1、饱生众疾。——赵遵路
2、养生之道，颜开喜笑。——佚名
3、心察损神，语多伤气。——申居郧
4、朴能镇浮，静能御躁。——申居岩
5、治已病，不若治未病。——曹庭栋
6、节饮食而后得健康。——弗拉科利
7、多病无完身，久病无完气。——吕坤
8、多言则背道，多欲则伤生。——林逋
9、节食则无疾，择言则无祸。——何坦
10、运动是一切生命的源泉。——达芬奇
11、怒后不可食，食后不可怒。——梁章矩
12、晚饭少吃口，活到九十九。——钱大昕
13、疾小不加理，浸淫将遍身。——欧阳修
14、萝卜上了街，药方把嘴撅。——李光庭
15、多才惹得多愁，多情便有多忧。——徐甜斋
16、不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。——徐荣
17、书可益智，书可熏性，书可养生。——杨名时
18、心大则百物皆通，心小则百物皆病。——朱熹
19、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。——佚名
20、眼睛害病从手起，肚子害病从嘴起。——佚名
21、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。——庄子
22、悲观的人虽生犹死，乐观的人永生不老。——拜伦
23、欲得长生，腹中清；欲得不死，腹无屎。——马总
24、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。——曾国藩
25、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。——曹庭栋
26、烟有百弊而无一利，茶有百利而无一弊。——《黄帝内经》
27、不欲极饥而食，食不过饱，不欲极渴而饮，饮不过多。——葛洪
28、想要有一个健康的身体，最好不要太过考虑身体的健康。——霍姆斯
29、起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维
30、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。——申涵光
——健康养生短信大全 30句菁华
1、要想身体好，一定得睡饱！早起蜜水不能少，多多锻炼勤洗澡！多吃蔬菜多用脑，保持快乐少烦恼！
2、春季养生，养肝为首，颐养生命，增甘少酸，增强体质，多吃蔬菜，预防疾病，补充蛋白质，延年益寿，多喝粥。
3、夏季学养生，民间有妙招：夏吃鲜桃正当时，营养均衡价值高；苦瓜最宜夏季时，驱除邪热解乏劳；大家试一试，看看妙不妙。
4、寒冬就要来到，天气渐凉添衣裳，防寒保暖莫忘掉。浓浓祝福要赶早，短信一条忙送到。愿你生活幸福从此无烦恼，时时刻刻心情好。
5、骄阳当空照，微风伴**，尝尽八味菜，欣赏四方景，绵延登高路，翠绿显荫萌，山顶绕云烟，回音声声浓，快乐暑期游，滋味美不停！
6、冬天到，气温低，小习惯，要注意，洗脸时，用冷水，喝水时，切忌冷，做运动，强体魄，服药膳，来进补，按按摩，泡泡脚，健康着，过冬季。
7、春季到来疾病多，鼻炎哮喘易发作，少吃烧烤和火锅，皮肤湿度别下落，缓解过敏补维C，闲时**茶来喝，愿你身强心快乐，幸幸福福好生活！
8、盛夏高温多吃瓜，清凉解暑降血压，牢记水分莫缺乏，水果蔬菜要增加，养心怡神多喝茶，防暑药品别落下，祛暑散寒功能佳，祝你夏季笑哈哈！
9、冬去春来，风雨多变，倒春寒冷，注意保暖，严防风寒，多食醋蒜，预防外感，勤于劳动，坚持锻炼，增强体质，加强免疫。真心祝愿，春天康健！
10、冬季健康要注意，呼吸道感染会赶集，预防流感有妙招，喝酒吃辣应摒弃，勤开窗户勤洗手，通风喝水别忘记，疾病统统都远离，健康永远伴随你！
11、夏季养生一点通，木耳抗癌散血瘀，山药益肾浮肿消，海带含碘散瘀结，蘑菇抑制癌细胞，胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。祝你夏季快乐安康！
12、冬天泡脚有讲究，脚桶选木桶最宜，水温应在38到40度，水深要把脚踝漫，泡脚应选在睡前，泡到额前出微汗，两个脚互相搓揉，舒筋活络促循环。
13、用围巾围住快乐，用棉袄驱走寒冷，用手套抹去烦恼，用口罩过滤忧愁，用帽子呵护健康，天冷了，愿你置一身温暖的行头，快乐无尽头，幸福握手头！
14、冬天了，为你泡杯健康热茶，愿你福寿绵绵；为你披件美好外套，愿你幸福永远；为你点燃吉祥火炉，愿你好运永久；为你送达暖暖问候，愿你天天开心！
15、夏天，气温高，身体的新陈代谢旺盛，能量消耗大，人容易疲劳，尤其大脑更容易疲劳，一吃过午饭睡上一觉，让大脑和全身各系统都能好好地休息一下。
16、夏至时节到，养生贴士妙：吃：清淡爽口，少油腻；穿：透气宽松，别紧身；住：通风舒适，防着凉；行：防晒防暑，避高温。短信到，愿你健康快乐到老！
17、冬季养生有门道，分享给你请记牢；早睡晚起睡多点，促进体力恢复好；运动宜静不暴汗，太极瑜伽巧舒缓；愉快情绪听音乐，养养花草喝喝茶。愿快乐安康！
18、冬季养生正当季，情浓关怀暖心底；天寒千万多穿衣，别让感冒缠身边；煲汤陈皮放几片，健脾散寒功效全；再忙熬夜尽量少，抽空运动是关键。愿快乐安康！
19、夏季养生有道，吃对蔬菜才好，冬瓜清热解暑，最宜炒熟煮汤，黄瓜清脆爽口，凉拌加入蒜蓉，丝瓜润肌美容，烹调清淡为主，温馨关怀送上，快乐安康到老！
20、天寒美食来帮忙，增强免疫防感冒；山楂去脂助消化，泡水生吃都适宜；营养*价卷心菜，炖汤味美又御寒；杏仁一把能抗压，搭配牛奶下午茶。愿快乐安康！
21、春节养生有妙招，情浓关怀要送到，草莓可口消春困，上午下午吃几颗，坚果别超三十克，杏仁榛子各十颗，最佳饮料乌龙茶，提神醒脑又解乏。愿快乐安康！
22、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。温馨关怀送上，快乐安康随行！
23、看看夏至到，防暑对于我们来说很重要；家里一定常备绿豆汤，出门千万别把防暑工具忘；适量吃些苦食物，味道虽苦能避暑；这个夏天让我们一起清凉一夏！
24、冬季到来多注意，加穿厚服保暖衣。冷热交替防伤风，出汗不要脱减衣。天寒出门纽扣系，早起运动深呼吸。天天锻炼好身体，健康雄健无病疾。愿你冬季好身体！
25、早睡早起熬粥汤，热粥补水身体暖。出门步行来锻炼，踢腿扭腰扩胸腔。早市采买蔬菜鲜，一路运动美景观。心旷神怡心底宽，一天到晚笑不断。愿你冬季好身体！
26、清晨早起，凉水冲洗，冲出门去，跑个几千米，锻炼身体，时刻牢记。听听鸟鸣，精神洗礼，吃吃大米，保养身体，切忌油腻，一时贪嘴伤不起，定当牢记，保重身体。
27、烈日炎炎夏至到，凉爽问候来报道，一杯冰镇酸梅汤，愿你酸酸甜甜爱情好如意；一壶陈年老白干，愿你意气风发事业顺利；一盏清茶山泉水，愿你健康常伴生活美满，祝夏至快乐。
28、春季到来万物醒，花红柳绿空气新。雨打屋檐天籁闻，心情舒畅利身心。湖光山色入眼底，出门步步都仙境。踏春步履多轻盈，欢声笑语总不停。春光无限送祝福，愿你开开心心幸福来！
29、夏季学养生，民间有妙招：若要皮肤好，粥里放红枣；润肺生津数草莓，能助消化通肠道；夏吃鲜桃正当时，营养均衡价值高；消暑生津是西瓜，心烦意乱能除掉；苦瓜最宜夏季时，驱除邪热解乏劳；大家试一试，看看妙不妙。
30、冬季养生多一“点”：护“点”脚，常常按摩血液畅；防“点”病，出门加衣，御寒保暖放心上；喝“粥”，晨起喝点热粥，以此养胃莫要忘。
——养生名人名言 30句菁华
1、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。
2、强健的体魄，是您最大的财富。
3、书画养生不虚言。
4、聪明的人造就机会多与碰到机会。——培根
5、如果错过了太阳时你流泪了，那么你也要错过群星了。——泰戈尔
6、乐天知命，随遇而安，虚怀若谷，荣辱不争。
7、不要求回报，该到自然到。不要急得到，心静便无恼。
8、多练一眯功，老来少得病，一药一个性，乱用会丧命。
9、生命是一条艰险的峡谷，只有勇敢的人才能通过。——米歇潘
10、*和、豁达、谦虚、珍惜。
11、不要装知道，不懂就请教。不要放大炮，说话要可靠。
12、积极的休息与工作同等重要。
13、宽心、顺心、孝心、童心。
14、生命如同寓言，其价值不在与长短，而在与内容。——塞涅卡
15、节食少求，多笑少愁，排除杂念，逍遥自由。学而不厌，诲人不倦。
16、路的好坏不在于崎岖多少，只在于谁能最终达到目标。——申宝峰
17、人生的道路有成千上万条，每一条都要它各自的风貌。
18、练出一点汗，小病看不见，干净一身轻，不净生百玻。
19、勤动少烦恼，足眠不挑食。
20、命运就是对一个人的才能考验的偶然。——蓬皮杜
21、健康是福，健康胜过发财。
22、智慧大门敞开，追求高尚情怀。锻炼意志体魄，幸福健康常在。
23、百年不足奇，早起早睡健身心，少停多动添活力，乐观开朗有裨益。——高德江
24、心胸坦荡，意志坚强；经常运动，锻炼身体；起居有时，饮食节制；养花读书，修养心性。——张学良
25、60小弟弟，70不稀奇，80多来兮，90一大批，百岁开外是好样的。——荣高棠
26、以科学锻炼益寿延年中外有例，靠迷信健身长生不老古今无据。——王顺明
27、盈缩之期不尽在天，养怡之福可得永年。——曹操
28、莫嫌老圃秋容淡，且看黄花晚节香。——韩琦
29、*耻辱深，当年政庶民贫；亿万人民大*，全民健身万家春；改革潮涌鱼得水，世界体坛屡夺金；宿老迎来夕阳红，中华伟业有强人。——陈载夫
30、少肉多菜，少糖多果，少酒多水，少烟多茶，少盐多醋，少怒多笑，少衣多浴，少说多做，少停多动，少药多炼。
——养生短信大全 30句菁华
1、夏至节气，饮食宜清淡，水分多补充，多吃苦味食物，如苦瓜等，要时刻遵循养生先养心的原则。
2、春季养生要慎防，要搞好卫生保健康，冷藏防腐要经常，体育锻炼不可少，心情乐观天天好，祝你养生快乐！
3、酷暑炎炎难入眠，风扇呼呼不停歇；睡后身体易着凉，被子始终不可少；预防风湿与感冒，要把身体照顾好！
4、夏日出车注意事项，坚持轮胎防止爆胎，检查电瓶保持清洁，防冻液不应低于警戒线，邮箱的油不能加得太满。
5、冬季怕冷不要紧，饮食抗寒有绝招：适当吃些山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜，其含大量矿物质和热量，常食可抗寒。
6、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方；早睡早起勤锻炼，老汉也把帅哥变；宽容心态加营养，仙女下凡把话讲。祝福冬季快乐。
7、五谷杂粮是个宝，天天离不了；荤素搭配要合理，营养要注意；早起早睡锻身体，疾病要远离；愿你吃嘛嘛香，身体健健康康。
8、冬季易患呼吸道疾病，可用梨枣姜冰糖共同煮水冲鸡蛋，早晚服用；在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，每日数次，效果甚佳。
9、夏至到来，推荐夏令饮食三鲜，地上三鲜为苋菜、蚕豆和杏仁，树上三鲜为樱桃、梅子和香椿，水中三鲜为海丝、鲋鱼和咸鸭蛋。
10、起床先入厕，清醒又快乐；起床先洗脸，精神每一天；上班徒步走，活到九十九；上班骑着车，健康没得说。祝你天天有个好心情！
11、夏至到了炎热天，情谊加温短信传，烦恼乌云飘得远，快乐如同雷声现，好运照耀似闪电，幸福*安绕身边。祝夏至健康幸福、快乐*安。
12、夏至不觉已来到，黑夜要比白天少；本来酷暑难入眠，睡眠不足很普遍；想要身体精力好，睡眠真的很关键！反了吧，应该是白天要比黑夜少。
13、冷雪过后开河暖，春季养生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把风筝；忌酸味儿宜甜食，多喝粥来多吃菜；戒怒疏肝笑露齿，知足常乐最逍遥。
14、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，去烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！
15、血精气神四瑰宝，秋冬最是易消耗。戒嗔养血是高招，节欲养精是最好。少言养气要记牢，少思养神方法妙。秋深天凉送问候，祝愿健康身体好。
16、冬季天气寒，祝福不会寒，问候忙送上，短信来提醒，感冒记得防，莫让疾病缠，饮食要卫生，病从口入莫小视，多多添衣要保暖，适当锻炼身体健！
17、浪漫冬季，寒冷侵袭；注意健康，保重身体；合理饮食，调整作息；远离忧伤，快乐心理；烦恼忘记，幸福相依；祝福送上，愿你甜蜜，温暖快乐一冬季！
18、冬季干燥易上火，败火润燥有诀窍，口干口臭胃火热，莲子芡实把火浇，耳鸣眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盗汗心火盛，玉竹银耳把汤煲；祝你安好！
19、冬来风急疾病串，气温骤降防风寒。阴气上升重养肝，少食辛辣多增甘。葱姜蒜泥要多吃，疏肝利胆健胃脾。睡眠充足宜晚起，一日三餐有规律。祝你健康！
20、冬炼三九莫早起，呼吸不适伤身体；保暖内衣贴身穿，静电导致皮屑聚；喝酒御寒是误区，加速散热寒凉袭；吃着火锅喝冷饮，血压不稳惹病疾。祝你健康！
21、冬季养生三部曲，守住健康没问题；饮食滋阴潜阳宜，羊肉鸭肉栗子好；早睡晚起调起居，夜猫一族别熬夜；再冷运动需坚持，跑步登山打球去。愿快乐安康！
22、冬季养生有门道，分享给你请记牢；生姜煮水常泡脚，微微出汗效果好；冬瓜海带排骨汤，清热补气驱寒妙；豆浆一杯营养高，红枣枸杞搭配道。愿快乐安康！
23、冬季寒冷养生时，因人而异来进补；体质燥热吃萝卜，尽量少吃牛羊肉；感冒头痛没精神，改善症状热姜汤；通风远离海产品，手脚冷喝牛肉汤。愿快乐安康！
24、夏日暑热危害，妙招助你抵御，保持良好睡眠，提高抵抗能力，多吃西瓜和梨，绿豆消暑饮品，避免阳光暴晒，午间减少外出，温馨关怀送上，快乐安康围绕！
25、海带含碘治甲亢，常吃菜花癌症少；芋头散结治瘀肿，荸荠利咽热火消；胡椒驱寒又燥湿，葱姜辣汤治感冒；心血管病食木耳，银耳强身又补脑。愿快乐安康！
26、炎夏养生忙，秘籍来分享，起居要定时，午睡半小时，露宿不可取，夜寒脾胃伤，水果消暑忙，西瓜是良方，清淡增食欲，绿豆粥为上，关怀送上，快乐安康！
27、炎炎夏日暑伤气，妙招恢复精气神，心累之时练静养，双眼微闭慢呼吸，清爽早晨散散步，午间补觉半小时，按摩腰背三五遍，酸痛疲惫不来烦。愿快乐安康！
28、酷暑蚊虫来扰，天然方法有效，蒜头植于花盆，蚊虫望风而逃，大豆油涂手脚，护肤防蚊独到，门口撒黑胡椒，蚊虫入侵不了，温馨关怀送上，快乐安康到老！
29、春天进入视线，寒冷离开身边。和风细雨翩翩，花儿绽放笑颜。切莫急于打扮，天气变化太快。多喝开水健康伴，鲜艳美丽天天见。愿你春来安好不生病，一直都有好心情。
30、冬季健康莫担心，养生秘诀来帮你。适量运动微出汗，防病又保健，早睡晚起一杯水，排毒养颜助消化，经常锻炼防流感，室内通风空气新，出门之前看天气，注意手脚要保暖，乐观心态更重要，祝愿健康快乐围你绕。
——养生名言谚语集锦 50句菁华
1、刀闲易生锈，人闲易生病。
2、小孩不蹦，必定有病。
3、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。
4、哭一哭，解千愁。
5、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
6、一日三笑，人生难老。
7、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
8、卫生是妙药，锻炼是金丹。
9、药补食补，不如心补。
10、常常晒太阳，身体健如钢。
11、不要虚胖，但求实壮。
12、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
13、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
14、宁添一斗，莫添一口。
15、生瓜梨枣，多吃不好。
16、老怕伤风，少怕痢疾。
17、老怕冬冷，少怕秋凉。
18、吃米带点糠，老小都安康。
19、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
20、吃酒不吃菜，必定醉得快。
21、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
22、笑为力量的亲兄弟，愁为健康的死对头。
23、日间无劳苦之动作，夜间不得安眠之报酬。
24、饭后百步，遇事不怒。多愁多病，越愁越病。
25、疾病是欢乐付出的利息。人有疾病，难尽美德。
26、人是一条龙，越做越英雄。少荤多素，劳逸适度。
27、吃饭不要闹，饭后不要跳。好饭莫饱，饭后莫跑。
28、宁喝喜眉汤，不喝皱眉酒。老无所好，精神枯燥。
29、饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。
30、饭后不洗澡，酒醉不洗脑。饱不洗身，饥不洗澡。
31、叹老老得快，疑病病自生。壮志因愁减，衰容与病俱。
32、小小一口痰，病菌千千万。洗脸洗额脑，扫地扫旮旯。
33、心怀坦荡，福高寿长。说谎有损健康，行恶使人早亡。
34、忍之不忍，食之无味。忍得一时之气，免得百日之忧。
35、旱天未到先修塘，疾病未来先预防。百病只怕乱投医。
36、烟酒不离嘴，医生跑断腿。饮酒又吸烟，快点上西天。
37、牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不擦不红。
38、花香蝶自舞，心宽寿自高。忘老老不至，常乐乐常来。
39、身体锻炼好，八十不服老；身体锻炼差，四十长白发。
40、名利淡泊，逍遥自乐。快乐是自找的，烦恼也是自找的。
41、乐时光阴易过，愁时岁月难熬。看个医生，不如多个朋友。
42、健康就是幸福，健康就是财富，健康就是人生最大的本钱。
43、粗茶淡饭少饮酒，能够活到九十九。玩笑适当，饮酒适量。
44、跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。跳跳蹦嘣，无病无痛。
45、饭后一支烟，害处大无边。治病不如防病，吃药不如戒烟。
46、铁不炼不成钢，人不运动不健康。起居有规章，锻炼要经常。
47、家宽出少年，家和出寿星。代际和谐人增寿，长幼有序福满堂。
48、少生闲气有欢乐，家庭和睦幸福多。人活九十九，不怕贤妻丑。
49、老来勤干活，赛过百草药。活到老，做到老，勤劳才能身体好。
50、身闲不如心闲，药补不如食补。谁靠药物活着，谁就活得可怜。
——养生名言警句 40句菁华
1、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。
2、健康的体魄恢复时，智力和创造力就会再生。
3、体操和音乐两个方面并重，才能够得到完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。
4、莫把烦恼放在心上，免得了白了少年头；莫把烦恼放在心上，免得未老先丧生。
5、养心莫善寡欲，至乐无如读书。
6、美味多生疾患，药石可保长年。
7、病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，井而铸锥，不亦晚乎？
8、娱乐存在于生活之中，并创造了生活的风貌。
9、必须在生活中寻求支柱，要是没有这个支柱，即使没有疑问，生活也会过得腻烦的。
10、要想生活得快乐，就必须热爱生活。
11、对绝大多数人来说，真正的生活是……理想与可能两者之间不断的妥协。
12、生活而不为生活俘虏。
13、要是你懂得如何思索和安排你的生活，你就是完成了一项最伟大的工作。
14、一些人逃避生活，另一些人则全心全意献身于它。前一种人到了晚年精神贫乏而且缺少值得回忆的往事，而后一种人则在这两方面都是富有的。
15、一个人正在过的生活并不一定是他真正应该过的生活。
16、我们的生活水*方式越趋同一，我们对更深层的价值观，即宗教、语言、艺术、和文学的追求也就越执着。
17、每一动物都希望按自己特定的方式生活，狮子希望过狮子的生活，人希望过人的生活。
18、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
19、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
20、人无泰然之习性，必无健康之身体。
21、人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。
22、忧郁生疾，疾困乃死。春秋时期政治家,史称管子 管仲
23、养生之道，常欲小劳。唐代医师与道士 孙思邈
24、医能医病，不能医命。
25、势顺则强，气顺则舒。 明朝开国功臣，杰出的政治家、军事家和文学家 刘基
26、热食伤骨，冷食伤肺。清代养生家 曹庭栋
27、衣不嫌过，食不嫌不及。 清代文学家 梁章钜
28、节食则无疾，择言则无祸。宋代诗人 何坦 《西畴老人常言》
29、形恃神以立，神须形以存。晚唐诗人、诗论家 司空图
30、久立先养足，久夜先养目。明代文学家,思想家 吕坤
31、养生以不伤为本，积伤至尽则早亡。东晋医学家,道教学者,炼丹家 葛洪
32、欲得长生，腹中清;欲得不死，腹无屎。唐代文人 马总
33、心清则神静，神静则身宁，身宁则体健。清朝军事家、政治家 曾国藩
34、药补不如食补。
35、食欲数而少，不欲顿而多。
36、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
37、练功容，而守功难。
38、食不厌精，脍不厌细。
39、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。
40、心逸则日休也。
——优美的惊蛰养生语录大全 30句菁华
1、残梦 眉目紧锁面色青，魂牵梦萦惊蛰惧。泪湿衣襟枕边沾，空余一人等梦回。
2、立春，雨水，惊蛰，春分。 时光如梭。 清明，谷雨，立夏，小满。 情事交错。
3、惊蜇时节雨纷飞，短信祝福将你围，工作忙碌别太累，身体时刻要保卫，放下烦恼心不惫。愿你财富健康都具备!
4、春的气息来到，冬的余寒尚存。春雷惊醒冬眠的大地，草木萌生崭新的春天。惊蛰节气，注意保暖，祝你快乐迎接春天!
5、惊蛰时节暖和和，青蛙河边唱山歌!花红柳绿梨花白，黄莺鸣歌燕飞来!又是一年好春光，千树万树百花香!祝你惊蛰节快乐!
6、惊蛰了，山青了，水绿了，花开了，青蛙睁开睡眼了，燕子来了，黄莺唱了，春雷响了，告别阴郁的冬天，快乐也得苏醒了!
7、送一份祝福，带一阵春风，化一片温暖，留一份心愿，送一份笑脸，借一个节气，带去我的情谊，愿惊蛰温暖起，健康更如意。
8、百花盛开鸟儿唱，春风春雨春景象，温馨问候遥相送，短信一现暖心田。祝惊蛰时节开心快乐相伴，心想事成相牵，幸福健康相随。
9、惊蛰到，喜鹊叫，双喜临门好事来;生活美，日子甜，今年强过其他年;万物已经复苏，幸福鸟在把你召唤，惊蛰节气祝你幸福万年长。
10、春雷响，万物长，短信祝福又送上;诉牵挂，说问候，惊蛰节气欢乐长;桃花红，梨花白，春风暖暖送花香。祝你惊蛰节快乐，幸福绵长!
11、春雷响起来，福气又到来，气温升起来，身体动起来，日子长起来，心情好起来，生活闹起来，惊蛰幸福来。愿你快乐复苏，春风得意!
12、惊蛰春雷响，农田闲转忙，天气乍暖乍寒时，莫把棉衣藏，春日风光好，快乐很重要，待到青色碧连天，相邀去游赏。朋友，惊蛰快乐。
13、春风召唤稻花，听取蛙声一片，春雨召唤柳枝，抽出绿意嫩线，春色召唤想念，给你春光无限，春天召唤心田，给你真诚祝愿。惊蛰快乐!
14、惊蛰到，阳光照，有事没事多笑笑;惊蛰到，花枝俏，多到户外跳一跳;惊蛰到，愿你好，身体健康最重要;惊蛰到，祝福了，短信一条情意绕。
15、春雷鸣鸣，万物复苏。惊蛰节气，告别阴霾的冬季，愿小小祝福，唤醒生命的活力，复苏快乐的心情，好事处处春暖花开，好运不断惊喜连连!
16、快乐如雷，把烦恼驱退;好运如雷，让悠闲追随;*安如雷，伴自在高飞;成功如雷，看前方景美。惊蛰到，人间有惊雷，愿你幸福加倍，心情陶醉!
17、节气有惊蛰，一年四季有春天。节气来，惊蛰到，春天来，春风到。气候变化快，温度及时变。保重身体真重要，远离亚健康，幸福生活真美妙!
18、渐渐清晰的天空，思绪在脑海放晴，春暖花开的景色，装点祝福的春(和谐)色，给你一声幸福的问候，祝你一生都**安安，朋友，祝你惊蛰快乐。
19、惊蛰至，雷声起，万物复苏有春意;风轻语，扬柳絮，百花盛开有生趣;送福气，赠佳句，真诚祝福遥传递：愿你心情如春，好运如春，幸福陪伴一生!
20、轻轻的风儿在身上胡乱地拍，暖暖的信儿把邮箱轻轻地塞，眼前的色彩，忽然亮起来，打开心的窗户让阳光照耀进来，问候让世界变得可爱!惊蛰快乐!
21、托春雷带快乐给你，求细雨捎幸福给你，托阳光拿吉祥给你，求花朵开如意给你，惊蛰到，地气开，愿你生活中‘惊’喜不断，你事业上一鸣‘惊’人!
22、惊蛰到，阳光绕，晒晒慵懒，照照安康，改改脾气，动动肩膀，补补营养，扭扭花腰，养养眼睛，转转手掌，总之，惊蛰之时，让办公室的你有点活力。
23、惊蛰了，山青了，水绿了，花开了，青蛙睁开睡眼了，燕子来了，黄莺唱了，春雷响了，我也偷偷给你发短信了：告别阴郁的冬天，你的快乐也得苏醒了!
24、惊蛰春光美，早睡要早起。喝杯热茶汤，出门去锻炼。小巷散歩行，大街靠边走，过路看绿灯，留心多*安。活动腰腿臂，唱歌跳舞蹈。愿你惊蛰怡情乐!
25、惊蛰养生：天气干燥，多喝水，气温渐高，少减衣，空气回暖，多锻炼，自然翻绿，可郊游，室内通风，多换气，白昼变长，早休息，天天坚持，好身体。
26、惊蛰一到春雷响，春草萌芽地气通，枝头绿意渐深浓，百花娇艳绽吉祥，飞虫嗡嗡闹幸福，又是一年惊蛰到，愿君开心常相伴，健康时时把你绕，惊蛰快乐!
27、把感动和温馨，感情和温暖，生机和生气，情草和春意，缠着一起送给你，愿春风守护你左右，春意温暖你身边，春草碧绿你心田，春花烂漫把你连，愿你惊蛰愉快。
28、若无邪·惊蛰。王权富贵，千秋蹉跎，醉梦也安妥。最是人间应识我，春雷乱过，天河满座。玮瑰琥珀，疏狂寥落，仓庚呜咽与谁说。还道是，岁月不堪数，故人不知处。
29、惊蛰来到，阳光围绕，晒晒懒散，照照康安，改改脾气，压压火气，动动肩膀，扭扭小腰，补补营养，养养气血，转转手掌，捏捏脚丫。惊蛰之时，祝愿办公室的你充满活力。
30、春雷叫醒冬眠蛙，探头看看遍地花。伸伸懒腰觉饥渴，跃跃欲试蝉虫抓。春季细菌滋生长，流行感冒时有传。加强锻炼保健康，穿衣戴帽预报看。愿你惊蛰喜乐天，赏花沐阳观飞燕!
——关于秋天贴秋膘养生祝福短信大全 30句菁华
1、秋天吃蟹季，寒凉伤脾胃，生姜性温可化寒，烹制螃蟹放姜片，同蒸同炒味道鲜，吃完螃蟹喝姜水，嚼些姜片也驱寒，合理食蟹又暖胃，安享美食身体健!
2、秋季深沉低调的如期而至了，秋季，有我最深的思念。托秋风捎去满心的祝福，愿你身体健康*安快乐幸福永相伴，愿你天天都开心!
3、风知落叶，落叶知秋，秋风到时，秋雨随后。一层秋雨一层凉，天气变化要健康。风渐凉时更无忧，一声问候醇绵依旧。含笑送出这问候：朋友，季节交替，注意身体!
4、入秋天气转凉，人们味觉增强;食欲大振吃嘛嘛香，饮食不觉过量;睡眠充足汗液减少，体内储存太多脂肪;摄取热量过多，身体就会发胖;入秋饮食需科学，否则肥胖把心伤。
5、秋来情绪易低落，精神状态得调节;牛奶莲子安神好，早睡早起有规律;苦瓜萝卜清肝火，小米大枣养心神;辛辣高油要少吃，心态放宽自快活。祝开心如意!
6、秋季养生，健康需注意：饮食清淡为宜，蔬果营养所需;起居作息有律，加强锻炼身体;外出悠闲旅游，保持舒畅心情。愿你轻松愉悦，逍遥自在!
7、秋季，风吹凉了空气，请你把身体保养要牢记：一日三餐，多喝点汤，肠胃通畅，毒素排光光;有事没事，晒晒阳光，正面能量，尽情储藏;昨天烦恼，今天轻放，快乐来日还是方长;无论工作多忙，朋友牵挂不要忘!
8、立秋凉风渐至，别让寒气入体，立秋也是收敛阳气、培补元气的最佳时节，早睡早起坚持锻炼调理阳气，饮食多酸少辛，润肺益胃生津。
9、金秋进补正当时，美食护航有门道，山药最好搭枸杞，熬粥滋补营养高，莲藕木耳黑白配，清炒养阴润肺妙，百合杏仁凑一对，煮羹安神放红枣。温馨关怀已送到，愿你安康没烦恼!
10、秋高气爽，发条短信，祝君健康，注意饮食，益甘而温，富含营养，健脾扶阳，加强锻炼，吐故纳新，充养脏腑，心旷神怡，豁达开朗，身心愉悦，重在行动，健康一生。
11、秋分情意长，祝福记心上。早晚天气凉，切记添衣裳。笑容要奔放，快乐心里装。上班工作忙，轻松做导航。锻炼身体棒，幸福又健康。
12、一二三四五，防止秋老虎，劳逸结合有节制，早睡早起身体好。还有就是降温尽量使用自然风，如果开空调，时间不宜过长，注意换气，避免直吹。
13、秋风乍凉，秋思绵长，轻语问声，近日怎样?是否劳累?是否很忙?换季之时，注意健康;多喝开水，及时更装;早晚温差，小心着凉;身心愉悦，顺意吉祥!
14、秋日养生、培养乐观情绪，避免消极念头;保持神志安宁，不受万物干扰;身体勤加锻炼，饮食搭配合理;时而登高远眺，使人心旷神怡。
15、秋来护肤注意、气候渐冷空气干燥，补充水分是个急需;调节饮食多喝开水，煎炸油腻尽量远离;体育锻炼莫要忘记，增强肌肤御寒能力。愿你秋季美丽如意!
16、入秋贴秋膘，调养得有方;果蔬和蛋类，滋补有营养;牛奶和燕麦，安神心情畅;梨汤银耳汤，防燥润肺脏;南瓜和蜂蜜，排毒益气强;远离辛辣，祝你健康!
17、秋季养生之养气：养胆气要多读书，养肝气记不发怒，养神气需谨慎，养浩气慷慨下，傲字单养骨气，谦虚礼让养锐气，忘忧忘烦养心气，淡薄饮食养胃气。
18、秋季养生：用抠掉核的雪梨一个，将3克川贝粉和10克冰糖混合后，轻轻纳于梨中，隔水蒸熟后，食梨饮汤水。此法可以滋阴润肺。
19、入秋时节到，早晚天转凉，注意添衣裳，工作虽然忙，锻炼不能忘，饮食要规律，烟酒伤身体，辛辣要少吃，果蔬不可少，养成好习惯，身体永康健。
20、秋季养生四防：秋凉防感冒，冷水洗脸;秋冻防过头，及时添衣;秋燥防皲裂，选用护肤品;食果防秋痢，清洁消毒，不吃霉烂瓜果。愿秋季快乐好身体!
21、天气渐凉要注意，保重身体莫随意：辛辣伤胃，多吃果蔬才有味;秋来阳气在收敛，烦恼忧虑人易累，笑口常开才对!
22、秋末冬初气温降，随时添衣莫着凉。坚持锻炼身体棒，大病小病全跑光。天气干燥多喝水，排毒养颜身体棒。愿你身体健健康康，无病无忧无痛痒!
23、秋季养生有门道，防暑除湿为目标。面对秋乏多运动，吃肉适量不能少。多食甘酸少辛辣，莲藕山药和冬瓜。多吃苹果莫受凉，喝粥快乐又健康!愿你健康快乐每一天!
24、秋末养生注饮食：苦瓜性寒能清热，苹果香蕉生津好;樱桃养肝且止泻，香菜葱白祛风寒;大枣健脾养血气，龙眼养胃安神好。切记，良好习惯不能忘!
25、重阳已过深秋渐入，早晚愈凉切忌贪口，着装打扮要随气候，秋季养生锻炼为首，胸襟开阔万事莫愁，心宽体健高枕无忧。短信关怀愿君快乐，秋天安康!
26、秋末冬初风萧萧，补充热量八分饱;清蒸红薯通肠道，兔肉鸭肉进补好;蒜泥生吃杀菌强，番茄菠菜清热高;百果瓜蔬配粗谷，营养互补身体好。祝你健康!
27、白露天气已转凉，望你心情爽飞扬，生活要有轻松样，营养补充别过量，锻炼让你身体棒，快乐笑容挂脸上，愿你幸福万年长。
28、秋季饮食需适量，热能过剩易肥胖。少食辣椒与胡椒，秋养宜润不宜燥。饮食过冷难消化，细嚼慢咽养肠胃。远离放射少伤害，多吃海藻与海苔。秋梨止咳加冰糖，多吃萝卜防感冒。蜂蜜百合宜生津，酸味果蔬最开胃。秋季养生，祝君安康!
29、秋季养生小提醒：清晨外出多穿衣，防止受凉伤身体;锻炼过后早把家回，汗湿衣衫风中吹易着凉;运动强度要适度，准备活动要充足。祝你健康!
30、秋季养生谈：一精神调养：神志安宁，心情舒畅。二起居调养：冷暖无常，增减衣裳。三饮食调养：多食酸味，滋阴润阳。四运动调养：吐纳健身，加强锻炼。
——养生短句 30句菁华
1、葡萄甜，补血源。
2、有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
3、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
4、妻贤夫病少，好妻胜良药。
5、饭养人，歌养心。
6、养生之道，莫先于饮食。
7、心大则百物皆通，心小则百物皆病。
8、白术利湿脾胃健，八仙长寿熟地填。
9、身体好，幸福定。
10、药王饭后数百步，日行万步要止住。
11、圣人不以身役物，不以欲滑和。
12、长寿之道不奇妙，气通血活最重要。
13、按时入睡，定时起床。
14、多喝凉白开，健康自然来。
15、生命在于微动。
16、甜言夺志，甜食坏齿。
17、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
18、饮食有节，起居有时。
19、林耕语录皆古意，字字如金应珍惜！
20、饮食自倍，肠胃乃伤。
21、人老了，最省钱的美容方是睡觉。
22、养生在动，动过则损。
23、心*衡，要知晓，情绪稳定疾病少。
24、春夏养阳，秋冬养阴。
25、按摩之处正气足，大病小病自然无。
26、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
27、臭鱼烂虾，索命冤家。
28、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
29、真正高明的医生在你身体中。
30、不见可欲，使心不乱。
——养生的句子 30句菁华
1、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
2、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
3、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
4、健康凭健商，锻炼靠毅力。
5、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
6、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
7、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安！
8、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
9、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。
10、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
11、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
12、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
13、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
14、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
15、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
16、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
17、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
18、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
19、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
20、心理*衡，生理*衡，预防疾病，身体安静。
21、乌龙茶，减肥佳。
22、读书悦心，山林逸兴，可以延年。
23、吃辣椒，消脂肪。
24、人老了，最好的长寿法是好心态。
25、大葱蘸酱，越吃越胖。
26、物来顺应，事过心宁，可以延年。
27、喝茶不洗怀，阎王把命催。
28、重健康，在心理，心理健康数第一。
29、晨吃三片姜，如喝人参汤。
30、中药养生自古传，枸杞补身还童年。
——养生短信祝福语大全 30句菁华
1、临近过节，食物油腻多；适当进素食，清肠道，解负担；创造绿色内环境，以内养外保健康！愿你冬天幸福、*安！
2、冬季进补请注意：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适于体质阴虚火旺和实热症候的人群。
3、冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。
4、冬季养生：一要少出大汗，二要健脚板，三要防犯病，四要水量足，五要调精神，六要空气好，七要粥调养，八要入睡早。
5、动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。
6、小窍门：热水泡脚，舒血通窍。春日浴足，外阳固脱；夏日浴足，暑温可却；秋日浴足，肺润肠濡；冬日浴足，丹田温热。
7、多少健康：少肉多豆、少盐多醋、少衣多浴、少糖多果、少食多嚼、少车多步、少言多行、少欲多施、少忧多眠、少愤多笑。
8、冬至到，保重身体最重要，朋友短信来相告：天冷易感冒，衣服多多套，没事多跑跑，运动身体好。愿你每天健康快乐无烦恼！
9、蔬菜食用有四忌，鲜木耳食用易引起皮炎，烂生姜食用会让肝脏受损，青番茄食用易造成口苦，鲜黄花菜易造成严重的肠胃反应。
10、冬季长跑防护要诀：做好准备工作，注意交通安全，口鼻并用度，运动量要适度，遇雨雪天气，可改在室内锻炼，如原地跑或跳等。
11、冬季最适合吃高蛋白质食物，因为，寒冷使得血液收藏在体内，内脏的供养反而充足，所以冬季就更适合修补，这也是大自然的本意。
12、冬天到，吃红枣，每天几颗身体好；天气干，食桃仁，心明眼亮人精神；天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆；冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂！
13、冬季养生须知：1早睡晚起，避寒就温。2饮食宜温，减咸增苦。3冬练“三九”，预防疾病。4食药调理，辨证进补。
14、奈何奈何又奈何，奈何今日寒风冷。冷风寒日冬至到，发个短信来报告，我要轻轻告诉你，出门记得多穿袄，预防感冒，预防发烧，快乐幸福，健康美丽！
15、少辛辣，少刺激，重口味，伤胃脾。娱乐场，别着迷，睡眠足，神采奕。白开水，多喝些，利排毒，压火气。每一天，万步走，通经络，远病疾，祝君安！
16、秋末冬初凉气广，严寒风霜温度降，衣服要穿的暖洋洋，三餐要吃的喷喷香，身体要养的强又壮，时刻注意把感冒防，无病无灾身体棒，祝你幸福天天享。
17、冬季养生肾为先，先天之体需进补。羊狗鸭鹅送能量，大豆核桃补维生，曾苦少咸忌寒食。同修三暖三法，还需太极养精气，无扰乎阳延年益寿，百年赛神仙。
18、冬至到，进九天。天至寒，渐变暖。昼至短，终会延。冬至日，吃水饺，家合欢，人康健。食汤圆，财广进，人团圆。情谊暖，祝福侃：节日快乐，幸福绵绵！
19、寒冷天气多泡脚，疾病统统来清扫：温水加醋杀菌好，治疗脚气臭味少；舒筋活血缓疲劳，软化角质弹性好；畏寒怕冷逐渐少，睡眠质量也提高。记得多泡泡！
20、寒风袭来，阳光至；数九到来，温情至；冬至到来，长夜至；水饺端来，好运至；汤圆盛起，团圆至；美酒饮来，健康至；祝福到来，幸福至。预祝冬至快乐！
21、秋冬养生正当时，合理膳食温补宜；热水泡脚养肾气，足心按摩利血气；静心养神勿焦急，波澜不惊当自律；吞纳吐吸排浊气，大好风景览无余。祝你身心安好！
22、冬萧萧，风怒号；畏寒冷，多食疗；三餐汤，炖红枣；补肾气，栗子宝；萝卜羹，胜中药；热姜茶，祛感冒；果蔬鲜，五谷糙；牛羊肉，热量高；时冬至，愿君好！
23、点燃爱的篝火，端上情的暖锅，倾入福的热汤，煮上心的美饺，冬至之日，邀你品尝，享受爱的真、情的暖、福的温、心的美、仅此一锅，送于你，祝你冬至快乐！
24、天冷饮食巧调理，补充热源是第一；鸡鸭鱼肉排仔细，胡萝卜多吃莫忘记；科学养生要学习，吃辣还可以驱寒气；每天饮水量不能低，健康身体属于你！祝你大寒快乐！
25、秋冬交替天气冷，*安健康最重要。五谷杂粮样样食，营养均衡最科学；温暖寒凉心自知，添减衣物要适时；加强锻炼身体棒，心情愉悦百病消。养生日里送关怀，愿你安康乐逍遥！
26、金秋时节天渐寒，头脚保暖添衣衫，适当补充高蛋白，瘦肉牛奶鱼禽蛋，适当调整生物钟，早睡晚起养阴举，盆栽花草室内摆，调节空气湿度宜。贴心关爱送给你，快乐安康是第一！
27、大寒养生有窍门，不可大意把病找。锻炼最宜日出后，以免温度过低得感冒。脸部双手冷水洗，血脉循环强体魄。睡前热水多泡脚，有助睡眠习惯好。愿你*安快乐过大寒，健康生活永不离！
28、大寒时节又来到，温馨提示少不了，早睡早起身体好，防寒御风要做到，每晚睡前烫双脚，补肝益气疾病掉，心情舒畅保持好，黄绿蔬菜顿顿妙，小小口诀心中咏，保你今冬壮又健。祝愿您健康*安度大寒！
29、天寒地冻气温降，大寒最是养肾时，枸杞泡水常饮用，滋补调养美容颜，杜仲羊肉煲靓汤，腰酸腿软全不见，摩擦后腰一刻钟，肾气生发周身暖，热水泡脚补肾源，安神助眠美梦连，温馨关怀已送到，愿你安康常相伴！
30、风起叶落天渐寒，金秋时节重保健，锻炼宜晚不宜早，太阳出来过九点，热粥当家周身暖，红枣赤豆多加点，温补牛羊肉桂圆，坚果核桃是首选，早睡晚起精力沛，定时开窗空气鲜。温馨关怀递身边，愿你安康永相伴！
