1、甘为人梯的精神的值得大家尊敬和感谢的。
2、把通过时间记录在墙上让后来人敬仰的那份荣耀请记住。
3、保护人员稳稳接住背摔人员并保持3秒钟后，先将其双脚放下使之安全站立，同时大声给予其赞扬。
4、团队信任的力量;
5、成功穿越过去的学员不能返回。
6、小组人数：不限
7、两个连队逐次分别按照5人一组，10人一组，20人一组，40人一组，同时进行难度升级比赛，最先完成所有任务的连队获胜。
8、队员肩并肩围成一个圆圈，坐在地上，不用手撑地一起站起来，最先完成动作的连队获胜。
9、有轨电车项目
10、时速极限项目
11、毕业墙项目
12、钻电网项目
13、两根约10米长的绳子(30英尺)。
14、水上项目(5项)
15、破冰项目(11项)
16、拓展培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
17、拓展教练喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
18、拓展小游戏时间：30分钟
19、户外拓展游戏规划：
20、在游戏进行的过程中，你们小组是否能够进行有效的沟通?
21、每个小组只能通过圆圈中间领导得到手上没有而其他小组有的七巧板，小组之间不能传递七巧板;
22、使学生切身体会到团队协作的重要性和意义所在。
23、训练倾听和辅导的技巧。
24、通过亲身体验，让学生体会信任和被信任的感觉。作为被引导的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照同伴的指引去做;作为牵引者，要时刻注意被牵引者的安全。
25、诚信是交往的基础，诚信来源于对做事的认真态度，要取得别人的信任，就要认真地对他人负责，也是对自己的负责。
26、如何做到信息的高保真传输?
27、对于带领自己的人，内心的想法如何?是否会完全信任对方?
28、可以发现一个有趣的现象：有些蒙眼人将手伸向前方，那些不这样做的人可能对同伴的引导能力怀有更大的信任。
29、培养团队成员的合作意识，提高团队的整体能力。
30、增进团队合作精神，使学员认识到协同合作在解决问题中的重要作用。
31、将学员身上携带的所有硬物取下，并放置到安全的地方，比如手表等。
32、若在“取雷”的过程中“地雷”发生爆炸（玻璃杯破裂），应立即停止该项目，及时地清理场地，以免玻璃碎片扎伤队员。
33、体验市场调查或者开发市场的情景。
34、发现学员作弊应该及时制止。
35、场地环境：屋内物品布置应避免项目进行过程中的安全隐患。
36、天使要在培训过程中努力为你的国王实现他的愿望，但是有不能让国王知道。在拓展培训过程中，天使还要给自己的国王发送邮件，邮件统一发到拓展培训师的手上，由拓展培训师将信息在用餐的时候公布。
37、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;
38、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目;
39、发扬团队精神，互相帮助。
40、认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。
——户外拓展训练游戏大全 50句菁华
1、全体(包括手握呼拉圈者)都要通过呼拉圈到另一边.
2、过程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否则重新来过
3、(延续3.)同样的问题如果换成在自己身上发生，能不能接受自己的表现?你对待别人和自己有没有不同的标准?
4、多指一起拍打：(毛毛雨)
5、过程中声音是此起彼落，还是整齐画一?你又是如何掌握到团队的节奏的?在这个活动中，团队默契是如何形成的?
6、对自己或其它伙伴有没有进一步的认识或发现?
7、整组人员站上叶子后由训练员开始宣布规则
8、整个过程都站在叶子上，包含讨论
9、决策是如何形成?活动中的关键人物是?扮演什幺角色?*时生活中团队是否有这样的角色存在?有什幺异同?
10、如活动中，当人我彼此失去了适当的距离，对人际关系有帮助或影响吗?
11、团队是如何决定出中毒者?依什幺判断?被选中者的心情?如何配合团队运作?
12、*坦且空旷的场地为宜
13、过程当中不可用手指钩柱子，也不能够让手离开棍子；
14、每回合有三(人)次机会，如果没有人猜或猜错三次，该名杀手可继续进行下一回合暗杀行动
15、你是运用何种方式观察出杀手是谁?逻辑、表情(视觉)、第六感..?*时在做分析判断时，是否习惯倚重某种方式，而忽略了其它观察重点?
16、所有学员必须使用发给的法宝(垫子)渡过硫酸河到达对岸
17、每位学员必须说出：好的团队组合所必备的要素，才可获得一块垫子(即法宝)，不得重复
18、法宝不可离开成员，否则就会流失
19、个人与团队的需求如何协调与照顾
20、训练员手持3~4个呼拉圈站在起点，将第一个呼拉圈递给第一位队员(呼拉圈需穿越头部落下)，当呼拉圈传到第三位队员时，第二个呼拉圈才依次递下
21、第一个呼拉圈传至最后一位时，必须带着呼拉圈跑至队伍最前头成为排头，并依照原方式与队员握手，继续进行活动。
22、可采用小组竞赛方式进行此活动，进行2～3回合
23、参与竞赛的小队，是敌人还是对手?http://www.010tuozhan.com不同的角色定位对策略有哪些影响?生活中的类似经验分享
24、号码不可以跳号、重复或同时有一个以上的数字被碰触
25、个人行为对团队动力的影响与同理心
26、如何使团队有更好的发展
27、视觉感官与实际体验的落差
28、由拓展培训师分别说出三句话--树木(数目)、钱、高潮。
29、全部写完后所有组员比对，算一算有多少相同的。
30、只可以听，不能讨论或是发问。
31、被淘汰者可在圆圈外围做声音的干扰
32、完成指示后睁开眼,摊开纸看看是否相同
33、人﹑我之间认知的差异
34、桶子一个(水桶或置物篮)一个
35、人际关系中的同理心
36、所有人围成一圈盘腿坐下，左、右手掌*贴在自己的大腿
37、进行过程中若有任何人掉落栈板，则整组必须重来。
38、进行过程中多给予学员鼓励。
39、将所有垫子置放为一排，人员从头尾两侧依序往中间站上垫子(最后中间会剩下一个空位)，就定位后依序将两方人员位置对调。
40、请成员说明、指挥并归纳整理一简单明了之方法，并确认所有成员都了解
41、现实生活中，人际互动情况是否曾遇过瓶颈
42、当团队运作出现障碍或效率不佳时，对伙伴的包容与互助，可让团队维持动能
43、进行第一次比赛，比赛中如有报错情况，直接判输。队长回到队伍面前，向对手这一队弯腰说：“愿赌服输，恭喜你们。”，赢的一组大笑。
44、小组分享，学员上台分享。
45、摇篮是八至十个学员分为两组面对面把队长放*躺在手中，其它人可围在旁边，轻轻的摇晃着。配的音乐是“明天会更好”“祈祷”。
46、下一位再选择一张卡片，进行同样的过程。
47、做完之后，每组把塔摆在大家面前，进行评比。胜出小组会得到一些小礼品。讨论：
48、你的塔的创意是怎样得来的?
49、选择一些生活的细节或者容易被忽略的规律来替代问题。
50、这九个点组成的图形最初在我们头脑中留下的印象是什么?
——拓展训练游戏汇编 50句菁华
1、第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间，然后回来PK)
2、第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间，然后回来PK)
3、比赛时每班派3男3女参赛，每边各一排；
4、每班选出8位选手参赛，男女各4人；
5、两名队员背靠背把球夹住，将球运送到篮球场边线一侧运到另一侧，换人后再运回起点，即往返一次；
6、参赛人在指定投篮点投球，每人投2次，总用时不得超过30秒；
7、超时每次扣0.5分，裁判注意提醒不要超时。
8、计时远记下每个部门完成游戏的总时间。计分标准：比赛结束按总时间排名次，从第一至最后一名按部门分别加8至1分。（若时间相同，就得相同的分数，按高分计）。
9、比赛分组及规则：各班一队，四男四女一组，投球人在投篮前原 地低头转五圈（男生）或转三圈（女生）
10、投球及罚球规则：男生在罚球线女生在任意地点投球，把球投入篮筐才能换下一人，投五球不进亦换人。
11、让所有学员组成一个小队，要求后面的学员用双手搭在前面学员的双肩上。
12、将活动场地安排成两组成员可以坐在比较近的地方。
13、团队相对于游戏任务来说担任了什么角色?
14、口号激励对于士气的调动，往往可以很明显地表现出来，这也是为什么在口号激励之下短期效应会比较明显的原因之一。我们关注这种效应，可以在现实中根据实际情况进行运用。
15、对于本游戏的挑战学员来说，不仅要表现团队的高昂士气，还要表达出团队对其的信任，这是可能充分发挥其潜能的关键，因此在口号的设计上，可以进行仔细斟酌以适应情况。培训师可以在游戏中鼓励小组自行设计这段口号来激发其创新思维。
16、对凶手绳之以法（大家投票决定谁是凶手，该“凶手”出示他抽到的纸团，有可能错杀）。
17、右手背
18、出手锤子剪刀布；
19、手掌不张开，抓住无效。
20、参加者围成一圈，向右转，双手搭住前面一人的双肩，要求所有人注意听一个口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐时前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），听到后必须按口令做，否则受罚。
21、认识合理分工和服从组织安排的重要性。
22、发扬团队精神，互相帮助。
23、参加人数
24、《抽“乌龟”》玩法：先将扑克牌随意抽取一张盖住当“乌龟”，并把牌逐一分给参与者；然后各人整理好自己手上的牌，两张大小相同的对子，抽出放在一边；再朝顺时针方向轮流将邻座中的牌抽取一张，若这张牌能与自己手中的牌结合对子，就放在一边，不能成对则插入自己的牌中；直至剩下最后一张牌，将“乌龟”亮出，与“乌龟”成对的，即是输者。
25、幼儿观看教师与幼儿合作游戏：《大吃小》。
26、本组所写单词不得重复，否则为失败。
27、该游戏可变化为每个单词的第一个字母相同。
28、将学员分成若干小组，每组不少于3人不多于8人。
29、取水的工具可从以上提供的物品中自行选择或任意制造。
30、全体列队，选出一领队为明眼人，其它人全部带上眼罩。
31、站在圈外借助唯一的工具（拔河绳），将坑内的矿泉水一一取出。
32、看哪个小组在最短的时间内完成指定任务。
33、完成请举手示意，原地不动，等摘掉眼罩后，验收队形。
34、明眼人看到的如何表述，如何让团队其它人和领导相信？如何提高工作效率？
35、在游戏过程中，自己的精神状态是否发生变化?身体和声音是否也相继出现变化?
36、后面队员需迅速跑到队列前面保障“水渠”的通畅，确保高尔夫球能顺利进入终点塑料桶中。
37、选择较宽敞空地，在活动进行中，注意不要慌张奔跑，避免相互牵绊碰
38、当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。
39、不能传递纸条和仍纸条 。
40、第一轮时间≤2分钟。 （给出8分钟的讨论时间，然后回来PK）
41、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
42、告知他们每人有15 分钟的时间在教室周围找一个能够代表自己个性特征或表达自己身份的物件（包括教室内、教室外、只要可以获得的），并把它带到课堂来。
43、让每一个参加者展示他/她所选的物件并解释其所表达的含义。（例如：我选了一块石头，因为它坚硬、光滑、色彩丰富、古老等。）
44、什么为你在各式各样的物品中选择此类物品；解释其特征。
45、你对其他参加者了解达到何种程度？
46、成员蹲在幕布前，避免踩在幕布上，以免操作幕布时跌到。
47、组员叫出名字时间差距短，训练员须注意公*性。
48、培训师喊“松鼠”，大树不动，扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目。
49、培训师喊“大树”，松鼠不动，扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目。
50、培训师喊“地震”，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。
——户外拓展口号 40句菁华
1、我们是不是一群北方的狼群，我们是不是一群团结的蚂蚁。如果是的话，我们就要学习他们的团结和拼劲，狼之队，精诚团结更给力！
2、信赖源自专业，顾问提升价值。
3、秀出自信，展现自我，非比寻常，xx。
4、永不言败，永不退缩！
5、追梦扬威，奋勇争先。
6、卓越团队精诚合作传帮带共同进取。
7、领导核心很重要，目标方案不可少，上下齐心共努力，任务攻关快又好。
8、和自己比赛。为了明天，超越今天，我们最愉快!
9、健康第一，从我做起。
10、永不言败，永不退缩!
11、开展全民健身运动，全面建设小康社会!
12、年轻没有失败，只要亮出风采!
13、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。
14、全员齐东，风起云涌;全力以赴，挑战佳绩!
15、春天到来，百花盛开，天天到访，身体健朗。
16、青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌。
17、青春无畏，逐梦扬威。
18、人类需要体育，世界向往和和*！
19、我运动、我快乐我锻炼、我提高
20、更强我能、更快更高。
21、拼搏追取、善学勤
22、赛出成绩，安全第一。
23、是一个激励大家勇往直前的一个让人深刻铭记的。
24、踏响春天旋律放飞美丽心情点燃激情梦想展现魅力。
25、突破极限，抢占技术制高点，挥动激情，服务社会大交通。
26、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。
27、比出风采，超越自我，团结一致，拥抱胜利
28、不断进步，力求最好！
29、放马金鞍，惟我xx部门，超越梦想，激情无限。
30、精英团队，抢占技术制高点，勇者风范，服务社会大交通
31、奋发拼搏，勇于开拓。
32、敢爱，敢恨，敢拼，敢闯！
33、更强我能，更快更高。
34、努力拼搏，永夺第一。
35、努力拼搏，自强不息。
36、拼搏奋进，永远进步。
37、齐心协力，开拓思维，传帮带，源远创新。
38、秀出自信，展现自我，非比寻常，最强。
39、团结，拼搏奋斗。
40、顽强拼搏，超越自我，努力奋斗，勇敢争先。
——团队拓展训练激励口号 50句菁华
1、让我们做得更好
2、没有最棒的，只有的.
3、超越小组：超越梦想，追求希望，畅想未来，神采飞扬，团结一心，我组最棒!
4、小组：学海无涯口号：知识是一点一点积累的，老鹰要飞上蓝天也是需要练出来的，所以我们要发奋图强，加油!
5、队名：南粤纵队口号：东风吹，战鼓擂，南粤纵队怕过谁!队歌：向前向前向前，我们的队伍向太阳，脚踏着祖国的大地。
6、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强
7、放马金鞍，惟我xx，超越梦想，激情无限
8、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍
9、只有勇于承担责任，才能承担更大的责任
10、绊脚石乃是进身之阶。
11、每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。
12、本周举绩，皆大欢喜，职域行销，划片经营。
13、快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风。
14、团结紧张，严肃活泼，规范行销，业绩保证。
15、有你有我有梦想，梦想成就未来。
16、一起战斗，创造奇迹。
17、销售无极限，青春多体验。
18、冲冠不息，成功不易，且拼且珍惜。
19、成功垂青奋斗之人。
20、踏踏实实做学问，安安稳稳做真人。
21、播下希望，充满激情，勇往直前，永不言败。
22、求真知，做真人。
23、市场是海，企业是船；质量是帆，人是舵手。
24、实施成果要展现，持之以恒是关键。
25、坚持出勤，专业提升，分享交流，为您分忧
26、八年二班，猛虎出山，八年二班，锐不可当。
27、心二意，扬鞭奋蹄，四面出击，勇争第一。
28、在青山绿水间“打造激情四射的和谐团队”。
29、挑战自己、突破极限。
30、健康第一，从我做起。
31、人在一起叫聚会，心在一起叫团队;
32、奋斗的青春最美丽;
33、成功决不容易，还要加倍努力!
34、事故隐患不除、等于放虎归山;
35、检查走马观花、事故遍地开花;
36、不要小看自己，人有无限可能
37、志存高远
38、心若改变，则态度改变;态度改变，则习惯改变;习惯改变，则人生改变!
39、人生道路上，对目标的追求要高就，但实现目标的心态要低就
40、卓越团队，精英训练，卓越团队，共创辉煌
41、突破极限、抢占技术制高点，挥动激情、服务社会大交通
42、熔炼团队超越自我团结奋进追求卓越
43、人类需要体育，世界向往和和*!
44、互帮促、共同成长，传帮带、不断超越
45、超越自我，挑战极限，团结力量无极限!
46、让我们做得更好。
47、精神的'动力，源于运动。
48、遵规守纪、团结互敬。
49、我运动，我健康，我快乐。
50、青春无畏，逐梦扬威。
——口才训练顺口溜 40句菁华
1、蒋家羊，杨家墙，蒋家羊撞倒了杨家墙，杨家墙压死了蒋家羊，杨家要蒋家赔墙，蒋家要杨家赔羊。
2、吃葡萄不吐葡葡皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮。
3、和尚端汤上塔，塔滑汤汤烫塔;和尚端塔上汤，汤滑塔塔烫汤。
4、常住网吧深处，糊涂不知归路。误睡课堂之上，呼噜，呼噜，惊起同学全部
5、你是天上的乌鸦在飞，我是地上的毛狗在追，你是我黑夜中的手电筒，我是你烧火用的催火筒，你是月儿，我是牙，没有了你，我就要自杀。
6、在街边，一漂亮小姐对我说：“一百元我不是你想的那种人，两百元今晚我就是你的人，三百元今晚你千万别把我当人，四百元我要问问你今晚要带几个人，五百元我不管你今晚带的是不是人！
7、山羊上山，山碰山羊角；水牛下水，水没水牛腰；猪进猪圈，猪拱大猪槽；毛驴驮草，草压毛驴腰。
8、陈阵，沈沉二人去淘金，陈、沈同出门，同行不同心，陈阵想独吞，沈沉早有心。岂不知淘金需同心，分心难淘金。陈阵、沈沉两手空空回家门。
9、八大不懂事：领导敬酒你不喝，领导走路你坐车，领导讲话你罗嗦，领导私事你瞎说，领导洗澡你先脱，领导夹菜你转桌，领导听牌你自摸。
10、四是四，十是十，十四是十四，四十是四十。十不能说成四，四也不能说成十，假使说错了，就右能误事。
11、处女就是贡酒，男的都想尝一口；少妇就是红酒，喝了一口想两口；情人就是啤酒，既爽心又爽口；老婆就是白酒，难喝也要整一口；孕妇就是洋酒，忍不住时才喝一口！
12、小石与小史，俩人来争执。小石说“正直”应该读“政&治”，小史说“整治”应该念“整技”。俩人争得面红耳赤，谁也没读准“正直”、“整治”、“政治”和“整技”。
13、最早的爱情诗：你来自云南元谋，我来自北京周口，让我牵起你毛绒绒的手!爱情!让我们直立行走!
14、石勇，施庸，研究时钟。刻苦十冬，终于成功。试用，非常实用，“狮勇”进钟，都爱使用。
15、在街边，一漂亮小姐对我说：“一百元我不是你想的那种人，两百元今晚我就是你的人，三百元今晚你千万别把我当人，四百元我要问问你今晚要带几个人，五百元我不管你今晚带的是不是人!
16、酒是吃饭精，越喝越年青;酒是长江水，越喝越貌美;酒是敌敌畏，你不喝醉，我不喝醉，这么宽的马路谁来睡?
17、山羊上山，山碰山羊角;水牛下水，水没水牛腰;猪进猪圈，猪拱大猪槽;毛驴驮草，草压毛驴腰。
18、新五大亲密关系：同过学，下过乡，一起扛过qiāng，集体分过赃，共同嫖过娼。
19、八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑;炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
20、.一岁出场亮相，十岁天天向上，二十岁远大理想，三十岁基本定向，四十岁处处吃香，五十岁发奋图强，六十岁告老还乡，七十岁打打麻将，八十岁晒晒太阳，九十岁躺在床上，一百岁挂在床上。
21、扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上，板凳偏不让扁担绑在板凳上。
22、小老鼠，上灯台，偷油吃，下不来，喵喵喵，猫来了，叽里咕噜滚下来。
23、小花猫上学校，老师讲课它睡觉。左耳朵听，右耳朵冒，你说可笑不可笑？
24、改革开放20年，大家也不差这2块钱，2元钱比较少，你交给我就不用找。
25、东街走，西街走，看看你有没有，如果还没有，该出手时就出手，机会不是天天有。
26、当今现象：翻开杂志美人多，扭开电视广告多，拿起报纸套话多，看篇文章署名多。
27、当今社会四大怪：猫不捉鼠，女人不爱哺乳，人成了电脑的俘虏，宠物代替了父母。
28、2块钱也不敢花，你啥时候才能当企业家，当不了家、作不了主，只能给人家当保姆。
29、要买要带，赶紧赶快，走过路过，好机会不要错过；机会不是天天有，你该出手时就出手。
30、少喝几两酒，少抽几包烟，家里样样都会有。抽烟多了伤肺、喝酒多了伤胃、打麻将会危害社会。
31、买货靠的是眼力，打麻将靠的是手气；火车靠的是拉力；卖梳子靠的是信誉，你用好了，才会买下回。
32、一只小猪了不起，天天早上八点起，吃饭不用碗和筷，只用小嘴来吞食，你说小猪蠢不蠢，还在翻看短信息。
33、咬牛奶，喝面包，夹着火车上皮包。东西街，南北走，出门看见人咬狗。拿起狗来打砖头，又怕砖头咬我手。
34、你去超市商店买个梳子他不给你折不给你验，我们这里质量好不好，可以当场给你试，质量好不好你当场看得见。
35、酒是吃饭精，越喝越年青；酒是长江水，越喝越貌美；酒是敌敌畏，你不喝醉，我不喝醉，这么宽的马路谁来睡？
36、门前大桥下，游过一群鸭，快来快来数一数，二四六七八，嘎嘎嘎嘎，真呀真多呀，数不清到底多少鸭，数不清到底多少鸭。
37、扁担长，板凳宽，板凳没有扁担长，扁担没有板凳宽。扁担要绑在板凳上，板凳不让扁担绑在板凳上，扁担偏要扁担绑在板凳上。
38、一位爷爷他姓顾，上街打醋又买布。买了布，打了醋，回头看见鹰抓兔。放下布，搁下醋，上前去追鹰和兔，飞了鹰，跑了兔，打翻醋，醋湿布。
39、山外青山楼外楼，牛梳质量就是一流；牛筋梳质量就是顶瓜瓜，你要是懂货就把它带回家，回到家，你老婆一定把你夸，说你买了这么多次梳子，就这一回买的最好。
40、一道黑，两道黑，三四五六七道黑，八道九道十道黑。我买了个烟袋乌木杆儿，我是掐着它的两头那么一道黑。二兄弟描眉来演戏，照着他的镜子那么两道黑。粉皮儿墙，写川字儿，横瞧竖瞧三道黑。
——拓展训练的激励口号 40句菁华
1、磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我。
2、铸造优秀团队 共创企业辉煌
3、突破极限 抢占技术制高点 挥动激情 服务社会大交通
4、挑战自我、熔炼团队;凝聚力量、成就自我
5、挑战自我、团队协作;追求卓越、共创辉煌
6、展开梦想的翅膀 让我们轻舞飞扬
7、打造和谐团队 提升优秀自我
8、凝聚力量 超越梦想
9、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机!磨砺意志，奋发冲刺，团结拼搏，展现自我秀出自信，展现自我，非比寻常，xx最强
10、爱我**，立志成材，奋勇冲击，永争第一
11、竞速时代，xx最帅，团结友爱，不可阻碍
12、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造青春似火，超越自我，放飞梦想，创造辉煌团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持
13、挑战自我，超越自我
14、为集体的荣誉而奋斗
15、读万卷书，行万里路
16、心有多大，舞台就有多大（拓展训练激励口号）
17、年轻没有失败，只要亮出风采
18、命运全在拼击，奋斗就是希望
19、只要不气馁，奇迹就会发生
20、齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。（拓展训练激励口号）
21、有你有我有梦想，梦想成就未来。
22、放马金鞍，惟我十班，超越梦想，激情无限。
23、心有多大,舞台就有多大，让我们做得更好
24、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
25、自我提升，良性竞争;相互欣赏，相互支持。
26、青春激昂 共铸辉煌
27、追求卓越 再创辉煌
28、在青山绿水间"打造激情四射的和谐团队
29、顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人
30、**的欢乐，无边无际，**的风采，**的信念，无坚不摧，**的精彩!
31、不经一番寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。
32、心有多大，舞台就有多大
33、为集体的荣誉而奋斗！
34、没有比人更高的山，没有比脚更长的路。
35、全民健身，利国利民。
36、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
37、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！
38、永不言败，永不退缩!
39、我运动、我快乐我锻炼、我提高
40、比出风采、超越自我
