1、卫气者，所以温分肉，充皮肤，肥腠理，司开合者也。
2、脾胃受伤，则水反为湿，谷反为滞。
3、久立伤骨，久坐伤血，久视伤神，久行伤筋，久卧伤气。
4、学不博无以通其变，思不精无以烛其微。
5、人之一身以血为主，以气为先。
6、气化则水行。
7、谨察间甚，以意调之，间者并行，甚者独行。
8、春捂秋冻，无病无痛。
9、清泻不用医，饿到日沉西。撑痢疾，饿伤寒。
10、阴以实为质，阳以虚为用。
11、凡阴病见阳脉者生，阳病见阴脉者死。
12、疾虽久，犹可毕也。言不可治者，未得其术也。
13、苔垢薄者，形气不足，苔垢厚者，病气有余。
14、肺为声音之门，肾为声音之根。
15、持脉之要有三，曰举，曰按，曰寻。
16、春弦夏洪，秋毛冬石。四季和缓，是谓*脉。
17、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。
18、阳气者，精则养神，柔则养筋。
19、白露身不露，寒露脚不露。
20、熟读王叔和，不如临证多；临证多，更要熟读王叔和。
21、至重惟人命，最难确是医。
22、养花诗两首：余地何妨种玉簪，芳兰移植偏中林。更乞两丛百合香。老叟古稀尚童心。盆盆鲜花绿茵茵，姹紫嫣红艳灵灵，芳香沁润人肺腑，悦目安神健心身。
23、若要身体健，走路手不闲：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打两腿侧，伸指又握拳；挠首屈十指，揉眼把耳弹。
24、老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。
25、有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。
26、膻中者，臣使之官，喜乐出焉。
27、见肝之病，知肝传脾，当先实脾。
28、世上只有不知之症，没有不治之症。
29、壮水之主以治阳光，益火之源以消阴翳。
30、诸病有声，鼓之如鼓，皆属于热。
31、脾气通于口，口和则知谷味矣。
32、胃者，水谷之海，六腑之大源也。
33、善用针者，从阴引阳，从阳引阴，以右治左，以左治右。
34、诸病水液，澄彻清冷，皆属于寒。
35、肺者，相傅之官，治节出焉。
36、医为仁人之术，必具仁人之心。
37、六府者，传化物而不藏，故实而不能满也。
38、知方而不知经，则失其理；知经而不知方，则失其宜。
39、阴中有阴，阳中有阴。
40、孤阴不长，独阳不成。
——中医养生经典格言 40句菁华
1、太阳当空照，大暑对你笑，气温骤然高，防备有妙招，休息最重要，睡足精神好，营养要跟上，多喝绿豆汤，少酒少油腻，降温靠自己。
2、风乍凉，情思长；传贴士，惦安康；水多喝，祛秋燥；温差大，感冒防；果蔬类，润肺肠；入脾胃，南瓜汤；虚火旺，远葱姜；缓压力，莫匆忙；寄关爱，愿无恙。
3、夏季养生有道，分享给你可好，芳香食物醒脾，佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米，煮熟祛湿独到，茶类解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨关怀送上，快乐安康到老！
4、奉天承运，皇帝诏曰：时以至秋，凉热不定，朕甚是挂念爱卿，望爱卿珍惜贵体，早晚添衣，防范感冒，四肢勤练，饮食适时，如若违令，朕秋后算账。钦此！
5、秋季到，关怀到，养生贴士我送到。秋季饮食要适量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有疗效；辛辣油腻不食好，伤肝坏脾患秋燥。秋季养生注意好，身体健康幸福到。
6、善养生者：食不过饱，饮不过多。冬不极温，夏不极凉。喜不极乐，悲不极泣。欢不无常，怒不添恼。天气多变，尤其要注意身体，愿您保重自己！
7、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康*安！
8、天气热，你别烦，听我把话来说完；看看书保保健，喝点绿茶聊聊天，养足精神去上班，压力别往家里搬；休休闲娱娱乐，吃点水果去去火，钞票多少一样过，享受当前好生活。
9、点烟一支烟，害处大无边；在家一支烟，全家都抱怨；班上一支烟，火灾有隐患；学校一支烟，后代受牵连；车站一支烟，罚款在眼前；一生不吸烟，幸福大无边。
10、夏季饮食重清淡，大鱼大肉靠边站，多喝汤水多吃菜，小肠小胃少负担，唱唱笑笑心情灿，忧郁烦恼随风散，饭后散步好悠闲，身体还要多锻炼，多转转，快乐如意幸福添！
11、多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好，多运动。身体自然健康。
12、坚持锻炼，早睡早起，健康围绕；适当糊涂，不多计较，烦恼全消；膳食合理，营养不少，身体重要。季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！
13、春季养生，让鼠标四键搞定。“复制”冬季的保暖，捂捂更健康；“删除”肝内的旺火，降降更安全；“添加”新鲜的果蔬，吃吃更有益；“锁定”规律的习惯，守守更如愿。完成养生任务，身体更康健。
14、冬日保暖，不生杂病；少食多餐，益寿延年；饮食有度，少病添寿；欲得长生，讲究卫生；烟酒不沾，身体康健；锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天！
15、夏季防上火，千万莫熬夜。常喝白开水，天天都午睡。水果与青菜，常常乐开怀。入室要通风，出门要防晒。早睡又早起，晨练好身体。提醒父与母，健康才幸福！
16、早晨慢养生：慢起床、慢排尿；上午动养生：多运动、多动脑；下午润养生：喝够水、扭扭腰；傍晚热养生：喝小酒、泡手脚；夜间松养生：想乐事、松身体。
17、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！
18、高温天气话养生，饮食清淡健康生，辛辣油腻都不碰；菊花清热不一般，绿豆汤品去暑赞；锻炼要在清晨或傍晚，天气凉爽不燥烦。高温之时重养生，祝你身体轻松快乐生！
19、炎夏养生忙，秘籍来分享，起居要定时，午睡半小时，露宿不可取，夜寒脾胃伤，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，绿豆粥为上，关怀送上，快乐安康！
20、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。
21、短信彰显，朋友情谊；请你阅读，养生秘籍：收养神气，保持*和；轻缓运动，循环气血；勿要过度，以免伤身；早睡早起，多食辛酸；心情舒畅，微笑绽放。朋友，愿你安然度秋季。
22、秋季养生要防燥，及时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，适当运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活少不了！
23、春季养生，将健康绑定：“榨干”蔬菜的新鲜，“吸尽”清水的甘甜，“捕获”衣服的温暖，“保卫”肝脏的安全，少食多餐，坚持锻炼，乍暖还寒，愿你康健！
24、秋渐深，叶纷纷，衰草枯杨掩路痕。走江南，闯漠北，随便走走也健身。昼苦短，夜漫长，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康！
25、蚊香不可怕，蚊帐咱也钻的动它，我们蚊子就是无惧怕的一族，额哈哈！没有什么能够阻挡我们吸血的光荣之路，没有人能妨碍我们日常的工作！娃！快跑哇，夏季驱蚊短信来拉！
26、工作固然重要，事业不可停息，但是身体健康，永远要放第一；偶尔发条信息，常把朋友惦记，外出注意天气，好好照顾自己！祝你身体健康！
27、寒气来得悄无声息，重重叠叠都是惦记。以闲云为裳，落叶为装，用祝福为你缝件关怀的衣裳。阳光依旧明丽，温情丝丝缕缕，愿好心情陪伴你每一天。
28、健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！
29、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》
30、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。
31、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》
32、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
33、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
34、药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。
35、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》
36、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
37、善养性者，则治未病之病，是其义也。——《备急千金要方》
38、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》
39、保健四个里程碑：最反璞归真的'环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。
40、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》
——中医临床格言 40句菁华
1、耳聋宣肺。
2、上工治未病。
3、天麻不能除。
4、形寒饮冷伤肺。
5、窜经脉则成痉。
6、内不坚则善病风。
7、内侵膻中则为厥。
8、牙痛长，腿痛短。
9、到血直须凉血散血。
10、恶热非热明是虚症。
11、脉络空虚贼邪不泄。
12、久痛无寒，暴痛无热。
13、勤求古训，博采众方。
14、升降出入，无器不有。
15、宁舍其穴，不舍其经。
16、少阳属肾，肾上连肺。
17、急则治标，缓则治本。
18、所为邪者，从亏而见。
19、无水舟停，增水行舟。
20、温病凭脉，伤寒凭症。
21、肝阳上亢，水不涵木。
22、通邪三法汗、吐、下。
23、邪之所凑，其气必虚。
24、养阴不在血，而在津与汗。
25、有一分恶寒，便有一分表证。
26、克敌者存乎将，去邪者赖乎正。
27、清肝必须降火，清心必须豁痰。
28、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
29、见肝之病，知肝传脾，当先实脾。
30、胆欲大而心欲小，智欲圆而行欲方。
31、大毒治病十去其六，中毒治病十去其八。
32、胀在腹中，痞在心下，胀有形，痞无形。
33、夜则安静，昼则恶寒，是阴气上溢于阳中也。
34、一切气病用气药不效，少佐芎归血气流通而愈。
35、夫治未病者，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。
36、夫肝之病，补用酸，助用焦苦，益用甘味之药调之。
37、凡病夜则增剧，昼则安静，是阴病有余及血病气不病。
38、昼则恶寒、夜则烦躁，饮食不入，名曰：阴阳交错者死。
39、虚邪贼风，避其有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
40、昼则发热、烦躁，夜则发热、烦躁，是重阳无阴，急泄其阴、峻补其阳。
——中医人生格言 40句菁华
1、气化则水行。
2、人生有形，不离阴阳。
3、壮火食气，少火生气。
4、疮大疮小，出头就好。
5、荣者血也，卫者气也。
6、阳胜则热，阴胜则寒。
7、阴*阳秘，精神乃治。
8、不知易，不足以言太医。
9、气行即水行，气滞即水滞。
10、白露身不露，寒露脚不露。
11、齿为肾之余，龈为胃之络。
12、肝者，将军之官，谋虑出焉。
13、胆者，中正之官，决断出焉。
14、三焦者，决渎之官，水道出焉。
15、不知天、地、人，不可与言医。
16、大肠者，传道之官，变化出焉。
17、心者，君主之官也，神明出焉。
18、气和则血循经，气逆则血乱溢。
19、痰为诸病之源，怪病皆由痰成。
20、肺为声音之门，肾为声音之根。
21、肾精贵乎专涩，膀胱常欲气化。
22、血实气虚则肥，气实血虚则瘦。
23、胃者，水谷之海，六府之大源也。
24、诸呕吐酸，暴注下迫，皆属于热。
25、一切不治之证，总由不善祛瘀之故。
26、世上只有不知之症，没有不治之症。
27、胆热移脑为鼻渊；肝热转肺为鼻痔。
28、天地阴*于人身，人身阴*于天地。
29、六府者，传化物而不藏，故实而不能满也。
30、内之证或不及其外，外之证则必根于其内。
31、谨察间甚，以意调之，间者并行，甚者独行。
32、医之为道，非精不能明其理，非博不能至其约。
33、师古人之意，而不泥古人之方，乃为善学古人。
34、气之为用，无所不至，一有不调，则无所不病。
35、膀胱者，州都之官，津液藏焉，气化则能出矣。
36、有医术，有医道。术可暂行一时，道则流芳千古。
37、熟读王叔和，不如临证多；临证多，更要熟读王叔和。
38、血气者，喜温而恶寒，寒则泣不能流，温则消而去之。
39、阳随乎阴，血随乎气，故治血必先理气，血脱必先益气。
40、读仲景书，须于无字处求字，无方处索方，方可谓之能读。
——中医养生经典格言名句 50句菁华
1、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》
2、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》
3、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。——《苏沈良方》
4、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
5、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，*均终年逾八旬。
6、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会："闹中求安，乐中求恬"。自然和谐之美的'安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
7、事贵预防，医治未病
8、冬夜勿覆其头得长寿
9、疾病三分在治，七分调养
10、诸病胕肿，疼酸惊骇，皆属于火。
11、肥人气虚多痰，瘦人血虚多火。
12、学到知羞处，方知艺不精。
13、行欲方而智欲圆，心欲小而胆欲大。
14、辨舌质，可诀五脏之虚实；视舌苔，可察六淫之浅深。
15、医为仁人之术，必具仁人之心。
16、气有余则化为火，液有余则化为痰。
17、治病必先识病，识病然后议药。
18、阴中有阴，阳中有阴。
19、孤阴不长，独阳不成。
20、体欲常劳，食欲常少。
21、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
22、枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。
23、自知气发每因情，情在何由气得*。
24、杂食者，美食也，广食者，营养也。
25、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。
26、医生治病有两件，一是用药，二是语言。
27、先睡心，后睡眼。
28、想长寿不求外，养心是统帅。
29、欲求长生先戒性。
30、医不三世，不服其药。
31、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
32、福如东海，寿比南山。
33、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
34、独抱浓愁无好梦。
35、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
36、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
37、名高折人寿，思苦减天年。
38、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
39、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
40、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
41、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
42、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。(内经)
43、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
44、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
45、多食则气滞，多睡则神昏。
46、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑;静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
47、穷奢极欲，算来何益精神。
48、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。
49、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)
50、体勤增寿。
——中医药法的宣传标语 40句菁华
1、不断加强中医药文化建设，努力开创中医药工作新局面。
2、发挥中医药特色优势，提高全民健康素质。
3、发展中医药，利国利民。
4、烦暑最宜淡竹叶，伤寒尤妙小柴胡。
5、海龙海马通四海，红花红藤映山红。
6、弘扬中医药文化，振兴国医国药事业。
7、缓则治其本，急则治其标。
8、加强中医药科技创新，促进中医药产业发展。
9、坚持以人为本，弘扬中医药文化，促进中医药事业科学发展。
10、全力创建全国农村中医药工作先进单位，促进全县中医药事业科学发展。
11、上工治未病，不治已病。
12、学到知羞处，方知艺不精。
13、与时俱进发展中医事业，推陈出新推动跨越发展。
14、治风先治血，血行风自灭；治风先治血，血足风自熄。
15、治急性病，要有胆有识；治慢性病，要有分有守。
16、治外感如将，治内伤如相。
17、稚子牵牛耕熟地，将军打马过常山。
18、中医是科学不是玄学，中药治身病还治心病。
19、中医药发展上水*，人民群众得实惠。
20、中医中药，回归自然。
21、钻技术，乡村医生要吃香；识宝贝，草药遍地不是草。
22、用百草经，做利足事。
23、加快中医发展，再铸新的辉煌
24、加强医患沟通，建立和谐医患关系
25、坚持为人民健康服务的.方向，为群众提供安全有效方便价廉的医疗服务
26、扶持中医事业发展，提高中医服务能力。
27、党和*的高度重视是中医药事业发展的坚强保障
28、百年养生精华，千年中医中药。
29、承神农文化，传本草精华，续中药神话。
30、道地药材，磐安五味。
31、登陆神农本草，下载健康长寿。
32、古有神农尝草治病，今有房陵本草养生。
33、技术至精，药德至诚，服务至臻，销售至仁。
34、济世中药材，经典磐五味。
35、磐安，让磐五味告诉世界。
36、磐安药乡，五味天然。
37、磐五味，来自大盘山的问候。
38、天赋神农本草，御赐地道中药。
39、温县铁棍山药，天赐无价之宝。
40、中药百熬香飘千里，中医百治誉满杏林。
——中医养生小常识 40句菁华
1、将饮泡过的茶叶晒干后装在纱布袋内，放在冰箱里，可吸收鱼、肉散发出来的腥味。
2、洗头时，在温水中加些盐，用盐水来洗头，这样可以防止掉头发，同时也会使头发洗得更干净。
3、女性每晚睡前喝点红酒，可以养血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸，可改善肌肤状况。
4、在海带中存在着高效的消除臭味的物质，因此，患有口臭的人，常食海带可以消除口臭
5、木质家具应用干布擦和上腊保养，若沾上难擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦
6、烧豆芽之类素菜时，适当加点醋，味道好，营养也好，醋对维生素有保护作用
7、皮蛋虾仁拌豆腐，豆腐是很好的夏季凉菜，富含蛋白质和钙，豆腐、皮蛋和虾仁都可清热。
8、洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂，头发会变得光洁发亮。
9、每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿，可有效减少黑色素形成，对防治雀斑有较好的作用。
10、长期跷脚坐会对体型有不良影响，易导致盆骨弯曲，肌肉附着位置不正确，身材变形。
11、不吃早餐危害健康，肠胃脆弱，可能会患上胆囊结石，诱发慢性胆囊炎
12、就坐电脑前的人应常吃苹果，它能与体内的放射性元素结合并排出体外，具有防癌及养生的功效。
13、做拌凉菜时，将菜在煮沸的啤酒中烫浸一下，可大增凉菜风味。
14、凡金属餐具，带金边的瓷器，竹、塑料等不耐热容器，凹凸状玻璃制品均不宜在微波炉中使用。
15、快超过使用期限的鲜奶，不适合生饮，可用小火加热煮沸，放凉后加入菜肴或点心中烹调用。
16、蒸鱼时应先把水烧开，后蒸，与在突然遇到温度较高的蒸气时，外部组织凝缩，内部鲜汁不易外流。
17、饭后忌工作，马上伏案工作可能会影响人体对消化器官的供血量，不利于充分吸收营养。
18、羽绒服一定不能干洗，只能用冷水湿洗，只要能冷水适当清洗，就能保证三年内羽绒服填充物的质量。
19、刚买的水果不宜立即放入冰箱，因为低温会抑制果酵素活动，无法分解残毒，应放一两天后再放入冰箱。
20、矿泉水中含有益物质和游离的二氧化碳，但饮用过多会影响胃液和胆汁分泌，导致体内酸碱失调。
21、柚子中含有柚皮，可降低血液的粘稠度，减少血栓形成，适合中老年人食用。
22、咀嚼可提高孩子注意力，在学习、备考或运动时让孩子咀嚼口香糖有助于提高注意力和警觉性。
23、浅色的皮靴容易弄脏，擦鞋时先用柠檬汁涂在鞋面上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都会光亮如心。
24、衣袜上如有汗臭味，可把洗净的衣服和袜子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣、袜的异味。
25、刚刚油漆过的墙壁或家具常有浓烈的刺激性气味，只需在室内放两盆冷盐水，几天气味便可出去。
26、做豆腐时不可放葱，葱中的草酸容易和豆腐里的钙质结合成草酸钙，会破坏豆腐的营养成分。
27、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
28、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
29、人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。
30、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
31、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。
32、人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的.气血。
33、人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。
34、人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。
35、人要想健康，就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物。只有这样，你的体内才不会积累垃圾，不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器。这个"虚火"反过来会损耗你的"气"。所以，从这个意义上来讲，现代人生病，大多数是饮食不节的缘故。
36、俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。这个“机”，有时也叫“关键”。当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。
37、人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即*居时亦忌心乱。
38、身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。
39、人受五行之气而治生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则病。欲治其病，先治其气。
40、人病可分两种：一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼，这是因为他气不足以气化食物，而产生了相火（也叫虚火），随着经络在体内乱穿，哪儿通走哪儿，遇到一个地方堵塞了，这个地方就疼了。这样的人吃一点药物就会立即见效。二是经络不通，气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病，但一旦发现就是大病，而且这种人经常是吃什么药都见效慢，或根本不起作用。
——健康的格言 30句菁华
1、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人
2、长寿六戒六要：一戒纵欲，二戒名利，三戒吸烟，四戒暴食，五戒懒惰，六戒抑郁。一要限酒多茶，二要勤劳锻炼，三要心胸开阔，四要细嚼慢咽，五要淡泊宁静，六要清心寡欲。
3、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。
4、保持健康是做人的责任。
5、健康是人生的第一财富。
6、健康是福，健康胜过发财。
7、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
8、“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。
9、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
10、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安！
11、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
12、健康犹如真正的朋友，不到失去时，不知她的珍贵。
13、健康——富人的幸福，穷人的财富。
14、要想富，先修路，先修健康之路。
15、人是靠食物，靠营养活着，不是靠药活着。
16、健康就是财富，而且是我们最大的.财富，同时也是我们最大的资本。
17、冷水洗脸，美容保健；温水刷牙，牙齿喜欢。
18、健康是智慧的条件，快乐的标志。
19、健康的乞丐比有病的国王更幸福。
20、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
21、聪明孩子，早用筷子。
22、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
23、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
24、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
25、凡是有利于健康的都努力去做，并且坚持去做；
26、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
27、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
28、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
29、人无泰然之习性，必无健康之身体。博弈圣首藏
30、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。博弈圣首藏
