1、饱生众疾。——赵遵路
2、养生之道，颜开喜笑。——佚名
3、心察损神，语多伤气。——申居郧
4、朴能镇浮，静能御躁。——申居岩
5、治已病，不若治未病。——曹庭栋
6、节饮食而后得健康。——弗拉科利
7、多病无完身，久病无完气。——吕坤
8、多言则背道，多欲则伤生。——林逋
9、节食则无疾，择言则无祸。——何坦
10、运动是一切生命的源泉。——达芬奇
11、怒后不可食，食后不可怒。——梁章矩
12、晚饭少吃口，活到九十九。——钱大昕
13、疾小不加理，浸淫将遍身。——欧阳修
14、萝卜上了街，药方把嘴撅。——李光庭
15、多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋
16、不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。——徐荣
17、书可益智，书可熏性，书可养生。——杨名时
18、心大则百物皆通，心小则百物皆病。——朱熹
19、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——佚名
20、眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。——佚名
21、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。——庄子
22、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦
23、欲得长生，腹中清；欲得不死，腹无屎。——马总
24、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩
25、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋
26、烟有百弊而无一利，茶有百利而无一弊。——《黄帝内经》
27、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
28、想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。——霍姆斯
29、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维
30、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。——申涵光
——健康养生短信大全 30句菁华
1、要想身体好，一定得睡饱！早起蜜水不能少，多多锻炼勤洗澡！多吃蔬菜多用脑，保持快乐少烦恼！
2、春季养生，养肝为首，颐养生命，增甘少酸，增强体质，多吃蔬菜，预防疾病，补充蛋白质，延年益寿，多喝粥。
3、夏季学养生，民间有妙招：夏吃鲜桃正当时，营养均衡价值高；苦瓜最宜夏季时，驱除邪热解乏劳；大家试一试，看看妙不妙。
4、寒冬就要来到，天气渐凉添衣裳，防寒保暖莫忘掉。浓浓祝福要赶早，短信一条忙送到。愿你生活幸福从此无烦恼，时时刻刻心情好。
5、骄阳当空照，微风伴**，尝尽八味菜，欣赏四方景，绵延登高路，翠绿显荫萌，山顶绕云烟，回音声声浓，快乐暑期游，滋味美不停！
6、冬天到，气温低，小习惯，要注意，洗脸时，用冷水，喝水时，切忌冷，做运动，强体魄，服药膳，来进补，按按摩，泡泡脚，健康着，过冬季。
7、春季到来疾病多，鼻炎哮喘易发作，少吃烧烤和火锅，皮肤湿度别下落，缓解过敏补维C，闲时**茶来喝，愿你身强心快乐，幸幸福福好生活！
8、盛夏高温多吃瓜，清凉解暑降血压，牢记水分莫缺乏，水果蔬菜要增加，养心怡神多喝茶，防暑药品别落下，祛暑散寒功能佳，祝你夏季笑哈哈！
9、冬去春来，风雨多变，倒春寒冷，注意保暖，严防风寒，多食醋蒜，预防外感，勤于劳动，坚持锻炼，增强体质，加强免疫。真心祝愿，春天康健！
10、冬季健康要注意，呼吸道感染会赶集，预防流感有妙招，喝酒吃辣应摒弃，勤开窗户勤洗手，通风喝水别忘记，疾病统统都远离，健康永远伴随你！
11、夏季养生一点通，木耳抗癌散血瘀，山药益肾浮肿消，海带含碘散瘀结，蘑菇抑制癌细胞，胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。祝你夏季快乐安康！
12、冬天泡脚有讲究，脚桶选木桶最宜，水温应在38到40度，水深要把脚踝漫，泡脚应选在睡前，泡到额前出微汗，两个脚互相搓揉，舒筋活络促循环。
13、用围巾围住快乐，用棉袄驱走寒冷，用手套抹去烦恼，用口罩过滤忧愁，用帽子呵护健康，天冷了，愿你置一身温暖的行头，快乐无尽头，幸福握手头！
14、冬天了，为你泡杯健康热茶，愿你福寿绵绵；为你披件美好外套，愿你幸福永远；为你点燃吉祥火炉，愿你好运永久；为你送达暖暖问候，愿你天天开心！
15、夏天，气温高，身体的新陈代谢旺盛，能量消耗大，人容易疲劳，尤其大脑更容易疲劳，一吃过午饭睡上一觉，让大脑和全身各系统都能好好地休息一下。
16、夏至时节到，养生贴士妙：吃：清淡爽口，少油腻；穿：透气宽松，别紧身；住：通风舒适，防着凉；行：防晒防暑，避高温。短信到，愿你健康快乐到老！
17、冬季养生有门道，分享给你请记牢；早睡晚起睡多点，促进体力恢复好；运动宜静不暴汗，太极瑜伽巧舒缓；愉快情绪听音乐，养养花草喝喝茶。愿快乐安康！
18、冬季养生正当季，情浓关怀暖心底；天寒千万多穿衣，别让感冒缠身边；煲汤陈皮放几片，健脾散寒功效全；再忙熬夜尽量少，抽空运动是关键。愿快乐安康！
19、夏季养生有道，吃对蔬菜才好，冬瓜清热解暑，最宜炒熟煮汤，黄瓜清脆爽口，凉拌加入蒜蓉，丝瓜润肌美容，烹调清淡为主，温馨关怀送上，快乐安康到老！
20、天寒美食来帮忙，增强免疫防感冒；山楂去脂助消化，泡水生吃都适宜；营养*价卷心菜，炖汤味美又御寒；杏仁一把能抗压，搭配牛奶下午茶。愿快乐安康！
21、春节养生有妙招，情浓关怀要送到，草莓可口消春困，上午下午吃几颗，坚果别超三十克，杏仁榛子各十颗，最佳饮料乌龙茶，提神醒脑又解乏。愿快乐安康！
22、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。温馨关怀送上，快乐安康随行！
23、看看夏至到，防暑对于我们来说很重要；家里一定常备绿豆汤，出门千万别把防暑工具忘；适量吃些苦食物，味道虽苦能避暑；这个夏天让我们一起清凉一夏！
24、冬季到来多注意，加穿厚服保暖衣。冷热交替防伤风，出汗不要脱减衣。天寒出门纽扣系，早起运动深呼吸。天天锻炼好身体，健康雄健无病疾。愿你冬季好身体！
25、早睡早起熬粥汤，热粥补水身体暖。出门步行来锻炼，踢腿扭腰扩胸腔。早市采买蔬菜鲜，一路运动美景观。心旷神怡心底宽，一天到晚笑不断。愿你冬季好身体！
26、清晨早起，凉水冲洗，冲出门去，跑个几千米，锻炼身体，时刻牢记。听听鸟鸣，精神洗礼，吃吃大米，保养身体，切忌油腻，一时贪嘴伤不起，定当牢记，保重身体。
27、烈日炎炎夏至到，凉爽问候来报道，一杯冰镇酸梅汤，愿你酸酸甜甜爱情好如意；一壶陈年老白干，愿你意气风发事业顺利；一盏清茶山泉水，愿你健康常伴生活美满，祝夏至快乐。
28、春季到来万物醒，花红柳绿空气新。雨打屋檐天籁闻，心情舒畅利身心。湖光山色入眼底，出门步步都仙境。踏春步履多轻盈，欢声笑语总不停。春光无限送祝福，愿你开开心心幸福来！
29、夏季学养生，民间有妙招：若要皮肤好，粥里放红枣；润肺生津数草莓，能助消化通肠道；夏吃鲜桃正当时，营养均衡价值高；消暑生津是西瓜，心烦意乱能除掉；苦瓜最宜夏季时，驱除邪热解乏劳；大家试一试，看看妙不妙。
30、冬季养生多一“点”：护“点”脚，常常按摩血液畅；防“点”病，出门加衣，御寒保暖放心上；喝“粥”，晨起喝点热粥，以此养胃莫要忘。
——养生名人名言 30句菁华
1、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
2、强健的体魄，是您最大的财富。
3、书画养生不虚言。
4、聪明的人造就机会多与碰到机会。——培根
5、如果错过了太阳时你流泪了，那么你也要错过群星了。——泰戈尔
6、乐天知命，随遇而安，虚怀若谷，荣辱不争。
7、不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。
8、多练一眯功，老来少得病，一药一个性，乱用会丧命。
9、生命是一条艰险的峡谷，只有勇敢的人才能通过。——米歇潘
10、*和、豁达、谦虚、珍惜。
11、不要装知道，不懂就请教。不要放大炮，说话要可靠。
12、积极的休息与工作同等重要。
13、宽心、顺心、孝心、童心。
14、生命如同寓言，其价值不在与长短，而在与内容。——塞涅卡
15、节食少求，多笑少愁，排除杂念，逍遥自由。学而不厌，诲人不倦。
16、路的好坏不在于崎岖多少，只在于谁能最终达到目标。——申宝峰
17、人生的道路有成千上万条，每一条都要它各自的风貌。
18、练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。
19、勤动少烦恼，足眠不挑食。
20、命运就是对一个人的才能考验的偶然。——蓬皮杜
21、健康是福，健康胜过发财。
22、智慧大门敞开，追求高尚情怀。锻炼意志体魄，幸福健康常在。
23、百年不足奇，早起早睡健身心，少停多动添活力，乐观开朗有裨益。——高德江
24、心胸坦荡，意志坚强；经常运动，锻炼身体；起居有时，饮食节制；养花读书，修养心性。——张学良
25、60小弟弟，70不稀奇，80多来兮，90一大批，百岁开外是好样的。——荣高棠
26、以科学锻炼益寿延年中外有例，靠迷信健身长生不老古今无据。——王顺明
27、盈缩之期不尽在天，养怡之福可得永年。——曹操
28、莫嫌老圃秋容淡，且看黄花晚节香。——韩琦
29、*耻辱深，当年政庶民贫；亿万人民大*，全民健身万家春；改革潮涌鱼得水，世界体坛屡夺金；宿老迎来夕阳红，中华伟业有强人。——陈载夫
30、少肉多菜，少糖多果，少酒多水，少烟多茶，少盐多醋，少怒多笑，少衣多浴，少说多做，少停多动，少药多炼。
——养生短信大全 30句菁华
1、夏至节气，饮食宜清淡，水分多补充，多吃苦味食物，如苦瓜等，要时刻遵循养生先养心的原则。
2、春季养生要慎防，要搞好卫生保健康，冷藏防腐要经常，体育锻炼不可少，心情乐观天天好，祝你养生快乐！
3、酷暑炎炎难入眠，风扇呼呼不停歇；睡后身体易着凉，被子始终不可少；预防风湿与感冒，要把身体照顾好！
4、夏日出车注意事项，坚持轮胎防止爆胎，检查电瓶保持清洁，防冻液不应低于警戒线，邮箱的油不能加得太满。
5、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。
6、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方；早睡早起勤锻炼，老汉也把帅哥变；宽容心态加营养，仙女下凡把话讲。祝福冬季快乐。
7、五谷杂粮是个宝，天天离不了；荤素搭配要合理，营养要注意；早起早睡锻身体，疾病要远离；愿你吃嘛嘛香，身体健健康康。
8、冬季易患呼吸道疾病，可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋，早晚服用；在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，每日数次，效果甚佳。
9、夏至到来，推荐夏令饮食三鲜，地上三鲜为苋菜、蚕豆和杏仁，树上三鲜为樱桃、梅子和香椿，水中三鲜为海丝、鲋鱼和咸鸭蛋。
10、起床先入厕，清醒又快乐；起床先洗脸，精神每一天；上班徒步走，活到九十九；上班骑着车，健康没得说。祝你天天有个好心情！
11、夏至到了炎热天，情谊加温短信传，烦恼乌云飘得远，快乐如同雷声现，好运照耀似闪电，幸福*安绕身边。祝夏至健康幸福、快乐*安。
12、夏至不觉已来到，黑夜要比白天少；本来酷暑难入眠，睡眠不足很普遍；想要身体精力好，睡眠真的很关键！反了吧，应该是白天要比黑夜少。
13、冷雪过后开河暖，春季养生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把风筝；忌酸味儿宜甜食，多喝粥来多吃菜；戒怒疏肝笑露齿，知足常乐最逍遥。
14、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，去烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！
15、血精气神四瑰宝，秋冬最是易消耗。戒嗔养血是高招，节欲养精是最好。少言养气要记牢，少思养神方法妙。秋深天凉送问候，祝愿健康身体好。
16、冬季天气寒，祝福不会寒，问候忙送上，短信来提醒，感冒记得防，莫让疾病缠，饮食要卫生，病从口入莫小视，多多添衣要保暖，适当锻炼身体健！
17、浪漫冬季，寒冷侵袭；注意健康，保重身体；合理饮食，调整作息；远离忧伤，快乐心理；烦恼忘记，幸福相依；祝福送上，愿你甜蜜，温暖快乐一冬季！
18、冬季干燥易上火，败火润燥有诀窍，口干口臭胃火热，莲子芡实把火浇，耳鸣眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盗汗心火盛，玉竹银耳把汤煲；祝你安好！
19、冬来风急疾病串，气温骤降防风寒。阴气上升重养肝，少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有规律。祝你健康！
20、冬炼三九莫早起，呼吸不适伤身体；保暖内衣贴身穿，静电导致皮屑聚；喝酒御寒是误区，加速散热寒凉袭；吃着火锅喝冷饮，血压不稳惹病疾。祝你健康！
21、冬季养生三部曲，守住健康没问题；饮食滋阴潜阳宜，羊肉鸭肉栗子好；早睡晚起调起居，夜猫一族别熬夜；再冷运动需坚持，跑步登山打球去。愿快乐安康！
22、冬季养生有门道，分享给你请记牢；生姜煮水常泡脚，微微出汗效果好；冬瓜海带排骨汤，清热补气驱寒妙；豆浆一杯营养高，红枣枸杞搭配道。愿快乐安康！
23、冬季寒冷养生时，因人而异来进补；体质燥热吃萝卜，尽量少吃牛羊肉；感冒头痛没精神，改善症状热姜汤；通风远离海产品，手脚冷喝牛肉汤。愿快乐安康！
24、夏日暑热危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，绿豆消暑饮品，避免阳光暴晒，午间减少外出，温馨关怀送上，快乐安康围绕！
25、海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少；芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消；胡椒驱寒又燥湿，葱姜辣汤治感冒；心血管病食木耳，银耳强身又补脑。愿快乐安康！
26、炎夏养生忙，秘籍来分享，起居要定时，午睡半小时，露宿不可取，夜寒脾胃伤，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，绿豆粥为上，关怀送上，快乐安康！
27、炎炎夏日暑伤气，妙招恢复精气神，心累之时练静养，双眼微闭慢呼吸，清爽早晨散散步，午间补觉半小时，按摩腰背三五遍，酸痛疲惫不来烦。愿快乐安康！
28、酷暑蚊虫来扰，天然方法有效，蒜头植于花盆，蚊虫望风而逃，大豆油涂手脚，护肤防蚊独到，门口撒黑胡椒，蚊虫入侵不了，温馨关怀送上，快乐安康到老！
29、春天进入视线，寒冷离开身边。和风细雨翩翩，花儿绽放笑颜。切莫急于打扮，天气变化太快。多喝开水健康伴，鲜艳美丽天天见。愿你春来安好不生病，一直都有好心情。
30、冬季健康莫担心，养生秘诀来帮你。适量运动微出汗，防病又保健，早睡晚起一杯水，排毒养颜助消化，经常锻炼防流感，室内通风空气新，出门之前看天气，注意手脚要保暖，乐观心态更重要，祝愿健康快乐围你绕。
——《黄帝内经》经典养生名言 50句菁华
1、凡未诊病者，必问尝贵后贱，虽不中邪，病从内生，名曰脱营。尝富后贫，名曰失精，五气留连，病有所并。
2、故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔，如是则僻邪不至，长生久视。
3、心者，五脏六腑之主也，忧愁则心动，心动则五脏六腑皆摇。
4、大怒则形气绝,而血菀于上,使人薄厥。
5、五脏各以其时受病，非其时各传以与之。人与天地相参，故五脏各以治时。感于寒则受病，微则为咳，甚者为泄为痛。乘秋则肺先受邪，乘春则肝先受之。
6、故人卧血归于肝。肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄。
7、怒则气上逆，胸中蓄积，血气逆留，髋皮充肌，血脉不行，转而为热，热则消肌肤，故为消瘅。释文：发怒会使气上逆而蓄积在胸中，气血运行失常而留滞，使皮肤、肌肉充胀，血脉运行不畅，郁积而生热，热又耗津液而使肌肤消瘦，所以形成消渴病。
8、女子七岁，肾气盛，齿更发长，二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。
9、恐则精却，却则上焦闭，闭则气还，还则下焦胀，故气不行矣。
10、肺者，脏之长也，为心之盖也，有所失亡，所求不得，则发肺鸣，鸣则肺热叶焦。故曰：五脏因肺热叶焦，发为痿躄，此之谓也。
11、中焦亦并胃中，出上焦之后，此所受气者，泌糟粕，蒸津液，化其精微，上注于肺脉，乃化而为血。
12、正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。
13、春季到，重健康，养护肝，*情绪，禁浮躁，防肝火，忌忧愁，生阳气，心开朗，情开阔，乐观聊，愉快笑，好心情，天天见，祝福你，常快乐，健康绕，幸福罩。
14、鹅毛大雪送走了寒冷的冬季，丝丝细雨迎来了温暖的春天，花儿的芬芳展现了春的喜悦，习习清风演绎了春的跃动。春天来临，春风拂面，春雨绵绵，春光无限，祝你春天开心！
15、春季随冬漫步来，注意身体别忘掉；气候多变别感冒，春捂秋冻要记牢；开窗透气空气好，早睡早起多运动；心态*和勿浮躁，乐观向上心情好；春季养生要趁早，一年到头身体好。
16、各位观众朋友们：春天到了，可是很多朋友的身体在这个时候，抵抗力差，很容易生病。但是，朋友们不要怕。还是要多到户外走走，让自己的身心，沉浸到大自然的洗礼中。保持身心健康，疾病也就少了。
17、用温暖的阳光，搭起梦想的桥梁。用孕育的嫩芽，散发出新的气象。用阳光已温暖的河流，来洗刷烦躁和疲惫。用真诚写一条春天短信。祝你吉祥如意。
18、冬天走春天来，天气变得真快，春风悄悄吹来，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，早睡还要早起，天天锻炼身体，快乐与你相连，健康永远相伴。
19、初春季节天气变化无常，温度差异谨防过冷过暖，肝气盛行多吃萝卜生姜，散步晨练伴你身体健康。愿你的心情如生长的万物一样充满生机，祝你心情愉快，身体安康！
20、风和日丽的春天到了，尽管天气多变、疾病报到，也要到大自然中感受春天的洗礼。让精神情志与春季的大自然相适应，享受阳光的同时还能锻炼身体，以助春的活力通达全身。
21、一年之计在于春，春季是四季之始，春天饮食注意，多主少单，多菜少果，多奶少肉，多水少油，多彩少单，希望你们过个健康的春天。
22、春来养生有妙招，我发短信报一报，温差大要防感冒，多补水分防干燥，少酸多甜脾胃保，心境*和别烦躁，早睡早起身体好！
23、出门走走，忧郁赶走；户外练练，困倦不留；腰身展展，愉悦露头；果蔬吃吃，免疫常有；开怀笑笑，健康永久，初春时节，乍暖还寒，养生到位，一身轻闲，祝你身体健康，春光无限。
24、冬雪，一片片融化了，春天，一步步走近了，小草，一处处变绿了，心情，一天天舒畅了，身体，一定要锻炼了，健康，您可要重视了！
25、春季里，百花开，春季养生大家来；春季风多雨水少，气温变化真是快；主食多吃副食少，提供能量乐开怀；春季养肝很重要，少吃水果多吃菜；万物复苏需营养，少吃肉类多喝奶；养生知识真不少，想到做到动作快！
26、冬去春来，气温转暖，身体健康，依然重要，加强锻炼，预防感冒。天气虽暖不稳定，棉衣不要着急脱，春捂秋冻，不生杂病，快乐心情迎暖春。
27、春天到，百花开。送你一束玫瑰，祝你健康富贵；送你一束牡丹，祝你出入*安；送你一束茉莉，祝你万事顺利；送你一束百合，祝你美好生活。愿你的春天，百花齐放，姹紫嫣红！！
28、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。
29、食欲数而少，又欲顿而多。——曹庭栋
30、善养者终之，旁忧者半之，虚用者夭之。——曹植
31、摄生之道，大忌嗔怒。——魏裔介
32、养生如病，不得他求。——曹庭栋
33、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩
34、睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时。先睡心，后睡眼。——蔡季通
35、多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋
36、纵耳目之欲，恣体之安者，伤血脉之和。——枚乘
37、不汲汲于富贵，不戚戚于贫贱。——佚名
38、得而不喜，失而弗扰。——佚名
39、久立先养足，久夜先养目。——吕坤
40、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。——佚名
41、食饮有节，起居有常。——梁章矩
42、饱食伤心，忠言逆耳。——佚名
43、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。——庄子
44、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。——富兰克林
45、一个丑角进城，胜过一打医生。——佚名
46、食能以时，身必无灾。——佚名
47、善治国者不忘危，善着生者不讳死。——钱琦
48、善养生者：食不过饱，饮不过多；冬不极温，夏不极凉。——葛洪
49、怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。——诸葛亮
50、大怒不怒，大喜不喜，可以养心。——钱琦
——养生名言警句 40句菁华
1、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
2、健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。
3、体操和音乐两个方面并重，才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
4、莫把烦恼放在心上，免得了白了少年头；莫把烦恼放在心上，免得未老先丧生。
5、养心莫善寡欲，至乐无如读书。
6、美味多生疾患，药石可保长年。
7、病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？
8、娱乐存在于生活之中，并创造了生活的风貌。
9、必须在生活中寻求支柱，要是没有这个支柱，即使没有疑问，生活也会过得腻烦的。
10、要想生活得快乐，就必须热爱生活。
11、对绝大多数人来说，真正的生活是……理想与可能两者之间不断的妥协。
12、生活而不为生活俘虏。
13、要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一项最伟大的工作。
14、一些人逃避生活，另一些人则全心全意献身于它。前一种人到了晚年精神贫乏而且缺少值得回忆的往事，而后一种人则在这两方面都是富有的。
15、一个人正在过的生活并不一定是他真正应该过的生活。
16、我们的生活水*方式越趋同一，我们对更深层的价值观，即宗教、语言、艺术、和文学的追求也就越执着。
17、每一动物都希望按自己特定的方式生活，狮子希望过狮子的生活，人希望过人的生活。
18、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
19、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
20、人无泰然之习性，必无健康之身体。
21、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
22、忧郁生疾，疾困乃死。春秋时期政治家,史称管子 管仲
23、养生之道，常欲小劳。唐代医师与道士 孙思邈
24、医能医病，不能医命。
25、势顺则强，气顺则舒。 明朝开国功臣，杰出的政治家、军事家和文学家 刘基
26、热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家 曹庭栋
27、衣不嫌过，食不嫌不及。 清代文学家 梁章钜
28、节食则无疾，择言则无祸。宋代诗人 何坦 《西畴老人常言》
29、形恃神以立，神须形以存。晚唐诗人、诗论家 司空图
30、久立先养足，久夜先养目。明代文学家,思想家 吕坤
31、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。东晋医学家,道教学者,炼丹家 葛洪
32、欲得长生，腹中清;欲得不死，腹无屎。唐代文人 马总
33、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。清朝军事家、政治家 曾国藩
34、药补不如食补。
35、食欲数而少，不欲顿而多。
36、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
37、练功容，而守功难。
38、食不厌精，脍不厌细。
39、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。
40、心逸则日休也。
——养生祝福语大全 30句菁华
1、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。
2、粗谷米饭把人养，阉子吃菜相喝汤。蘑菇汤、骨头汤，延年益寿保健康。
3、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。
4、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
5、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。
6、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。
7、春天肝木旺盛，身体易积聚水分，造成体内湿气重，出现浑身困乏，昏昏欲睡，胃口差，大便粘滞。
8、自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。
9、食宜缓些：细嚼慢咽，分泌唾液，饮之不言，食之不语。减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
10、春季肝火旺，脾气虚，容易引发胃及十二指肠溃疡，急性胃肠炎。所以疏肝健脾，消除体内积滞很重要。
11、滋味煎其脏腑，芳甘腐其骨髓。忧怒悖其正气，思虑消其精神；清淡和其脏腑，芬香养其骨髓。笑乐蓄其正气，寡欲安其精神。
12、脑为元神之府，统帅五脏六腑。健身要健脑，措施有六条：固精健脑，气功强脑，颐神养脑，膳食补脑，防病护脑，运指益脑。
13、健康诀窍：衣不过暖，食不过饱，住不过奢，行不过富，劳不过累，逸不过安，喜不过欢，怒不可暴，利不过贪！祝你无欲长乐！
14、冬季长跑防护要诀：做好准备工作，注意交通安全，口鼻并用度，运动量要适度，遇雨雪天气，可改在室内锻炼，如原地跑或跳等。
15、冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。
16、晨起一杯水，每餐勿缺绿，食疗胜医药，愉悦自己找。动体又动脑，动静两兼顾，花钱买健康，保健赛医疗，没事多运动，忙比闲着好！
17、睡觉前伸个懒腰吧，一个缓慢的、舒适的懒腰对于即将休息的人来说是再好不过了，因为它松散可以帮助你放松紧张的神经，助眠安神。
18、运动降血脂，运动降血糖。对于胰岛素，减少需求量。控制糖尿病，效果最理想。运动要适宜，天天要坚持，最好是步行，每天五公里。
19、想要永久的健康吗，试试红酒保健吧，每日适量饮红酒，开胃又健脾，延缓衰老，有效防癌症，防治心血管病，每日一小杯你会永保健康。
20、人生路上多坎坷，不会快活疾病多。疾病多，心要乐，心一乐，病全却。心病还得心药治，不会快活空服药。且听我唱快活歌，便是长生不老药。
21、秋季天干气燥，注意多喝靓汤，酸味水果多多品尝，苹果、石榴、葡萄还有秋梨炖汤。滋阴润燥食品还有乌骨鸡、猪肺、豆浆，祝好运多多，身体特棒！
22、苹果，性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。工作紧张之余闻闻苹果的清香，可提神醒脑，对缓解紧张的情绪有很好的帮助哦。
23、养生三字经：多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。
24、冬至到了，我用糯米粉捏一个羊给你，祝你快乐洋洋得意；捏一个鸡给你，愿你事业一鸣惊人；捏一个乌龟给你，望你健康永远相伴；祝冬至快乐，心中暖暖！
25、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。温馨关怀送上，快乐安康随行！
26、立冬时节寒风啸，大雁无踪山鸡跳。只有喜鹊把喜报，今有喜事来报到。立冬头天如意笑，家家户户放鞭炮。祈盼冬天吉祥照，美满安康幸福耀。愿你立冬安康抱！
27、老年养生，切忌寂寞。挚友交谈，听听音乐。摆脱烦恼，自我超脱。不遂心事，眼放宽些。心情开朗，自寻欢乐，鸟鱼草花，琴棋书画。遇事乐观，心身坦然，安详欢度，幸福晚年。
28、饥来餐，倦来眠。醒即起，莫贪吃。鲜水果，蔬菜好。腥膻味，少食妙。每顿饭，七成饱。酒少饮，烟戒掉。无嗜好，无烦恼。勤活动，多操劳。长生法，悟须早。欲宜节，颜不老。
29、一天舞几舞，活到九十五。早睡又早起，能活大年纪。呼吸到肚脐，寿与老天气。劳其形者长寿，安其乐者短命。蹦蹦跳跳浑身轻。不走不动肉皮松。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。
30、人长寿，也容易。要早睡，要早起。戒烟酒，忌暴食。无过饱，无过饥。常沐浴，勤更衣。多运动，练身体。心要静，精要盈。勤用脑，不烦恼。抱乐观，天天笑。种花草，养鱼鸟。常书画，乐逍遥。做到此，寿必高。
——养生标语 30句菁华
1、在欢乐中留住健康。
2、上善康乐，一品健康。
3、人有童心，一世年轻。
4、健康时尚，快乐养生。
5、健康有术，悠哉休闲。
6、完美相随，曲线丰亭。
7、康乐会所，养生福地。
8、开启健康，开启快乐。
9、房宽地宽，不如心宽。
10、药补食补，不如心补。
11、女人，要懂得更爱自己。
12、摘下面具，做最美女人。
13、休闲的基地，健康的摇篮。
14、健康新理念，时尚养生堂。
15、倡导营养文化，引领健康生活。
16、健康源于营养，学知成就梦想。
17、分享营养点滴，健康随时随地。
18、正确补充营养，健康更加理想。
19、让饮食更营养，让生活更健康。
20、多元营养，多种健康，多彩生活。
21、成功的起跑线，从营养健康开始。
22、传播绿色正能量，引领营养新食尚。
23、健康人生二件宝：营养教育与传播。
24、弘扬健康新主张，引领营养新食尚。
25、弘扬营养新主张，引领健康正能量。
26、汇聚营养正能量，成就健康新梦想。
27、爱营养，爱健康，爱生活，爱祖国。
28、怎样吃的更合理，健康你表达我评判。
29、绿色与生命时时相伴，营养与健康息息相关。
30、健康营养天天“智”，阳光绿叶人人享。
——养生谚语 30句菁华
1、懒惰催人老，勤劳能延年。
2、吃得巧，睡得好。
3、立如松，行如风。
4、心灵手巧，动指健脑。
5、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
6、常把舞来跳，痴呆不会到。
7、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
8、大葱蘸酱，越吃越胖。
9、吃人参不如睡五更。
10、一夜不睡，十夜不醒。
11、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
12、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
13、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
14、先睡心，后睡眼。
15、五脏之伤，穷必及肾。
16、排除结石，减少血脂。
17、甜言夺志，甜食坏齿。
18、一日两苹果，毛病绕道过。
19、三分医，七分养，十分防。
20、多食一点醋，不用上药铺。
21、早起一杯水，清肠又润胃。
22、饭后一百步，强如上药铺。
23、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
24、若要百病不生，常带饥饿三分。
25、头为精神之府，日梳五百健耳目。
26、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
27、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
28、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
29、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。
30、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。
