1、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》
2、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》
3、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。——《苏沈良方》
4、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
5、柳颜赵欧四大圣，书法精妙传后人，挥笔潇洒情志浓，泼墨凝思又安神。动中有静静自安，静中有动动健身。书法巨匠均长寿，*均终年逾八旬。
6、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会："闹中求安，乐中求恬"。自然和谐之美的'安静，健身不生病；享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
7、事贵预防，医治未病
8、冬夜勿覆其头得长寿
9、疾病三分在治，七分调养
10、诸病胕肿，疼酸惊骇，皆属于火。
11、肥人气虚多痰，瘦人血虚多火。
12、学到知羞处，方知艺不精。
13、行欲方而智欲圆，心欲小而胆欲大。
14、辨舌质，可诀五脏之虚实；视舌苔，可察六淫之浅深。
15、医为仁人之术，必具仁人之心。
16、气有余则化为火，液有余则化为痰。
17、治病必先识病，识病然后议药。
18、阴中有阴，阳中有阴。
19、孤阴不长，独阳不成。
20、体欲常劳，食欲常少。
21、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。
22、枕上愁烦多发病，床上欢笑胜寻医。
23、自知气发每因情，情在何由气得*。
24、杂食者，美食也，广食者，营养也。
25、老醋花生天仙配，降压和血又开胃。
26、医生治病有两件，一是用药，二是语言。
27、先睡心，后睡眼。
28、想长寿不求外，养心是统帅。
29、欲求长生先戒性。
30、医不三世，不服其药。
31、佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。
32、福如东海，寿比南山。
33、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。
34、独抱浓愁无好梦。
35、生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。
36、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。
37、名高折人寿，思苦减天年。
38、忧悲多恚，病乃成积；好憎繁多，祸乃相随。
39、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
40、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
41、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
42、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。(内经)
43、金玉满堂，莫之能守。富贵而骄，自遗其咎。功成身退，天之道。
44、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
45、多食则气滞，多睡则神昏。
46、养生贵在养心。养心重要是为自己的心松绑;静心在退，洁心在空，宽心忘坎，忍心大度，用心心康。
47、穷奢极欲，算来何益精神。
48、健康是最宝贵的财富，健康是人生第一财富，社会第一资源，国民第一素质。
49、不是暮年能耐病,道人本来心体宽。(陆游)
50、体勤增寿。
——中医养生经典格言 40句菁华
1、太阳当空照，大暑对你笑，气温骤然高，防备有妙招，休息最重要，睡足精神好，营养要跟上，多喝绿豆汤，少酒少油腻，降温靠自己。
2、风乍凉，情思长；传贴士，惦安康；水多喝，祛秋燥；温差大，感冒防；果蔬类，润肺肠；入脾胃，南瓜汤；虚火旺，远葱姜；缓压力，莫匆忙；寄关爱，愿无恙。
3、夏季养生有道，分享给你可好，芳香食物醒脾，佩兰陈皮入粥，荷叶包上大米，煮熟祛湿独到，茶类解暑最佳，多吃山楂葡萄，温馨关怀送上，快乐安康到老！
4、奉天承运，皇帝诏曰：时以至秋，凉热不定，朕甚是挂念爱卿，望爱卿珍惜贵体，早晚添衣，防范感冒，四肢勤练，饮食适时，如若违令，朕秋后算账。钦此！
5、秋季到，关怀到，养生贴士我送到。秋季饮食要适量，大吃大喝胃不好；水果秋梨最是好，止咳去燥有疗效；辛辣油腻不食好，伤肝坏脾患秋燥。秋季养生注意好，身体健康幸福到。
6、善养生者：食不过饱，饮不过多。冬不极温，夏不极凉。喜不极乐，悲不极泣。欢不无常，怒不添恼。天气多变，尤其要注意身体，愿您保重自己！
7、热火朝天夏日炎，防暑降温记心间，跑跑步，多锻炼，喝喝茶，润心田，多吃酸，少吃甜，睡午觉，补睡眠，营养均衡保康健。盛夏时节，愿您健康*安！
8、天气热，你别烦，听我把话来说完；看看书保保健，喝点绿茶聊聊天，养足精神去上班，压力别往家里搬；休休闲娱娱乐，吃点水果去去火，钞票多少一样过，享受当前好生活。
9、点烟一支烟，害处大无边；在家一支烟，全家都抱怨；班上一支烟，火灾有隐患；学校一支烟，后代受牵连；车站一支烟，罚款在眼前；一生不吸烟，幸福大无边。
10、夏季饮食重清淡，大鱼大肉靠边站，多喝汤水多吃菜，小肠小胃少负担，唱唱笑笑心情灿，忧郁烦恼随风散，饭后散步好悠闲，身体还要多锻炼，多转转，快乐如意幸福添！
11、多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好，多运动。身体自然健康。
12、坚持锻炼，早睡早起，健康围绕；适当糊涂，不多计较，烦恼全消；膳食合理，营养不少，身体重要。季节又变，气温下降，愿你以上全做到，保重健康，生活乐逍遥！
13、春季养生，让鼠标四键搞定。“复制”冬季的保暖，捂捂更健康；“删除”肝内的旺火，降降更安全；“添加”新鲜的果蔬，吃吃更有益；“锁定”规律的习惯，守守更如愿。完成养生任务，身体更康健。
14、冬日保暖，不生杂病；少食多餐，益寿延年；饮食有度，少病添寿；欲得长生，讲究卫生；烟酒不沾，身体康健；锻炼有素，青春长驻。祝你健康快乐一冬天！
15、夏季防上火，千万莫熬夜。常喝白开水，天天都午睡。水果与青菜，常常乐开怀。入室要通风，出门要防晒。早睡又早起，晨练好身体。提醒父与母，健康才幸福！
16、早晨慢养生：慢起床、慢排尿；上午动养生：多运动、多动脑；下午润养生：喝够水、扭扭腰；傍晚热养生：喝小酒、泡手脚；夜间松养生：想乐事、松身体。
17、夏季养生有门道，水果个个都是宝，柠檬汁混橄榄油，按摩半小时去屑，饭前樱桃两百克，调理肠胃功效高，菠萝淡化面部斑，榨汁生食两相宜，愿快乐安康！
18、高温天气话养生，饮食清淡健康生，辛辣油腻都不碰；菊花清热不一般，绿豆汤品去暑赞；锻炼要在清晨或傍晚，天气凉爽不燥烦。高温之时重养生，祝你身体轻松快乐生！
19、炎夏养生忙，秘籍来分享，起居要定时，午睡半小时，露宿不可取，夜寒脾胃伤，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，绿豆粥为上，关怀送上，快乐安康！
20、秋天色彩斑斓，是看叶登山的好季节。出行时，衣着宜轻便保暖。抹护肤霜，防皮肤干燥皲裂。天气多变，备好感冒药和肠道药。合理安排时间，勿过劳。
21、短信彰显，朋友情谊；请你阅读，养生秘籍：收养神气，保持*和；轻缓运动，循环气血；勿要过度，以免伤身；早睡早起，多食辛酸；心情舒畅，微笑绽放。朋友，愿你安然度秋季。
22、秋季养生要防燥，及时添衣防感冒，辛辣食物不食好，水果蔬菜是要道，蜂蜜润燥是高招，多吃雪梨肤色好，银耳百合润肺秒，睡眠充足困意消，适当运动身体好，心情乐观没烦恼，幸福生活少不了！
23、春季养生，将健康绑定：“榨干”蔬菜的新鲜，“吸尽”清水的甘甜，“捕获”衣服的温暖，“保卫”肝脏的安全，少食多餐，坚持锻炼，乍暖还寒，愿你康健！
24、秋渐深，叶纷纷，衰草枯杨掩路痕。走江南，闯漠北，随便走走也健身。昼苦短，夜漫长，早睡晚起保健康。吃苦瓜，食粗粮，坚苦朴素最保养。秋水长，天亦荒，快乐养生得健康。祝您健康！
25、蚊香不可怕，蚊帐咱也钻的动它，我们蚊子就是无惧怕的一族，额哈哈！没有什么能够阻挡我们吸血的光荣之路，没有人能妨碍我们日常的工作！娃！快跑哇，夏季驱蚊短信来拉！
26、工作固然重要，事业不可停息，但是身体健康，永远要放第一；偶尔发条信息，常把朋友惦记，外出注意天气，好好照顾自己！祝你身体健康！
27、寒气来得悄无声息，重重叠叠都是惦记。以闲云为裳，落叶为装，用祝福为你缝件关怀的衣裳。阳光依旧明丽，温情丝丝缕缕，愿好心情陪伴你每一天。
28、健康问候：少吃盐多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐车多步行；少生气多微笑；少忧伤多睡觉；愿你：快乐像阳光普照，幸福像微风围绕！
29、省思虑则心血不耗，发不易白。——《医先》
30、解忧排怒松弛秘诀：冷静五分钟。于社会，看主流，想本质;于别人，看优点，想长处;于家庭，看老小，想和睦;于自己，看缺点，想身体。
31、大喜荡心，微抑则定;甚怒烦性，稍忍即歇。——《退庵随笔》
32、养花添情趣，延年又益寿：养花辛苦有谁知，风风雨雨要护持，但愿来春春意浓，瑶花喜见缀琼枝。
33、安静固然可爱，恬静尤为可贵。注重养生就要学会：“闹中求安，乐中求恬”。自然和谐之美的安静，健身不生病;享受天伦之乐的恬静，越活越年轻。
34、药疗食疗，神疗体疗(活动锻炼)，是治疗糖尿病的“四驾马车”。降低血糖，促进代谢，行之有效，良方妙药。
35、发，血之穷也，千过梳发，发不白。——《养生要集》
36、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
37、善养性者，则治未病之病，是其义也。——《备急千金要方》
38、物来顺应，事过心宁，可以延年。——《寿世保元》
39、保健四个里程碑：最反璞归真的'环境;最适量有养的运动;最合理营养的膳食;最与世无争的心情。
40、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾;乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》
——中医养生的格言与谚语 30句菁华
1、不要虚胖，但求实壮。
2、小病不治，大病难医。
3、排除结石，减少血脂。
4、新病好医，旧病难治。
5、更年期症，病情减轻。
6、有诸内者，必形诸外。
7、能合色脉，可以万全。
8、饥不暴食、渴不狂饮。
9、饮前洗手，饭后漱口。
10、一天一颗枣，终生不显老。
11、一天吃个枣，一生不知老。
12、三分医，七分养，十分防。
13、三碗气孔散，四碗发轻汗。
14、体弱病欺人，体强人欺病。
15、多食一点醋，不用上药铺。
16、大蒜是个宝，常吃身体好。
17、天天千步走、药铺不用找。
18、寡欲精神爽，思多血气伤。
19、少吃多滋味，多吃坏肚皮。
20、拍打足三里，胜吃老母鸡。
21、治湿不利小便，非其治也。
22、至虚有盛候，大实有赢状。
23、要活一百多，心胸要宽阔。
24、邪气盛则实，精气夺则虚。
25、娱乐有制，失制则精疲力竭。
26、水停百日生毒，人歇百日生病。
27、头为精神之府，日梳五百健耳目。
28、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
29、要长寿，吃驴肉；要健康，喝驴汤。
30、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。
——养生保健名言格言名句 30句菁华
1、已饥方食，未饱先止。
2、宁可一日无肉，不可一日无豆。
3、性情宜怡养，乐观寿年长。
4、体勤增寿。
5、杂食者，美食也，广食者，营养也。（孙）
6、欲求长生先戒性。
7、安身之本，必资于食，不知食疗者，不足以全生（孙）
8、人生七十是赤子，万里长征才开始。百岁笑嘻嘻，九十不稀奇，八十多来兮，七十小弟弟，六十摇篮里，言老没来理。
9、想长寿不求外，养心是统帅。
10、一日吃数枣，终生不显老。
11、怒后不可便食，食后不可发怒。——梁章矩
12、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。——*
13、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植
14、养生当论食补，治疗当考药攻。——张从正
15、养生如病，不得他求。——曹庭栋
16、食服常温，一体皆春；心气常顺，百病自退。——蔡清
17、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通
18、衣不嫌过，食不嫌不及。——梁章钜
19、形恃神以立，神须形以存。——司空图
20、早起，尤千金妙方，长寿金丹也。——孙思邈
21、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。——葛德文
22、笑口常开，青春常在。——谚语
23、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。——《养生四要》明万全
24、善摄生者，先除欲念。——《食色绅言》明陈继儒
25、暴喜伤心，暴努伤肝，暴恐伤肾，过衰伤肺，过思伤脾。——《养生四要》明万全
26、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。——《幽梦续影》清朱锡绶
27、心乱则百病生，心静则万病息。——《卫生宝鉴》元罗天益
28、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。——谚语
29、生活上适度，精神上大度。——谚语
30、养生必先养德，大德必得其寿。——谚语
——《黄帝内经》经典养生名言 50句菁华
1、凡未诊病者，必问尝贵后贱，虽不中邪，病从内生，名曰脱营。尝富后贫，名曰失精，五气留连，病有所并。
2、故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。
3、心者，五脏六腑之主也，忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。
4、大怒则形气绝,而血菀于上,使人薄厥。
5、五脏各以其时受病，非其时各传以与之。人与天地相参，故五脏各以治时。感于寒则受病，微则为咳，甚者为泄为痛。乘秋则肺先受邪，乘春则肝先受之。
6、故人卧血归于肝。肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。
7、怒则气上逆，胸中蓄积，血气逆留，髋皮充肌，血脉不行，转而为热，热则消肌肤，故为消瘅。释文：发怒会使气上逆而蓄积在胸中，气血运行失常而留滞，使皮肤、肌肉充胀，血脉运行不畅，郁积而生热，热又耗津液而使肌肤消瘦，所以形成消渴病。
8、女子七岁，肾气盛，齿更发长，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
9、恐则精却，却则上焦闭，闭则气还，还则下焦胀，故气不行矣。
10、肺者，脏之长也，为心之盖也，有所失亡，所求不得，则发肺鸣，鸣则肺热叶焦。故曰：五脏因肺热叶焦，发为痿躄，此之谓也。
11、中焦亦并胃中，出上焦之后，此所受气者，泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉，乃化而为血。
12、正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。
13、春季到，重健康，养护肝，*情绪，禁浮躁，防肝火，忌忧愁，生阳气，心开朗，情开阔，乐观聊，愉快笑，好心情，天天见，祝福你，常快乐，健康绕，幸福罩。
14、鹅毛大雪送走了寒冷的冬季，丝丝细雨迎来了温暖的春天，花儿的芬芳展现了春的喜悦，习习清风演绎了春的跃动。春天来临，春风拂面，春雨绵绵，春光无限，祝你春天开心！
15、春季随冬漫步来，注意身体别忘掉；气候多变别感冒，春捂秋冻要记牢；开窗透气空气好，早睡早起多运动；心态*和勿浮躁，乐观向上心情好；春季养生要趁早，一年到头身体好。
16、各位观众朋友们：春天到了，可是很多朋友的身体在这个时候，抵抗力差，很容易生病。但是，朋友们不要怕。还是要多到户外走走，让自己的身心，沉浸到大自然的洗礼中。保持身心健康，疾病也就少了。
17、用温暖的阳光，搭起梦想的桥梁。用孕育的嫩芽，散发出新的气象。用阳光已温暖的河流，来洗刷烦躁和疲惫。用真诚写一条春天短信。祝你吉祥如意。
18、冬天走春天来，天气变得真快，春风悄悄吹来，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，早睡还要早起，天天锻炼身体，快乐与你相连，健康永远相伴。
19、初春季节天气变化无常，温度差异谨防过冷过暖，肝气盛行多吃萝卜生姜，散步晨练伴你身体健康。愿你的心情如生长的万物一样充满生机，祝你心情愉快，身体安康！
20、风和日丽的春天到了，尽管天气多变、疾病报到，也要到大自然中感受春天的洗礼。让精神情志与春季的大自然相适应，享受阳光的同时还能锻炼身体，以助春的活力通达全身。
21、一年之计在于春，春季是四季之始，春天饮食注意，多主少单，多菜少果，多奶少肉，多水少油，多彩少单，希望你们过个健康的春天。
22、春来养生有妙招，我发短信报一报，温差大要防感冒，多补水分防干燥，少酸多甜脾胃保，心境*和别烦躁，早睡早起身体好！
23、出门走走，忧郁赶走；户外练练，困倦不留；腰身展展，愉悦露头；果蔬吃吃，免疫常有；开怀笑笑，健康永久，初春时节，乍暖还寒，养生到位，一身轻闲，祝你身体健康，春光无限。
24、冬雪，一片片融化了，春天，一步步走近了，小草，一处处变绿了，心情，一天天舒畅了，身体，一定要锻炼了，健康，您可要重视了！
25、春季里，百花开，春季养生大家来；春季风多雨水少，气温变化真是快；主食多吃副食少，提供能量乐开怀；春季养肝很重要，少吃水果多吃菜；万物复苏需营养，少吃肉类多喝奶；养生知识真不少，想到做到动作快！
26、冬去春来，气温转暖，身体健康，依然重要，加强锻炼，预防感冒。天气虽暖不稳定，棉衣不要着急脱，春捂秋冻，不生杂病，快乐心情迎暖春。
27、春天到，百花开。送你一束玫瑰，祝你健康富贵；送你一束牡丹，祝你出入*安；送你一束茉莉，祝你万事顺利；送你一束百合，祝你美好生活。愿你的春天，百花齐放，姹紫嫣红！！
28、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。
29、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋
30、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植
31、摄生之道，大忌嗔怒。——魏裔介
32、养生如病，不得他求。——曹庭栋
33、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩
34、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通
35、多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋
36、纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。——枚乘
37、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。——佚名
38、得而不喜，失而弗扰。——佚名
39、久立先养足，久夜先养目。——吕坤
40、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。——佚名
41、食饮有节，起居有常。——梁章矩
42、饱食伤心，忠言逆耳。——佚名
43、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。——庄子
44、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。——富兰克林
45、一个丑角进城，胜过一打医生。——佚名
46、食能以时，身必无灾。——佚名
47、善治国者不忘危，善着生者不讳死。——钱琦
48、善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。——葛洪
49、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。——诸葛亮
50、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。——钱琦
——养生健康格言 50句菁华
1、自知气发每因情，情在何由气得*。
2、上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
3、六不：手脑不闲，心情不烦，嘴巴不馋，烟酒不贪，生活不乱，煅炼不断。
4、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。
5、管住自己的嘴，迈开自己的腿，敞开自己的心。
6、人活在世上，什么事最难?希腊泰勒答：“认识你自己”。你不认识你自己，谁也代替不了你;你不损伤自己，谁也残害不了你;你不珍爱自己，谁也保护不了你;你不战胜自己，谁也完善不了你。
7、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。
8、其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。
9、嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。
10、虽然外固三要，尤要内遣三害。三害者，邪念、烦恼、嗔恚也……
11、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。
12、天长地久。天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其生而身先，外其生而生存。非以其无私邪？故能成其私。
13、世间万物米(五谷)称珍。
14、吃得巧，睡得好。
15、春捂秋冻，不生杂病。
16、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
17、常把舞来跳，痴呆不会到。
18、常打太极拳，益寿又延年。
19、核桃山中宝，补肾又健脑。
20、睡多容易病，少睡亦伤身。
21、吃人参不如睡五更。
22、中午睡觉好，犹如捡个宝。
23、要得腿不废，走路往后退。
24、人一生可以干很多蠢事，但最蠢的一件事，就是忽视健康。
25、立如松，行如风。
26、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
27、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
28、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。
29、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。
30、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
31、酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。
32、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。
33、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。
34、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会强坚。
35、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。
36、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。
37、人要自知之明，物有变化规律。懂得人生坐标，摆正自己位置。难能之理宜停，难成之功宜智。遇事不要强求，处世游刃有余。减轻思想负担，去掉精神压力。明白做人道理，遵循客观规律。
38、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
39、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。
40、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。
41、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。
42、流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
43、大鱼大肉，大的烟大酒，体胖血稠，命不长久。
44、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。
45、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
46、人勤病就懒，人懒病就勤。
47、但求心宽，何须升官。
48、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。
49、饭养人，歌养心。
50、饮前一碗汤，胜似好药方，饭后一支烟，伤胃又伤肝。
——感恩的名句格言 40句菁华
1、全世界的母亲是多么的相象!她们的心始终一样，都有一颗极为纯真的赤子之心。——惠特曼
2、母亲，我祝福您，因为您知道怎样把您的儿子培养成一个真正的人。他将在人生的战斗中获得胜利。——阿斯杜里亚斯
3、天意怜幽草，人间重晚情。
4、感恩，是值得你用一生去珍视的一次爱的教育。
5、谁言寸草心，报得三春晖
6、卑鄙小人总是忘恩负义的：忘恩负义原本就是卑鄙的一部分——雨果
7、羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。
8、人家帮我，永志不忘;我帮人家，莫记心上。——华罗庚
9、蜜蜂从花中啜蜜，离开时营营的道谢。浮夸的蝴蝶却相信花是应该向他道谢的。——泰戈尔
10、失去了慈母便像花插在瓶子里，虽然还有色有香，却失去了根。——老舍
11、凡为父母的，莫不爱其子。——陈宏谋
12、没有哪一个人真正了解自己的父亲，但是，我们大家都有某种推测或某种信任。——米南德
13、慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。——狄更斯
14、孝子之至，莫大乎尊亲；尊亲之至，莫大乎以天下养。 ——孟子
15、一日为师，终身为父。
16、做人就像蜡烛一样，有一分热，发一分光，给人以光明，给以温暖。——肖楚女
17、生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。——王符
18、淡看世事去如烟，铭记恩情存如血。
19、父恩比山高，母恩比海深。
20、知遇之恩当永生不忘。
21、太阳底下最光辉的职业，人类灵魂的工程师。
22、随风潜入夜，润物细无声。
23、在我们从幼稚走向成熟，从愚昧走向文明的路上，您用生命的火炬，为我们开道。
24、鹤发银丝映日月，丹心热血沃新花。
25、老师用自己的生命之光，照亮了我们人生的旅途。
26、老师，是人类灵魂的工程师；老师，是人类文明的传播者；老师，是人人都尊敬的圣人。
27、我们从幼苗长成大树，却永远是您的学生。在您花甲之年，祝您生命之树常青。
28、对于您教诲的苦心，我无比感激，并将铭记于心！
29、落红不是无情物，化作春泥更护花。
30、传播知识，就是播种希望，播种幸福。老师，您就是这希望与幸福的播种人！
31、教师不仅是知识的传播者，而且是模范。
32、师者，所以传道，授业，解惑也。
33、献给敬爱的老师：我们搜寻那些美丽耐人的回忆，也默默遥远地祝福您永远健康快乐！
34、老师那赤诚的爱，唤醒了多少迷惘，哺育了多少自信，点燃了多少青春，摧发了多少征帆。
35、老师，祝您教育的学生，人才济济，精英辈出。
36、您的爱，比父爱更严峻，比母爱更细腻，比友爱更纯洁。
37、经历了风雨，才知道您的可贵；走上了成功，才知道您的伟大；谢谢您我尊敬的老师！
38、海水退潮的时候，把五彩的贝壳留在沙滩上。我们毕业的时候，把诚挚的祝愿献给老师。
39、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。
40、有人把教师比喻成蜡烛，照亮了别人燃烧了自己。我认为只有此时，我们才真正拥有了一切。
——科学经典格言名句 40句菁华
1、哲学是理性和科学的朋友，而神学是理性的敌人和无知的庇护者。——狄德罗
2、我之所以能在科学上成功，最重要的一点就是对科学的热爱，坚持长期探索。——达尔文
3、成功＝艰苦的劳动＋正确的方法＋少谈空话。——爱因斯坦
4、成功的科学家往往是兴趣广泛的人。他们的独创精神可能来自他们的博学。多样化会使人观点新鲜，而过于长时间钻研一个狭窄的领域，则易使人愚蠢。——贝弗里
5、数理科学是大自然的语言。——伽利略
6、天才跟科学结合，才能产生最大的效果。——斯宾塞
7、科学是对狂热和狂言最好的解毒剂。——亚当斯密
8、书本要服从科学，而不是相反。——培根
9、人民需要科学，不发展科学的国家，必将沦为殖民地。——约里奥居里
10、科学是我们时代的神经系统。——高尔基
11、科学是埋葬形形色色褪了色的思想的坟场。——乌纳穆诺
12、生活给科学提出了目标，科学照亮了生活的道路。——米哈伊洛夫斯基
13、科学有点儿像你呼吸的空气——它无处不在。——艾森豪威尔
14、科学，你是国力的灵魂;同时又是社会发展的标志。——徐特立
15、自然界是解决科学难题的最好的和最客观的老师。——道库恰耶夫
16、科学失去道德标准，接着就会丧失认识力量和实践活动，于是科学就变成伪。——皮萨尔日夫斯基
17、攻克科学堡垒，就像打仗一样，总会有人牺牲，有人受伤，我要为科学而献身。——罗蒙诺萦夫
18、科学是我心中的温暖和愉快，你使我无所畏惧，视死如归。入狱者虽难得重见天日，你却能把锁链和铁窗粉碎。——布鲁诺
19、科学是没有国界的，因为她是属于全人类的财富，是照亮世界的火把，但学者是属于祖国的。——巴斯德
20、科学研究是探索未知，科研人员既要有严肃严密和严格的学风，又要有敢想敢干和敢闯的精神。二者不可缺一。——朱兆良
21、只有有效地继承人类知识，同时把世界最先进的科学技术知识拿到手，我们再向前迈出半步，就是最先进的水*，第一流的科学家。——温伯格
22、科学就是整理事实，以便从中得出普遍的规律或结论。——达尔文
23、想喝水时，仿佛能喝下整个海洋似的——这是信仰；等到真的喝起来，一共也只能喝两杯罢了——这是科学。——契柯夫
24、科学总是革命的、非正统的；这是它的本性；只有科学在睡大觉时才不如此。——萨尔顿
25、科学是使人的精神变得勇敢的最好途径。――布鲁诺
26、科学的敌人并不比朋友少。――土耳其谚语
27、科学是到处为家的――不过在任何不播种的地方，是决不会得到丰收的。――赫尔岑
28、生存世界和空间，起初小心翼翼地穿出大气层，然后就是征服整个太阳系。――齐奥尔科夫斯基
29、那些没有受过未知事物折磨的人，不知道什么是发现的快乐。――贝尔纳
30、真理是认识事物的工具，是人们前进和上升的道路上的阶梯。――高尔基
31、是真理占有我，而不是我占有真理。――马克思
32、一切都会过去，只有真理永存。――俄罗斯谚语
33、认识真理的主要障碍不是谬误，而是似是而非的真理。――托尔斯泰
34、朝闻道，夕死可矣。――春秋孔丘
35、对真理沉默，等于为谬误呐喊。――*谚语
36、在马克思看来，科学是一种在历史上起推动作用的、革命的力量。
37、我在科学方面所作出的任何成绩，都只是由于长期思索、忍耐和勤奋而获得的。
38、人类的整个发展取决于科学的发展，谁除非科学的发展，谁就阻碍了人类的发展。
39、科学有点儿像你呼吸的空气——它无处不在。——*
40、对真理沉默，等于为谬误呐喊。――*谚语
——老年人养生格言 40句菁华
1、运动和节制是两个真正的医生。
2、恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。(内经)
3、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。
4、健康科学的生活方式是保健养生的重点。
5、夜饱损日寿。
6、水停百日生毒，人闲百日生病。
7、拍打足三里，胜吃老母鸡。
8、建立科学的.生活方式，自己少受罪，儿女少受累，节省医药费，造福全社会。
9、最好的环境是融入自然。最好的方式是近自然，接地气，保亲密，返朴归真。
10、冬不以极温，夏不以极凉，空调进屋堂，自身免疫就跳档。
11、吃饭七分饱，穿衣三分寒，有理让三分。
12、、体欲常劳，食欲常少。
13、、要长寿，读书花月随前后。
14、、多言则背道，多欲则伤生。
15、2、御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。
16、4、养心莫善于寡欲。欲不可纵，欲纵成灾；乐不可极，乐极生衰。
17、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
18、合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理*衡。
19、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。
20、多吃一点姜，益寿保安康，每天一只果，老汉变小伙。
21、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。
22、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。
23、虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
24、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。
25、要得身体好，常把秧歌跳。
26、萝卜出了地，郎中没生意。
27、饭后百步走，活到九十九。
28、多喝凉白开，健康自然来。
29、年轻时放弃健康获取财富；年老时会放弃一切财富去恢复健康。
30、吃好睡好，长生不老。
31、热水洗脚，如吃补药。
32、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
33、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
34、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。
35、养生在动，动过则损。
36、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
37、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
38、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
39、日光不照临，医生便上门。
40、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。
——警世名句联格言 40句菁华
1、几番琢磨方成器；书法未能尽师古；书有未观皆可读；书从疑处翻成悟；十载耕耘自见功。文章重在能通今。事经已过不须提。文到穷时自成神。
2、勤能得业为良友；喜有两眼明，多交益友；解经以理；满招损，谦受益；有益身心在好书。恨无十年暇，快读奇书。校字如仇。助补拙，俭养廉。
3、閒从世外观今古；克尽厥职；足迹半天下；每思于物有济；但见花开落；懒向人间问是非。无忝所生。心知惟古人。常愧为人所容。不言人是非。
4、习静心方泰；习勤不止能祛欲；于境知足，于学知不足；与有肝胆人共事；无机性自閒。闻过则喜自得师。其气有为，其品有勿为。从无字句处读书。
5、大公无我；凡事常从忙裡错；万事必求其所以；三思终有益；三思方举步；推己及人。好人多自苦中来。居心不可有然而。百忍永无忧。百折不回头。
6、少言不生閒气；从吾所好有学者；升高必自下；不俗即仙骨；不息身方健；静修可以永年。操之即存其心乎。谨始惟其终。多情乃佛心。无私心自宽。
7、心有三爱，奇书骏马佳山水；心*气和，千佳骈集；心神欲静，骨气欲动；园栽四物，青忪翠竹白梅兰。意粗性躁，一事无成。脚跟宜定，胸怀宜开。
8、权衡轻重；当失意时真长进；防微杜渐；多福集于大度者；良药苦口益病；斟酌是非。应非常事贵和*。遗人投艰。成功率在小心人。忠言逆耳利行。
9、丹心一颗，千金哪比人格贵；计利当计天下利；见落花飞絮，莫愁春老色褪；清风两袖，万贯不移品行贞。求名应求万世名。仰翠竹苍松，当效节亮风高。
10、事惟能省思常定；事业由凡始；体验入微，不物于物；度比江河，细流兼纳；人到无求晶自高。道德在躬行。造就者大，化工无工。气如春夏，群物发生。
11、开卷有益；心诚功就；文章最忌随人后；无为岁月增中减；无情岁月增中减；闭户自精。水滴石穿。道德无多祗本心。有志年华少还多。有味诗书苦后甜。
12、戒骄风清日朗；每逢善事心先喜；杜门閒客散；身世多险途，急须寻求安宅；除躁海阔天空。得见奇书手自抄。摊卷古人来。光阴同过客，切莫汩没主翁。
13、改过如芟草；过如新竹芟难尽；閒时少至毋躁；识密鉴亦洞；作事兼权情理；怡情好养花。学似春潮涨不高。静极一妄不生。意惬理无违。持身恪守墨绳。
14、无贪心，无私心，心存清白真快乐；无边事业，心如玉洁；历劫方显钢板硬；不寻事，不怕事，事留馀地自逍遥。有限年华，志比秋鸿。经霜更知秋月明。
15、涤烦除俗寻真乐；素甘澹泊心常泰；益智有珠，比德于玉；陶情不出琴书外；临水登山得至情。曾履忧危体愈坚。学古为镜，*理若衡。遣兴多因山水间。
16、立志须知三古盛；劝君莫惜金缕衣；鸟欲高飞先振翅；业精于勤，勤而能奋；为书自起一家言。劝君应惜少年时。人求上进早读书。行成于思，思则必明。
17、行修而名立；行不得反求诸己；行而不舍，若骥千里；行所当行，不为已甚；理得则心安。躬自厚薄责于人。纳无所穷，如海百川。慎之又慎，末敢即安。
18、诗无入俗句；取静于山，寄情于水；厚性清，薄嗜欲；诚意正心，只四字学；胸有济世心。虚怀若竹，清气若兰。直心思，曲文章。读书*，各半日功。
19、退一步天高地阔；修身遵曾子三省；直不犯祸，和不害义；能受苦方为志士；让三分柳暗花明。从政秉周官六廉。严以责己，宽以待人。肯吃亏不是痴人。
20、非因果报方行善；宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意；品如红荷情操美；岂为功名始读书。沉浮莫叹，知天上云捲云舒，聚散任风。德似白杨风格高。
21、世事静观知曲折；世上何人能满愿；世事洞明皆学问；世事让三分，天高地阔；人心甘苦见交情。就中有地可安身。人情练达即文章。心田留一点，子种孙耕。
22、人岂虚生此世；人情阅尽浮云厚；大器晚成，少安勿躁；上德不德，斯称至德；事无不合于时。世事经过蜀道*。急流勇退，小住为佳。无为而为，乃是有为。
23、千古人书无不读；士品直方大；少年不经勤学苦；未能一日寡过；少壮不努力；则天下事大可为。官箴清慎勤。老来方悔读书迟。恨不十年读书。老大徒伤悲。
24、境由心造；廉不言贫，勤不言苦；毁誉由人，彼劳我逸；莲出绿波，有君子德；事在人为。尊其所闻，行其所知。荣枯随化，生寄死归。兰生幽谷，为众人香。
25、无欲常教心似水；无瑕人品清于玉；无德偏哗众；无求便是安心法；乐在于志；有言自觉气如霜。不俗文章澹似仙。有才不轻人。不饱真为却病方。业精于勤。
26、见利思义；升高必自下；不随时俯仰；不为物蔽斯称哲；不以异时，殊其趋向；安土敦仁。谨始惟其终。自得古风流。只体人情便是仁。当于临事，观其所为。
27、读书当求甚解；读书要能自出见解；读书贵有用；同志虽远，处事不可不诚；V做事务必认真。处世无过善体人情。处事在通情。论天下事，要揆情度理三思。
28、与世不言人所短；人无信不立；书到用时方恨少；大本领人，当日不见有奇异处；临文斯集古之长。人有日方明。事非经过不知难。真学问者，终身无所谓满足时。
29、世事如棋，放下岂容差一着；世事为棋，让一着不为亏我；止有古人，同其安乐；人情似纸，看来还要薄三分。心田似海，纳百川方见容人。不违世俗，与之圆方。
30、绝苟且之友；所贵立身无苟且；要办事，莫生事，要任怨，莫敛怨；阅历斯有得；怀检点之心。岂容应世太分明。可兴利，毋近利，可急功，无喜功。名实贵相孚。
31、力求有功，方能无过；士大夫爱钱，书香变为铜臭；己过勿惮改；才高自觉风云阔；必先去旧，而后立新。亲弟兄析箸，璧合变成瓜分。未然当先思。情重反疑华岳轻。
32、好人多自苦中来，莫图便宜；竹因虚受益；竹柏旷怀，心神其远；充海阔天空之量；凡事皆缘忙裡错，且更从容。松以静延年。智仁雅乐，山水共深。养先忧后乐之心。
33、岂独安分守身为事；多读书知礼明义；当如曾子日三省；克去私心，当如斩钉截铁；欲作顶天立地之人。少饮酒多是无非。更为张公加半思。养成静性，要似止水澄波。
34、心气和*，事理通达；反己有真修，须留神检到心身界上；云山风度；无过方**；德性坚定，品节详明。立身无别法，务着力打开义理关头。松柏精神。有理始心安。
35、概世风之不古；道不可卑，德惟自下；读圣贤书，当思其中有我；读能明达耕能富；尽人情以合天。言思为则，行必有威。任天下事，先须此内无他。成自谦虚败自骄。
36、物力艰难，要知吃饭穿衣，谈何容易；罔谈彼短，我亦有短；直以持世，贞以励志；光阴迅速，即使读书行善，能有几多？靡恃己长，人孰无长？坚可配柏，志可凌霜。
37、立身苦被浮名累；此事一枰棋，总要成功后着；圣有微言须理会；圣功不伐天同古；涉此无如本色难。人情三峡水，当为砥柱中流。身当大事莫张皇。大度能容海并深。
38、着书忌早，处世忌优，立朝忌巧，居室忌好；理拘君子；淑身涉世；欲除烦恼须无我；制身欲方，行事欲圆，存心欲拙，作文欲华。法制小人。谨行慎言。想求康乐莫贪心。
39、万卷古今消永日；士所尚在志，行远登高，万裡鹏程关学问；与善人交，如入芝兰之室；一窗昏晓送流年。业必精于勤，博闻强识，三馀蛾术惜光阴。从良师学，幸登桃李之门。
40、远必自迩，高必自卑，为学在进行，不为中道所阻；观人直以铜为鑑；须使青春閒有度；德成而上，艺成而下，读书皆有用，要凭全力以求。折理当以髮就梳。莫教白首碌无为。
——养生句子经典 30句菁华
1、善摄生者，无犯日月之忌，无失岁时之和。
2、午饭后，睡一觉，自我调节减疲劳。
3、秋天空气干燥，可适当服些养生滋补品或药粥，如沙参、百合、银耳、芝麻加粳米、冰糖适量煮粥即可，早晚服食，以防秋燥伤人。
4、夏之风，吹走逼人的暑气；夏之雨，带来无边的清凉；夏之雷，奏鸣狂放的交响；夏之电，闪耀智慧的光芒。大暑日，凭此四大件，入驻避暑山庄！
5、寒冬来临，愿我的祝福如一杯热茶暖彻你的心扉，如一缕春风吹散风寒，愿您永远健康，*安如意，吉祥顺心，万事大吉！
6、返老还童黄精见，首乌黑发又延年。
7、一场秋雨一层凉，春也忧伤，秋也惆怅，时逢秋晚夜显长；一条信息一片心，昼也担心，夜也忧心，又到白露天愈寒。天冷，要添衣。
8、冬至来临，送你惊喜：围巾一条，让你温暖整个冬季；手套一双，让你保暖以防冻僵；美食一桌，让你营养丰富均衡；短信一条，让你幸福到永远！
9、春光明媚春火闹，妙招助你巧降火，口舌生疮含姜片，慢慢咀嚼疼痛消，菊花金银花同泡，一周左右火气消，绿茶苦丁助排毒，嚼食茶叶功效高，闭目养神十分钟，*心静气养肝高，食指按摩眼四周，贴心缓解眼疲劳，蔬菜水果不能少，草莓天然降火药。温馨关怀送上，快乐安康围绕！
10、吃得好脂肪高，调理肠胃最重要，冷水澡适度泡，早起晨练少不了，爱健康，碍身体。朋友天天祝福你！
11、播种的季节在开始，明日的收获在期待，春天的故事在萌芽，夏日的清凉在憧憬，幸运的祝福为你在传递。春分到来，祝你笑颜常开好运常伴！
12、立冬节气不俗，五大误区别涉足：稍稍降温盖厚褥，蒙头睡觉空气污，日晒过长骨质疏，紧闭门窗不出户，运动减少屈指数。摆脱误区，立冬健康必须！
13、白露过后，秋意渐浓，天气转凉，注意调养，身体较虚，适当进补，增强体质，预防疾病。瓜果多吃，肠道清新，牛羊肉美，驱寒保暖，汤水多加，燥火去掉，暑类丰收，补阴壮阳。养生之日，愿君健康，翻书读报，收集资料，自己实用，宣传朋友，快乐养生，一世无忧。
14、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
15、秋意浓浓凉风袭，多加锻炼爱身体。腹部保暖要注意，穿衣一定过肚脐，晚间盖被要紧密，饮食温软素淡鲜，少食多餐最适宜，短信嘱咐要牢记，开心过秋季。
16、我有快乐等你分享，你有烦恼找我分忧。幸福狂喜不分彼此，苦恼忧患共同分担。深厚友谊无法分割，思念传递不差分毫。祝你*安秋分快乐，天天开心恰如其分。
17、小寒大寒冷成冰团，身强体健赶走阴邪。饮食温热，舒胃养脾。多粥少干，补水健胆。红焖羊肉补气养肾，麻辣火锅开胃热身。天寒人送暖，小寒友不寒。
18、春分万象更新，养生秘笈送上，心情豁达开朗，戒怒戒郁为上，穿衣上薄下厚，防风御寒首要，橘皮泡水常饮，化痰止咳良方，荸荠去皮煎水，清热润肺是宝，萝卜胜似人参，煲汤和胃最好。温馨关怀围绕，愿你健康安好！
19、夏日天气热，天热地也热，地热树也热，树热风也热，风热人也热，要问啥最热，数我祝福热，愿你天热身不热，心暖心情热，心静得欢乐，时时都快乐！
20、大暑炎炎，阳光烈烈，汗水涟涟，衣衫湿湿；微风徐徐，风扇吹吹，溪水洗洗，手儿爽爽；短信发发，祝福送送，问候美美，心儿甜甜。
21、贴士提醒你，儿童需注意；多吃糖不宜，容易发脾气；厌食多吃醋，可增加食欲；早餐吃燕麦，有助于记忆；山楂片可口，多吃要不得；祝健康数第一。
22、天气变，气温降，出门适当加衣裳。短信到，问候到，注意防寒很重要。晚早睡，晨早起，身体健康靠自己。勤运动，多喝水，流感病毒全跑掉。祝身体健康！
23、春来到，天多变，健康养生要做到。齿常叩，舌常转，生津开胃齿固坚。保健穴，常按摩，健身祛病好处多。大步走，小步跑，一天万步比较好。戒吸烟，限喝酒，心胸开阔不发愁。
24、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
25、寒冬时节，请遵守以下原则：将赖床进行到底，将温暖看守到底，将好运怀抱到底，将幸福紧握到底！请严格遵守直至春天到来！冬天快乐！
26、霜降福降，好运同降，深秋降福，福在双降！降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞预放，爱在深秋，收获希望！霜降来临，小心着凉，收获幸福，祝你安康！
27、春季沙尘高发季，防护秘籍分享你，沙尘过后再通风，尽量不骑自行车，勤洗手脸多喝水，外出当穿鲜艳衣，眼镜口罩不能少，出现不适速就医。温馨关怀已送到，快乐安康都伴你！
28、深秋至，天转凉，膳食均，科学配，养生贵在养精神，快乐由我来解说，寂寞之时我陪你，伤心之时我帮你，总之天天祝福你，愿你身体能健康，幸福长又长！
29、夏季锻炼抵抗力，尤其孩子要注意。冰镇饮料凉白开，生吃蔬菜和瓜梨。八卦太极深呼吸，跑步爬山冷水浴。赤膊锄禾日当午，涂上精油晒太阳。俯仰天地悟苍茫，胸襟开阔纳八荒。易经洗髓燃脂肪，今年夏天要健康。祝您健康！
30、活泼潇洒宁静，忘掉自己年龄；多食蔬菜瓜果，荤素搭配适中；决心戒烟限酒，坚持适当运动；乐观积极向上，幸福健康一生。愿快乐安康！
