1、命运全在拼击，奋斗就是希望。
2、只要不气馁，奇迹就会发生
3、将比赛当成是一场场挑战自我的较量，用理想指路，用坚强守护，用毅力追寻，用失败引导，一步一步走向胜利之路。朋友加油！务必记住，无往不利的胜利背后，是用血汗铸就！
4、共创美的前程，共度美的人生
5、坚强的心，撑起坚强的你，奋斗的情，怀着努力的梦，加油！为了朋友的呼唤！加油！为了大家的鼓舞！加油，为了曾经的努力！加油！为了机会不溜走！
6、有你有我有梦想，梦想成就未来。
7、世上没有*坦大道可走，海上没有安全港湾可停，跌倒就要自己爬起，伤痛总要自己修复，阳光总在风雨后，请相信有彩虹！
8、失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远
9、素质提升，你能我也能
10、客户服务，重在回访，仔细倾听，你认心情
11、卓越团队精诚合作传帮带共同进取。
12、真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择，在面对挫折时永远有着永不言败的信心，在面对失败时永远有着锲而不舍的'精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前！
13、赛出成绩，安全第一。
14、是一个激励大家勇往直前的一个让人深刻铭记的。
15、天道酬勤，健康起来，赛出成绩，安全第一。
16、突破极限，抢占技术制高点，挥动，服务社会大交通。
17、团结文明，展现风采，追梦扬威，奋勇争先
18、为了一个共同的目标，团队之间要互相沟通，明确任务，相互协作，不能各自为阵，否则将不能实现最终目标。
19、我运动，我健康，我快乐。
20、努力拼搏，永夺第一。
21、不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。
22、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强
23、出门走好路，出口说好话，出手做好事。
24、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。
25、第一名，要继续，再看你们创佳绩;第二名，努把力，下次争取拿第一;第三名，没关系，你们已经了不起;第四名，无所谓，你们已竭尽全力;第五名，别懊悔，努力加油没问题!比赛虽重要，心态更要好!
26、踏响春天旋律 放飞美丽心情 点燃激情梦想 展现魅力
27、感受团队激情 传帮带 快乐你我共赢
28、挑战自我、团队协作;追求卓越、共创辉煌
29、诚信、创新、责任、结果
30、帅虎狼之师 铸精英团队
31、超越自我 赢在团队
32、打造和谐团队 提升优秀自我
33、熔炼团队 超越自我 释放激情
34、共舟共济 团结一心
35、梦想凝聚团队 团队铸就梦想
36、真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择，在面对挫折时永远有着永不言败的信心，在面对失败时永远有着锲而不舍的精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前！
37、遵规守纪团结互敬。
38、怠惰是贫穷的制造厂。
39、发展体育运动，增强人民体质!
40、莫找借口失败，只找理由成功。
41、人类需要体育，世界向往和和*!
42、回避现实的人，未来将更不理想。
43、不是境况造就人，而是人造就境况。
44、游戏一小步，人生一大步！一次决定，终生受益！战狼战狼，我们最强！加油！
45、为集体的荣誉而奋斗
46、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快
47、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍。
48、在青山绿水间"打造激情四射的和谐团队
49、敢爱、敢恨、敢拼、敢闯!
50、遵规守纪. 团结互敬。
——团队拓展训练激励口号 60句菁华
1、永不言败，永不退缩
2、挑战自我，超越自我
3、齐心协力，牛气冲天
4、共创美的前程，共度美的人生
5、命运全在拼击，奋斗就是希望
6、快乐无限组：课堂因展现而精彩，人生因理想而美丽，生命因奋斗而高贵。
7、名称：梦之队口号：坚持到底，我们让梦想越飞越高，跟着节奏勇敢地走。
8、顽强拼搏、勇夺第一。
9、放马金鞍，惟我xx，超越梦想，激情无限
10、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持
11、素质提升，交流分享，精耕深耕，永续辉煌。
12、封侯当自强，学无止境，须立卧薪尝胆志气;越洋可力行，艺臻佳态，必奋继往开来。
13、业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩。
14、有你有我有梦想，梦想成就未来。
15、没有比人更高的山，没有比脚更长的路
16、为推而销，为售而卖。
17、销售无极限，青春多体验。
18、做人诚实信用，做单精明干练。
19、想要壮志凌云，做要脚踏实地。
20、走入教室，满怀信心；走出教室，意气风发。
21、全员参与，持续改善；遵守法规，造福社会。
22、不收不良品，不做不良品，不出不良品。
23、主动出击，心里不急，习惯拜访，习惯活动
24、坚持出勤，专业提升，分享交流，为您分忧
25、激情澎湃，高考不败，斗志昂扬，属我
26、每天进步一点点。
27、负责任：凡事自省，检讨改进。
28、发展体育运动，增强人民体质!
29、只要拼，只要博，成功就在不远处。
30、心有多大，舞台就有多大，让我们做得更好。
31、第一名，要继续，再看你们创佳绩;第二名，努把力，下次争取拿第一;第三名，没关系，你们已经了不起;第四名，无所谓，你们已竭尽全力;第五名，别懊悔，努力加油没问题!比赛虽重要，心态更要好!
32、对手不是敌人，他们让我们更强!比赛不是战斗，只有兄弟的胜负，没有敌我的伤亡。让我们鼓足勇气，团结一致，争取胜利，为班级争光!
33、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋!
34、十年磨一剑，霜刃未曾试，今日把示君，谁有不*事。竞技场上比实力，实力来自于毅力，十年的困苦就在这一日，来日必定有胜利的旗帜。
35、健康第一，从我做起。
36、无论是寒风的张狂，还是黑夜的无情，都无法吞噬我们的信仰，摧毁我们的意志，只因我们心中有梦，就能战胜一切，所向无敌!
37、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快。
38、无数次挥汗如雨，无数次跌倒在地，无数次泪流满面，却一次次又一次爬起，只因为心中有梦，就始终坚信胜利就在不远的将来!
39、不吃饭、不睡觉，打起精神赚钞票!
40、忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前
41、大家好,才是真的好
42、事故隐患不除、等于放虎归山;
43、失败与挫折只是暂时的，成功已不会太遥远!
44、微笑室友磁性的，它将人们吸引在一起
45、工作的时候全力以赴，玩乐的时候痛快淋漓，这就是快乐和健康之道
46、心若改变，则态度改变;态度改变，则习惯改变;习惯改变，则人生改变!
47、要相信奇迹，同时也要付出努力，因为努力能够创造奇迹
48、事实上，当你说谎的时候，你从来没有真正愚弄任何人
49、顽强拼搏，赛出风格!
50、顽强拼搏，超越自我、努力奋斗、勇敢争先
51、团结文明、展现风采、追梦扬威、奋勇争先
52、挑战自我，超越自我!
53、天道酬勤、健康起来、赛出成绩、安全第一
54、齐心协力、*凡创造奇迹，传帮带、团结铸就辉煌
55、齐心协力，牛气冲天。
56、精英团队、抢占技术制高点、勇者风范、服务社会大交通
57、互帮促、共同成长，传帮带、不断超越
58、青春无畏，逐梦扬威。
59、我运动、我快乐我锻炼、我提高
60、拼搏追取、善学勤
——拓展训练激励口号 60句菁华
1、足及生活每一天
2、顽强拼搏，赛出风格!
3、无数次挥汗如雨，无数次跌倒在地，无数次泪流满面，却一次次又一次爬起，只因为心中有梦，就始终坚信胜利就在不远的将来！
4、挑战自我，超越自我!
5、一二三，深呼吸；四五六，挽挽袖；七八九，该出手！别犹豫，别徘徊，胜利马上就到来。别紧张，别慌张，我们势力最最强！
6、人生能有几回搏，此时不搏何时搏
7、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌
8、读万卷书，行万里路
9、月亮总有阴晴圆缺，大海总有潮起潮落，人生总有高低起伏，我们要不以物喜，不以己悲，走好生命的每一步，过好人生的每一天！
10、无论是寒风的张狂，还是黑夜的无情，都无法吞噬我们的信仰，摧毁我们的意志，只因我们心中有梦，就能战胜一切，所向无敌！
11、一条大绳手里抓，红色标记分两家，左一队来右一队，聚精会神听号令，一声号令齐使劲，大家拼命向后拉，输赢我们放一边，友谊第一比赛第二。
12、世上没有*坦大道可走，海上没有安全港湾可停，跌倒就要自己爬起，伤痛总要自己修复，阳光总在风雨后，请相信有彩虹！
13、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营
14、经营客户，加大回访，客户至上
15、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌
16、道路是曲折的，“钱”途无限光明
17、本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷
18、致青春，感受团队激情，传帮带，快乐你我共赢。
19、铸造优秀团队，共创企业辉煌。
20、卓越团队，精英训练，卓越团队，共创辉煌。
21、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。
22、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
23、心有多大，舞台就有多大，让我们做得更好。
24、人人关心体育，体育造福人人！
25、真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择，在面对挫折时永远有着永不言败的信心，在面对失败时永远有着锲而不舍的'精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前！
26、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩。
27、是一个激励大家勇往直前的一个让人深刻铭记的。
28、挑战自我，熔炼团队；凝聚力量，成就自我。
29、团结拼搏，永创辉煌
30、顽强拼搏，超越自我，努力奋斗，勇敢争先。
31、我精彩，我运动。
32、游戏一小步，人生一大步！一次决定，终生受益！战狼战狼，我们！加油！
33、努力拼搏，永夺第一。
34、我运动、我快乐我锻炼、我提高
35、绊脚石乃是进身之阶。
36、主动出击，抢得先机，活动有序，提高效率。
37、造物之前，必先造人。
38、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
39、业务规划，重在管理，坚持不懈，永葆佳绩。
40、目标明确，坚定不移，天道酬勤，永续经营。
41、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人。
42、山河给我们力量，大地给我们支持，雄鹰为我们助阵，猛虎为我们呐喊，加油吧，在这个举国欢庆的日子里，争取光荣耀眼的冠军奖牌!
43、一二三，深呼吸;四五六，挽挽袖;七八九，该出手!别犹豫，别徘徊，胜利马上就到来。别紧张，别慌张，我们势力最最强!
44、纪律严明 沟通协作 打造激情 高效团队
45、展开梦想的翅膀 让我们轻舞飞扬
46、梦想凝聚团队 团队铸就梦想
47、突破极限，抢占技术制高点，挥动激情，服务社会大交通。
48、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩！
49、奋发拼搏、勇于开拓。
50、人类需要体育，世界向往和和*！
51、同心共超越 和谐铸辉煌
52、人之所以能，是相信能。
53、以诚感人者，人亦诚而应。
54、苦想没盼头，苦干有奔头。
55、未曾失败的人恐怕也未曾成功过。
56、年轻没有失败，只要亮出风采
57、顽强拼搏，赛出风格
58、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
59、不断进步，力求最好!
60、奋发拼搏. 勇于开拓。
——团队拓展训练激励口号 50句菁华
1、让我们做得更好
2、没有最棒的，只有的.
3、超越小组：超越梦想，追求希望，畅想未来，神采飞扬，团结一心，我组最棒!
4、小组：学海无涯口号：知识是一点一点积累的，老鹰要飞上蓝天也是需要练出来的，所以我们要发奋图强，加油!
5、队名：南粤纵队口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁!队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。
6、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强
7、放马金鞍，惟我xx，超越梦想，激情无限
8、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍
9、只有勇于承担责任，才能承担更大的责任
10、绊脚石乃是进身之阶。
11、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
12、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营。
13、快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风。
14、团结紧张，严肃活泼，规范行销，业绩保证。
15、有你有我有梦想，梦想成就未来。
16、一起战斗，创造奇迹。
17、销售无极限，青春多体验。
18、冲冠不息，成功不易，且拼且珍惜。
19、成功垂青奋斗之人。
20、踏踏实实做学问，安安稳稳做真人。
21、播下希望，充满激情，勇往直前，永不言败。
22、求真知，做真人。
23、市场是海，企业是船；质量是帆，人是舵手。
24、实施成果要展现，持之以恒是关键。
25、坚持出勤，专业提升，分享交流，为您分忧
26、八年二班，猛虎出山，八年二班，锐不可当。
27、心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一。
28、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
29、挑战自己、突破极限。
30、健康第一，从我做起。
31、人在一起叫聚会，心在一起叫团队;
32、奋斗的青春最美丽;
33、成功决不容易，还要加倍努力!
34、事故隐患不除、等于放虎归山;
35、检查走马观花、事故遍地开花;
36、不要小看自己，人有无限可能
37、志存高远
38、心若改变，则态度改变;态度改变，则习惯改变;习惯改变，则人生改变!
39、人生道路上，对目标的追求要高就，但实现目标的心态要低就
40、卓越团队，精英训练，卓越团队，共创辉煌
41、突破极限、抢占技术制高点，挥动激情、服务社会大交通
42、熔炼团队超越自我团结奋进追求卓越
43、人类需要体育，世界向往和和*!
44、互帮促、共同成长，传帮带、不断超越
45、超越自我，挑战极限，团结力量无极限!
46、让我们做得更好。
47、精神的'动力，源于运动。
48、遵规守纪、团结互敬。
49、我运动，我健康，我快乐。
50、青春无畏，逐梦扬威。
——励志激励口号 50句菁华
1、不是境况造就人，而是人造就境况。
2、天行健,君子以自强不息.
3、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。
4、道路是曲折的，“钱”途无限光明！
5、世界会向那些有目标和远见的人让路。
6、挫折其实就是迈向成功所应缴的学费。
7、吃得苦中苦，受得气中气，方为人上人。
8、心态要祥和，销售传福音，服务献爱心。
9、因害怕失败而不敢放手一搏，永远不会成功。
10、行动不一定带来快乐，而无行动则决无快乐。
11、世界上那些最容易的'事情中，拖延时间最不费力。
12、旁观者的姓名永远爬不到比赛的计分板上。
13、机会总在怀疑犹豫中产生，在叫好后悔中结束。
14、习惯的力量是惊人的，习惯决定着你的成功的大小，优秀是一种习惯！
15、价值决定价格，努力决定命运。
16、勇于承认错误，敢于承担责任。
17、挑战极限，超越自我，上下齐心，背水一战!
18、十年磨剑，励志凌绝顶;百日竞渡，破浪展雄风!
19、初三九班，豪气冲天，傲然挺立，成功之巅，壮志雄心，百日争先，同舟共济，勇往直前!
20、天下大事，必作于细;天下难事，必作于易。
21、励志照亮人生，创业改变命运。
22、革命尚未成功，同志仍需努力。
23、不积小流无以成江海，不积跬步无以至千里。
24、铸造品质，连接你我！
25、人力资源优化配置，调动员工内驱力。
26、公司有我，业绩红火。勇攀高峰，没我不行！
27、开拓市场，有我；团结一心，其利赚金！
28、敬业，专业执着，精益求精。
29、读书是在别人思想的帮助下，建立起自己的思想。——鲁巴金
30、贫寒更须读书，富贵不忘稼穑。——王永彬
31、我从未知道过有什么苦恼是不能为一小时的读书所排遣的。——孟德斯鸠
32、被人嘲笑是难免的，我选择不计较，继续我前行的路。因为我的已经看到目的地。那里充满鲜花和掌声。
33、成功与借口，永远不会住在同一个屋檐下.选择成功，就不能有借口.选十年一博六月梦，赢得寒窗锦绣程。
34、我要怒放我的生命，飞向那自由的天地。像雄鹰一样翱翔。
35、闻鸡起舞成就拼搏劲旅师，天道酬勤再现辉煌王者风。
36、效苏秦之刺股折桂还需苦战，学陶侃之惜时付出必有回报。
37、把青春合美好都留美丽的母校，为你添彩，为你骄傲！
38、让行动与信念齐步，让快乐与成功共享；实现人生自我，创造生命辉煌！
39、只有一条路不能选择--那就是放弃的路；只有一条路不能拒绝--那就是坚持的路。
40、只有知道如何停止的人才知道如何加快速度。
41、销售没有冬天。
42、精益求精，互助共赢。
43、回避现实的人，未来将更不理想。
44、同心协力，共创辉煌。
45、不怕万人阻挡，只怕自己投降。
46、掏出真心入手，满带微笑携手。
47、高三××班：圆梦大学的人生精彩无限远离大学的人生千古遗憾；励志创造人生拼搏改变命运。
48、高三××班：没有等出来的辉煌；只有走出来的美丽。
49、高三××班：今天拼搏努力，他日谁与争锋。
50、高二××班：懒惰厌学难成器勤奋博学出状元。
——口号霸气激励 50句菁华
1、客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生
2、全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹
3、创意是金钱，策划显业绩，思考才致富
4、开拓市场，有我最强;(团队名称)，我为单狂!
5、道路是曲折的，“钱”途无限光明
6、用心做好细节，以诚赢得信赖。
7、服务始于客户需求，终于客户满意。
8、用我们的热心、爱心、细心、诚心，换取您的称心、放心、欢心、安心。
9、我真诚、热情的服务，是您航程温馨的起点、圆满的终点。
10、腿要勤，腰要弯，嘴要甜，微笑要时时挂在脸上!
11、微笑暖人心，真情待客户。
12、爱岗敬业、求实创新、用心服务、勇争一流
13、环境不会改变，解决之道在于改变自己。
14、团结、拼搏、务实、高效
15、敬业、创新、务实、高效
16、永不言退，我们是的团队
17、成功决不容易，还要加倍努力
18、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌
19、造物之前，必先造人。
20、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。
21、静下来，铸我实力；拼上去，亮我风采。
22、回避现实的人，未来将更不理想。
23、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
24、不是境况造就人，而是人造就境况。
25、博观而约取，厚积而薄发。
26、个性迥异的两个人相安无事，其中之一必定有积极的心。
27、今天付出，明天收获，全力以赴，事业辉煌。
28、不吃饭不睡觉，打起精神赚钞票。
29、因为有缘我们相聚，成功要靠大家努力。
30、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。
31、因为有缘我们相聚，成功靠大家努力。
32、心志决定命运，态度决定高度。
33、忠诚合作、积极乐观、努力开拓、勇往直前。
34、拥有时应懂得珍惜，莫等失去才想拥有。
35、干净，安静，团结，精进。
36、体验成长过程，享受生命快乐。
37、坚定、清醒、调节、升华。
38、心中有情，客户有心。
39、拼一分高一分，一分成就终生。
40、十四奋起 所向披靡 十四腾飞 无坚不摧
41、挥动激情 展翅高飞 青春无畏 逐梦扬威
42、扬我班威 唱我班风 高一班 谁与争峰
43、生龙活虎 五班五班 高峰永攀
44、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
45、高二十六、一枝独秀、秀出风采、加油加油
46、展现活力共创辉煌
47、成竹在胸、屹立巅峰
48、锻炼身体 增强体质
49、三九团结 破茧成蝶 气贯长虹 笑傲苍穹
50、脚踏实地 眼望前方
——员工激励口号 50句菁华
1、事实上，成功仅代表了你工作的1%，成功是99%失败的结果。
2、好的想法是十分钱一打，真正无价的是能够实现这些想法的人。
3、回避现实的人，未来将更不理想。
4、世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
5、当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
6、人生不如意事，十之常有*，看伤口目标模糊，看目标伤口不痛。
7、拼搏，生活因拼搏而存在，拼搏因生活而永恒。
8、价值，人生最重要的不在乎增高地位。
9、人生的价值在于奉献，生命的价值在于创造。
10、若不给自己设限，则人生中就没有限制你发挥的藩篱。
11、你的脸是为了呈现上帝赐给人类最贵重的礼物微笑，一定要成为你工作最大的资产。
12、成功绝不容易，还要加倍努力!
13、才能加付出才等于业绩。
14、以诚感人者，人亦诚而应。
15、因为自信，所以成功!
16、我面对笑容，因为我热爱工作。
17、众志成城，飞跃巅峰!
18、增员、增贤、增人气经营、发展、促业绩
19、靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒
20、全员实动，开张大吉，销售创意，呼唤奇迹
21、人若有志，万事可为
22、企业管理成功的秘诀在于对品牌、管理模式和人力资源的三项追求
23、世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人
24、想要产品零缺点，全面品管不可免
25、我努力，我成功。
26、真诚沟通，互助学习，态度积极，快速行动。
27、为梦想要舍得付出!
28、选择比努力重要，选择不对努力白费!
29、我是最棒的!!!
30、机会总在怀疑犹豫中产生 在叫好后悔中结束。
31、心底无私天地宽。
32、两粒种子，一片森林。
33、选择比努力更重要。
34、爱拚才会赢。
35、只要你过得比我好!
36、没有最好,只有更好。
37、帮助别人成功，才能自己成功。
38、坚持就是胜利。
39、成功不是条件是信念，成功不是方法是想法。
40、没有比人更高的山，也没有比脚更长的路!
41、实实在在做人,勤勤恳恳做事。
42、追求自己的梦想，坚持到底!
43、从“人人生而*等”到“通过读书达到*等”!
44、志存高远。
45、因为自信，所以成功。
46、从赞美和真诚的欣赏开始。
47、没有人会拒绝你的微笑!
48、将来的你，会感谢现在努力奋斗的你。
49、一个恰当的时间，恰当的场合，一个简单的微笑可以制造奇迹。
50、取得成功的人，不一定是聪明的人，但一定是为了理想，甘得住寂寞的坚强的人。
——运动训练计划模板 50句菁华
1、保证训练时间、保证训练内容、保证训练器材和场地。
2、训练要有持久性和合理性。
3、召开动员会、找运动员。
4、发球包括上旋、下旋、侧旋、以及奔球。
5、加强学生身体锻炼，增强体质
6、各项专项训练（铅球、羽毛球）。
7、俯卧撑练习
8、跳跃练习（收腹跳、单脚跳、双脚跳）。
9、垫上做腹机练习。
10、专项练习（铅球）。
11、手指俯卧，边疆抓不同重铅球。
12、连续蛙跳，阻力负重连续滑步。
13、各种练习中，培养学生合理的用力顺序，爆发用力等。
14、柔韧性练习（正压腿侧压腿摆腿栏杆上活动关节练习）
15、专门性练习
16、专项训练（各运动员均以径赛项目为主）：
17、弹跳力和力量练习：
18、与班主任协调做好新队员的选材工作，吸收新队员，做好传、帮、带的衔接工作。
19、对学生项目的训练,我们体育组的老师也有很明确的分配。
20、学生训练课的内容、形式、节奏等安排,要求形式多样,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
21、体育锻炼对促进健康的价值
22、快速跑技能：各种跑的练习，不一样距离的快速跑，接力、追逐跑游戏等，建立正确跑姿；
23、球类
24、发展速度素质：结合快速跑技能，运用各种跑的形式进行；
25、力量素质：持重物的健身练习；
26、激发学生对体育活动的学习兴趣，
27、学会正确障碍跑的方法，
28、模仿、尝试、体验、参与在教学中由学生自由尝试练习。
29、科组内采用参与式、互动式、进行教学设计、案例的研讨。
30、重视教例、案例的积累。加强教师自身的业务学习，认真学习新课程标准，制定好单元计划及做好教例、案例的资料积累。
31、、认真抓好体育课外活动，及开展多种形式的体育项目活动；
32、发扬艰苦朴素、勤俭节约精神、管理好现有的体育器材和使用。并作好器材登记入册。
33、认真完成中考准备工作。
34、认真落实体质健康标准测试工作。
35、安全教育：
36、提高师生的思想认识；
37、狠抓课堂常规，提高课堂质量
38、规范实施《学生体质健康标准》
39、做好器材管理
40、积极搞好体育教学工作与运动队训练。
41、各训练队认真进行冬训。
42、参加市、镇迎新长跑比赛。
43、采用主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。
44、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。
45、身体健康领域目标：培养学生在日常生活和学习中保持正确的身体姿势，发展灵敏、跳跃、柔韧能力、增强体能并关注学生青春期的健康。
46、及时了解、分析学生的学习信息。
47、根据学生实际，不断变化练习方*。如增缩练习的距离，对器材的摆放，分组的形式等进行变化，以不断激发学生的练习兴趣。
48、训练课的内容选择上要注重变化,突出比赛时有可能会出现的问题,尽可能的让学生经历这些情况。
49、训练要一般训练和专项训练相结合,突出专项训练。
50、以基本技术为主,辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。
——团队拓展的口号 40句菁华
1、团结一心，其利断金！
2、勇创一流、勇创新高。
3、拓展中提升凝聚力， 工作中加强协作力。
4、奋力向前冲，干出好成绩。
5、一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。得意时应善待他人，因为你失意时会需要他们。
6、打造一流团队，争创一流业绩，我为团队而努力，团队以我为荣耀。
7、讲团结，发扬团队精神；重科技，以科技促发展；强管理，向管理要效益。
8、创造更新、更全、更强、高速的电信网络。
9、爱党爱国、遵纪守法、求真务实、开拓进取。
10、龙凤同心，不怕艰辛！
11、众志成城，奋勇向前，勇挑重担，争创一流。
12、永不言退，我们是最好的团队！
13、风雨同舟，荣辱与共，肝胆相照，共创辉煌。
14、态度决定一切，细节决定成败。
15、追求客户满意，是你我的责任。
16、团结一心，其利断金，团结一致，再创佳绩。
17、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。
18、市场是海，企业是船，质量是帆，人是舵手。
19、和谐创新，开拓市场，团结拼搏，共创未来。
20、团结一条心，石头变成金。
21、和谐创新、开拓市场、团结拼搏、共创未来。
22、铸造优秀团队，共创企业辉煌。
23、爱岗敬业，开拓进取，创新服务，放眼未来。
24、追求品质，只争朝夕，全力以赴，矢志不移。
25、精神的动力，源于运动。
26、团结一心，其利断金，众志成城，飞越颠峰。
27、奋发拼搏，勇于开拓。
28、敢爱，敢恨，敢拼，敢闯！
29、更强我能，更快更高。
30、互帮促，共同成长，传帮带，不断超越
31、努力拼搏，自强不息。
32、拼搏追取，善学勤。
33、齐心协力，牛气冲天。
34、青春无畏，逐梦扬威。
35、全员齐东，风起云涌；全力以赴，挑战佳绩。
36、让我们做得更好。
37、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
38、每一年，每一天，我们都在进步。
39、明确的目标，良好的沟通，以及团队间的合作缺一不可，只有这样才能圆满完成我们的任务。
40、年轻没有失败，只要亮出风采！
——九年级体育训练口号 30句菁华
1、协力，力争上游。
2、加强运动，增强体质。
3、努力学习，勇争第一。
4、奋勇拼搏，影子飒爽。
5、热爱生命，珍视运动。
6、铁心拼搏，争创一流。
7、青春运动，友谊健康。
8、体育健身心，越动越快乐。
9、学在新竹园，美在艺体节。
10、我运动，我健康，我快乐。
11、体育无处不在，运动无限精彩。
12、发展阳光体育，推动全民健身。
13、挑战运动极限，演绎健美人学。
14、搏生命之极限，铸青春之辉煌。
15、青春拥抱梦想，拼搏成就辉煌。
16、我运动，我精彩，我艺术，我阳光。
17、在运动中挥洒汗水，在汗水中品读青春。
18、阳光体育人人参与，幸福健康人人享有。
19、阳光体育魅力无限，健康生活精彩有约。
20、播下希望，充满**，勇往前，永不言败。
21、与时俱进，奋力拼搏，**协力，争创一流。
22、亦德亦才，自强不息，天下无敌，共创佳绩。
23、厚德载物，自强不息，团结进取，永争第一。
24、天天运动，健康常在；定期检查，安心常在。
25、强健体魄由运动开始，幸福生活由健康开始。
26、挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。
27、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
28、运动使我们充满活力，活力让生命变得美丽。
29、魅力机汽，永不言弃；努力拼搏，再创佳绩。
30、生命在于健康，健康在于锻炼，热爱生命，重视健康。
