协力、勇往直前。””
30、最好以小组竞赛的形式进行，看看哪个小组可以坚持最长时间不松垮。
31、对团队成员沟通能力中信息源、传递方法和接受能力的培养
32、第三轮时间≤40秒 （给出6分钟的讨论时间，然后回来PK）
33、您的目标是射击10格*10格的坐标矩阵，在矩阵中有敌机14部，击中敌机的位置即得分，每架飞机的分数不同，分别为一分，三分，四分，且飞机可以重复出现；
34、射击采用举手抢答方式，每次射击四格矩阵位置，共可射击五次。每次射击必须在15秒钟内完成；
35、射击时小组须大声报出组别，以及欲射击的坐标，例："第一小组第一次射击，a3，d5，f2，j1。"再由培训师报得分；
36、本竞赛以书面说明为主，培训师不回答任何询问；
37、拓展训练对信息的有效沟通与整合能力；
38、培训师安排各组学员按照一前一后的方式排成一排。等队伍排好以后，将一个四位数的卡片发给队尾的学员，但是他只能翻着放，不可以看。等所有的组都拿到卡片之后，培训师说“开始”，他们才可以看卡片上的内容，并开始传递信息，但是在传递信息的时候，前面的队员不可以回头。看哪个组信息传递得最快、最准。
39、如果先知道传递的信息是数字，你们又会制定怎样的沟通规则?
40、在这个游戏中，各组使用的数字卡片内容可以是相同的，也可以是不同的。根据难度情况，也可以将数字位数增加或者减少。此外，还可以将传递信息的内容变*名，比如某位知名的歌星或电视电影明星。在难度加大的情况下，可以考虑让传递、接受信息的两名学员采用面对面的沟通方式，但是前面的还没有接受信息的学员不可以看。
41、本游戏可以给你什么样的启示?
42、游戏是集体任务，单靠一人的努力是远远不够的。要想大家都完成任务，就需要大家的合作，比如说让运动能力强的人先做，这样会给大家起一个示范作用，再比如让身体素质好的人带水桶，将他安排在中间的位置，这样既有了经验，又可以保证一旦失败还有下一个。
43、这个游戏和*时的工作是相通的，当我们需要合力完成同一件任务时，老手帮助新手，前辈提携后生都是非常重要的。大家一定要互相帮助，不要吝于把自己的知识告诉同伴，因为只有大家都好，集体才能好，你自己才能好。这也是为什么新手进公司要先指定一名老员工带他的原因。
44、认识有效计划与统筹的重要性；
45、了解管理过程中控制力的作用。
46、您的目标是射击10格X10格的坐标矩阵，在矩阵中有敌机14部，击中敌机的位置即得分，每架飞机的分数不同，分别为一分，三分，五分，且飞机可以重复出现。
47、80*20cm木板两块
48、有效的利用搭配资源，是团队成功的质量;
49、电网具有万伏高压可击穿任何物体，身体任何部位触网即宣布牺牲;
50、在抬女士通过时面部朝上，以防止落地擦伤;
——户外拓展活动横幅标语 50句菁华
1、绿色星球，快乐自由。
2、绿色星球，自游追求。
3、火星有事，畅游尽在绿色星球。
4、绿色星球，求之既得。
5、跟随绿色星球，呼吸新鲜自由。
6、绿色星球：绿色世界，你我同飞翔。
7、绿色星球，任你遨游。
8、生命在于运动，运动在于绿色。
9、享受绿色心情，就在绿色星球。
10、江山如此多娇，唯有绿色星球。
11、绿色星球，快乐走遍全地球。
12、绿色星球，快乐一族。
13、绿色心情，绿色星球圆您年轻梦。
14、运动在于健康，健康源于绿色。
15、快乐生活新体验——绿色星球。
16、绿色星球，探寻“自游”的奥妙。
17、奋发拼搏，勇于开拓。
18、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
19、沟通协作，团结拼搏；超越自我，共创卓越
20、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
21、精英团队，抢占技术制高点，勇者风范，服务社会大交通
22、无所畏惧，我们一起走起来。
23、专注帐篷/户外，快乐旅途。
24、相约好“篷”友，瞩目天地间。
25、户外运动每一次都有新收获。
26、无论天涯海角，始终一路有我。
27、改变你我的精彩生活，从此刻开始。
28、再恶劣的环境，你也备受瞩目。
29、让我们一起跟大自然说早安。
30、我们使您的户外无比畅快。
31、外面的世界值得(你)瞩目。
32、户外运动你专业，做户外运动用品我专业。
33、二十年铸就安全，让您自由聆听自然之声。
34、瞩目者，游山玩水的好“篷”友。
35、努力拼搏，永夺第一。
36、拼搏奋进，永远进步。
37、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
38、让我们做得更好。
39、户外生存,首先以个人的生存能力为基础,然后有团队能集思广义,发挥更大的力量,团结友爱,团结就是力量
40、开展全民健身，共建和谐社会。
41、有了好身体，才有好日子。
42、超越自我，快乐人生。
43、保护环境，运动健康
44、洋溢青春梦，绽放我光彩。
45、成就团队等于成就个人。
46、高效创收，团结拼搏。
47、绿色出行，途享人生！
48、挑战自我，突破极限。
49、成就团队辉煌，助我人生成长。
50、时时注意安全，处处预防事故
——训练口才的经典句子 50句菁华
1、口才并不是一种天赋的才能，它是靠刻苦训练得来的。古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家。他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的。
2、你太矮了!借你望远镜吧，再看清楚点，我不帅吗?
3、我不是天使，但我拥有天堂;我没有翅膀，但我俯视阳光;我没有三叶草，但我手捧希望。因为我有你，我的朋友。
4、世界上最富有的人，是跌倒最多的人。世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起来的人。
5、知识是一种使求知者吃得越多越觉得饿的粮食。
6、疯狂代表着人类超越自我的精神，代表着对理想的执着追求，代表着对事业忘我的全情投入，代表着不达目的绝不罢休的激情。人一旦有了这种疯狂，做任何事都可以成功.
7、当一个女子在看天空的时候，她并不想寻找什么，她只是寂寞。
8、长的很无辜，长的对不起人民对不起党。
9、你1回头吓到一排教学楼，你2回头山崩地裂水倒流，你3回头哈雷彗星撞地球，你4回头姚明改打乒乓球。
10、感谢你的关怀，感谢你的帮助，感谢你对我做的一切！
11、同一个人，是没法给你相同的痛苦的。当他重复地伤害你，那个伤口已经习惯了，感觉已经麻木了，无论在给他伤害多少次，也远远不如第一次受的伤那么痛了。
12、岁月就象一条河，左岸是无法忘记的回想，右岸是值得控制的青春年华，两头飞速流淌的，是年轻隐隐的伤感。人间有很多美好的东西，但真正属于本人的却并未几。
13、一生相识，来自天意；一段友情，来自诚意；一份美丽，来自惦记；一句祝福，来自心窝。祝你每天开开心心。
14、我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程！
15、别人的生活如同t台秀，看得见的是曼妙绰约，看不见的是满身勒痕,风光，永远只在别人眼中。
16、与其去排斥已成的事实，不如主动接受它。失败是常有的，成功是偶然的；付出是应该的，得到是暂时的；幸福是相对的，痛苦是经常的；生命是倒计时的，日子是往前看的；未来是说不清的，生活是道不尽的；命是要信的，运是要开的；人生是需要悟的，生命是需要爱的。
17、通过辛勤工作获得财富才是人生的大快事。
18、书山有路先干为净,学海无涯八宝作粥
19、我不是天使，但我拥有天堂；我没有翅膀，但我俯视阳光；我没有三叶草，但我手捧希望。因为我有你，我的朋友。
20、人就像在爬高，你要看得远，你必须格局高；你要看到更美的风景，你就需要占上有利的位置。其实，最重要的是有谁陪伴，和每时每刻看风景的心情。
21、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
22、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
23、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
24、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
25、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
26、人生三大遗憾：不会选择；不坚持选择；不断地选择。
27、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
28、只要我遇到生命中的那个公主，我将有永不停止的动力，我的生活天天积极向上，充满阳光，我会为她改变，为她付出，充满上进心，为她拼搏事业，从此人生焕然一新。
29、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
30、如果想照耀万人，请加点信心。如果想抱住情人，请吸取教训。如果想快乐做人，请敲敲你心。如果可磊落做人，你会更吸引。
31、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少?
32、单身并不意味着脆弱，它意味着你足够坚强，去等待那个你值得拥有的人。
33、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
34、当你只渴望一种舒适的感情，这就是恋爱不幸的源头。真正的爱情里，或许辛苦更多于舒适。磨合体谅包容，每一样都是累活。磨难是为了让爱情长得更结实，也最容易让人半途而废。很多人在感情中疲累不已，因此开始怀疑爱错了人。不，恰恰这才是爱情的真面目。
35、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。
36、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。
37、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
38、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
39、沉默是毁谤最好的答覆。
40、你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。
41、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
42、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
43、当你只渴望一种舒适的`感情，这就是恋爱不幸的源头。真正的爱情里，或许辛苦更多于舒适。磨合体谅包容，每一样都是累活。磨难是为了让爱情长得更结实，也最容易让人半途而废。很多人在感情中疲累不已，因此开始怀疑爱错了人。不，恰恰这才是爱情的真面目。
44、再烦，也别忘微笑；再急，也要注意语气；再苦，也别忘坚持；再累，也要爱自己。
45、爱一个人，不需要为她做什么生命攸关的大事。爱一个人，只需要为她做些微不足道的小事。爱一个人，请一辈子都为她做这些微不足道的小事。爱就是，把小小的关心，延长到一生一世。
46、世界上最富有的人，是跌倒最多的.人。世界上最勇敢的人，是每次跌倒都能爬起来的人。
47、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
48、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
49、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？
50、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
——训练激励口号 50句菁华
1、我精彩，我运动。
2、团结、拼搏奋斗。
3、青春无畏，逐梦扬威。
4、我运动、我快乐我锻炼、我提高
5、释放，放飞梦想，今天明天，由我创造。
6、挑战自我，团结一致，开拓团队精神，尽展勇者风范。
7、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
8、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。
9、相互欣赏，相互支持。
10、全员齐东，风起云涌。
11、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
12、真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择，在面对挫折时永远有着永不言败的信心，在面对失败时永远有着锲而不舍的精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前!
13、为集体的荣誉而奋斗!
14、流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队！
15、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
16、不断进步，力求最好!
17、**的欢乐，无边无际，**的风采，**的信念，无坚不摧，**的精彩!
18、荆棘莫不越，光乎华中，耀其中华!
19、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!
20、只要不气馁，奇迹就会发生
21、精诚所至，金石为开!
22、每一年，每一天，我们都在进步
23、读万卷书，行万里路
24、心有多大，舞台就有多大。
25、共创美的前程，共度美的人生。
26、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
27、发展体育运动，增强人民体质！
28、笑翻天拓展基地，“打造赢的团队”。
29、运动起来，勇敢第一。
30、在青山绿水间打，造活力四射的和谐团队。
31、齐心协力，牛气冲天
32、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快
33、只要拼，只要博，成功就在不远处
34、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
35、顽强拼搏勇夺第一。
36、人类需要体育，世界向往和和*!
37、熔炼团队 超越自我 团结奋进 追求卓越
38、踏响春天旋律 放飞美丽心情 点燃激情梦想 展现魅力
39、共同成长 传帮带 不断超越
40、*凡创造奇迹 传帮带 团结铸就辉煌
41、诚信、创新、责任、结果
42、沟通协作 团结拼搏
43、一起努力，啥都有
44、追求卓越 再创辉煌
45、奔跑吧！团队
46、挥洒激情 放飞梦想
47、坚定信念 跨步向前 一起来 更精彩
48、龙腾四海 聚首五洲
49、团结，拼搏奋斗。
50、顽强拼搏，超越自我，努力奋斗，勇敢争先。
——团队拓展训练队名和口号 40句菁华
1、队名：无敌队口号：领先不止一步队歌：大河像东流，天上星星参北斗
2、队名：南粤纵队口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁！队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。
3、名称：fighters（中文战斗士）口号：拼搏进取，创造奇迹
4、超越小组：超越梦想，追求希望，畅想未来，神采飞扬，团结一心，我组最棒！
5、超人组：我自信，我出色，我努力，我成功。
6、队名：胜羽队，团队口号：胜利的羽毛永远归顺于我。
7、队名：奇迹，团队口号：不要等待奇迹的发生，因为奇迹在等我们去创造
8、顽强拼搏、勇夺第一。
9、人人关心体育，体育造福人人！
10、人生能有几回搏，此时不搏何时搏？
11、健康第一，从我做起。
12、顽强拼搏，赛出风格！
13、只要拼，只要博，成功就在不远处。
14、齐心协力，牛气冲天。
15、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
16、全民健身，利国利民。
17、发展体育运动，增强人民体质！
18、只要不气馁，奇迹就会发生。
19、比出风采，超越自我。
20、低碳高效显活力，文明和谐展魅力。
21、行销起步，天天拜访，事业发展，用心学习。
22、忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前。
23、大家好，才是真的好。
24、回馈客户，从我做起，心中有情，客户有心。
25、一鼓作气，挑战佳绩！
26、业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。
27、客户服务，重在回访，仔细倾听，你认心情。
28、我自律我自信，不放弃能成功。
29、效益靠质量，质量靠技术，技术靠人才，人才靠教育。
30、美化生活，净化心灵。
31、成功决不容易，还要加倍努力。
32、鸟儿渴望洁净的天空，人类渴望绿色的家园。
33、同心合力，创造辉煌。
34、追根究底，消除不良因素。
35、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
36、同心协力，创造辉煌。
37、勤奋学习，坚强拼搏。
38、精益求精，铸造品质的典范。
39、安全、节能、高效、优质。
40、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
——拓展训练的激励口号 40句菁华
1、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
2、铸造优秀团队 共创企业辉煌
3、突破极限 抢占技术制高点 挥动激情 服务社会大交通
4、挑战自我、熔炼团队;凝聚力量、成就自我
5、挑战自我、团队协作;追求卓越、共创辉煌
6、展开梦想的翅膀 让我们轻舞飞扬
7、打造和谐团队 提升优秀自我
8、凝聚力量 超越梦想
9、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强
10、爱我**，立志成材，奋勇冲击，永争第一
11、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍
12、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持
13、挑战自我，超越自我
14、为集体的荣誉而奋斗
15、读万卷书，行万里路
16、心有多大，舞台就有多大（拓展训练激励口号）
17、年轻没有失败，只要亮出风采
18、命运全在拼击，奋斗就是希望
19、只要不气馁，奇迹就会发生
20、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。（拓展训练激励口号）
21、有你有我有梦想，梦想成就未来。
22、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
23、心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好
24、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
25、自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持。
26、青春激昂 共铸辉煌
27、追求卓越 再创辉煌
28、在青山绿水间"打造激情四射的和谐团队
29、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
30、**的欢乐，无边无际，**的风采，**的信念，无坚不摧，**的精彩!
31、不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。
32、心有多大，舞台就有多大
33、为集体的荣誉而奋斗！
34、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
35、全民健身，利国利民。
36、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
37、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！
38、永不言败，永不退缩!
39、我运动、我快乐我锻炼、我提高
40、比出风采、超越自我
