1、懒惰催人老，勤劳能延年。
2、吃得巧，睡得好。
3、立如松，行如风。
4、心灵手巧，动指健脑。
5、垃圾食品危害多，远离方能保健康。
6、常把舞来跳，痴呆不会到。
7、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
8、大葱蘸酱，越吃越胖。
9、吃人参不如睡五更。
10、一夜不睡，十夜不醒。
11、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
12、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
13、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
14、先睡心，后睡眼。
15、五脏之伤，穷必及肾。
16、排除结石，减少血脂。
17、甜言夺志，甜食坏齿。
18、一日两苹果，毛病绕道过。
19、三分医，七分养，十分防。
20、多食一点醋，不用上药铺。
21、早起一杯水，清肠又润胃。
22、饭后一百步，强如上药铺。
23、不抽烟、少饮酒、活到九十九。
24、若要百病不生，常带饥饿三分。
25、头为精神之府，日梳五百健耳目。
26、头为诸阳之会，四肢为诸阳之本。
27、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
28、旱天未到先修塘、疾病未来先预防。
29、随手揉腹一百遍，通和气血禆神元。
30、体内清如水，体表颜如玉，疏通肝胆能美容。
——中医养生节气谚语 30句菁华
1、寒冬至，狗肉肥。
2、感冒是百病之母。
3、有钱难买老来瘦。
4、不气不愁，活到白头。
5、得神者昌，失神者亡。
6、消肠理胃，消喘理肺。
7、白内障眼，恢复光明。
8、笑口常开，青春常在。
9、肥胖变瘦，病弱壮实。
10、肺热叶焦，发为痿躄。
11、通畅两便，健肾壮肝。
12、饥不暴食、渴不狂饮。
13、饭后散步，不进药铺。
14、饮前洗手，饭后漱口。
15、一天吃个枣，一生不知老。
16、七碗轻风生，八碗身轻松。
17、三碗气孔散，四碗发轻汗。
18、入厨先洗手，上灶莫多言。
19、剃头常洗澡，身体自然好。
20、多炼一身功，年老少生病。
21、宁可食无肉，不可饭无汤。
22、常常晒太阳，身体健如钢。
23、早起一杯水，清肠又润胃。
24、百病从口入，病从虚处发。
25、蔬菜是个宝，赛过灵芝草。
26、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
27、百菜不如白菜，白菜四季保*安。
28、常伸懒腰乃古训，消疲养血又养心。
29、日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。
30、竹从叶上枯，人从脚上老；天天跑步走，药铺不用找。
——养生保健格言谚语 30句菁华
1、常吃素，好养肚。
2、心情舒畅百病消。
3、老怕伤寒少怕痨。
4、乐靠自得，趣靠自寻。
5、冬不蒙头，春不露背。
6、冬不蒙首，春不露背。
7、吃洋参，不如睡五更。
8、太饥伤脾，太饱伤气。
9、德靠自修，神靠自养。
10、忧靠自排，怒靠自制。
11、白天多动，夜里少梦。
12、臭鱼烂虾，送命冤家。
13、酒吃头杯，茶吃二盏。
14、饭后散步，不进药铺。
15、丰收靠劳动，健康靠运动。
16、为人者心坦，算人者心悸。
17、吃面多喝汤，免得开药方。
18、吃饭先喝汤，到老不受伤。
19、吃饭留一口，活到九十九。
20、四季不离蒜，不用去医院。
21、常常晒太阳，身体健如钢。
22、情极百病生，情舒百病除。
23、有病不瞒医，瞒医害自己。
24、食欲数而少，不欲顿而多。
25、快乐有度，失度则乐极生悲。
26、合理膳食，什么都吃，适可而止。
27、正气存内，邪不可干，避其毒气。
28、早酒晚茶五更色，阎王小鬼紧随身。
29、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
30、酒是烧身的硝熘，气是损心的火药。
——养生类谚语 30句菁华
1、冬有生姜，不怕风霜。
2、肺热叶焦，发为痿躄。
3、软化血管，血压降低。
4、防癌灭癌，便秘变稀。
5、饥不暴食、渴不狂饮。
6、一天一颗枣，终生不显老。
7、一日舞几舞，活到九十五。
8、一碗喉吻润，二碗破独闷。
9、九碗临仙境，十碗似升空。
10、五碗肌肤清，六碗通神灵。
11、五谷加红枣，胜似灵芝草。
12、人愿长寿安，要减夜来餐。
13、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
14、卫生是妙药，锻炼是金丹。
15、吃面多喝汤，免得开药方。
16、常吃萝卜菜，啥病也不害。
17、心虚气不足，桂圆米粥煮。
18、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
19、早起做早操、一天精神好。
20、晨吃三片姜，如喝人参汤。
21、有胃气则生，无胃气则死。
22、白露身不露，寒露脚不露。
23、苹果每日啖，不用去医院。
24、要得腿不废，走路往后退。
25、水停百日生毒，人歇百日生病。
26、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。
27、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。
28、学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽。
29、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
30、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
——休息养生的谚语 50句菁华
1、身体锻炼好，八十不服老。
2、君子安贫，达人知命。
3、若要小儿安，须带三分饥和寒。
4、“饥不暴食，渴不狂饮”;
5、“人愿长寿安，要减夜来餐”;
6、“朝食三片姜，胜过人参汤”;
7、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
8、朝食三片姜，胜过人参汤
9、千保健，万保健，心态*衡是关键
10、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
11、及时补足水分，避免津液耗净。
12、若要身体壮，饭菜嚼成浆
13、性格开朗，疾病躲藏
14、有泪尽情流，疾病自然愈
15、早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。
16、有病乱投医。
17、一天吃数枣，终生不显老。
18、瘦是疾病之窗。
19、少而寡欲颜常好，老不求官梦亦闲。
20、人老弯腰把头低，树老绞梢叶儿稀，黄瓜老 了一包籽，茄子老了尿臊气。
21、气大伤身后悔难。
22、宁吃飞禽半两，不吃走兽半斤。
23、年老心未老，人穷行莫穷。
24、妙药难医冤孽病。
25、节食无疾，择言无祸。
26、健康在于运动;运动在于坚持经常。
27、健康在于营养;营养在于全面适量。
28、忧靠自排，怒靠自制。
29、秋冬养阴，要滋阴
30、遇事不恼，长生不老
31、处暑天不暑，炎热在中午。
32、处暑早的雨，谷仓里的米。
33、处暑雨，粒粒皆是米。
34、处暑花，不归家。
35、处暑栽白菜，有利没有害。
36、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
37、饭前洗手，饭后漱口。
38、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保*安。
39、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。
40、要想人长寿，多吃豆腐少吃肉；
41、吃了省钱瓜，害了绞肠痧；
42、小暑大暑，灌死老鼠。
43、三天不吃青（菜），两眼冒金星；
44、烟酒不尝，身体必强；不抽烟，少饮酒，活到九十九，
45、小暑南风大暑旱。
46、吃米带点糠，老小都安康；
47、白水沏茶喝，能活一百多。
48、饭后百步走，活到九十九。
49、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
50、哭一哭，解千愁。
——养生名言谚语集锦 50句菁华
1、刀闲易生锈，人闲易生病。
2、小孩不蹦，必定有病。
3、春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃。
4、哭一哭，解千愁。
5、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少。
6、一日三笑，人生难老。
7、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
8、卫生是妙药，锻炼是金丹。
9、药补食补，不如心补。
10、常常晒太阳，身体健如钢。
11、不要虚胖，但求实壮。
12、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
13、常洗衣，常洗澡，常晒被服疾病少。
14、宁添一斗，莫添一口。
15、生瓜梨枣，多吃不好。
16、老怕伤风，少怕痢疾。
17、老怕冬冷，少怕秋凉。
18、吃米带点糠，老小都安康。
19、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。
20、吃酒不吃菜，必定醉得快。
21、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
22、笑为力量的亲兄弟，愁为健康的死对头。
23、日间无劳苦之动作，夜间不得安眠之报酬。
24、饭后百步，遇事不怒。多愁多病，越愁越病。
25、疾病是欢乐付出的利息。人有疾病，难尽美德。
26、人是一条龙，越做越英雄。少荤多素，劳逸适度。
27、吃饭不要闹，饭后不要跳。好饭莫饱，饭后莫跑。
28、宁喝喜眉汤，不喝皱眉酒。老无所好，精神枯燥。
29、饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。
30、饭后不洗澡，酒醉不洗脑。饱不洗身，饥不洗澡。
31、叹老老得快，疑病病自生。壮志因愁减，衰容与病俱。
32、小小一口痰，病菌千千万。洗脸洗额脑，扫地扫旮旯。
33、心怀坦荡，福高寿长。说谎有损健康，行恶使人早亡。
34、忍之不忍，食之无味。忍得一时之气，免得百日之忧。
35、旱天未到先修塘，疾病未来先预防。百病只怕乱投医。
36、烟酒不离嘴，医生跑断腿。饮酒又吸烟，快点上西天。
37、牙不剔不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不擦不红。
38、花香蝶自舞，心宽寿自高。忘老老不至，常乐乐常来。
39、身体锻炼好，八十不服老；身体锻炼差，四十长白发。
40、名利淡泊，逍遥自乐。快乐是自找的，烦恼也是自找的。
41、乐时光阴易过，愁时岁月难熬。看个医生，不如多个朋友。
42、健康就是幸福，健康就是财富，健康就是人生最大的本钱。
43、粗茶淡饭少饮酒，能够活到九十九。玩笑适当，饮酒适量。
44、跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。跳跳蹦嘣，无病无痛。
45、饭后一支烟，害处大无边。治病不如防病，吃药不如戒烟。
46、铁不炼不成钢，人不运动不健康。起居有规章，锻炼要经常。
47、家宽出少年，家和出寿星。代际和谐人增寿，长幼有序福满堂。
48、少生闲气有欢乐，家庭和睦幸福多。人活九十九，不怕贤妻丑。
49、老来勤干活，赛过百草药。活到老，做到老，勤劳才能身体好。
50、身闲不如心闲，药补不如食补。谁靠药物活着，谁就活得可怜。
——养生的谚语 40句菁华
1、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。
2、卫生是妙药，锻炼是金丹。
3、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
4、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
5、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。
6、冬季养生宜多食热粥。
7、冬吃生姜，不怕风霜。
8、要活好，心别小；善制怒，寿无数。
9、饭前便后洗手，胃肠疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。
10、冬不坐木头，夏不坐石头。二八月乱穿衣，小心病害上身体。
11、宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗。饭要定时吃，衣要看天穿。春不忙减衣，秋不忙加帽。
12、饭前要洗手，饭后要嗽口， 习惯成自然，百病全赶走。
13、耙田注意耙角落，洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚，胜过吃药。
14、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。
15、六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。小寒大寒，冻死老汉。冬不恋床，夏不贪凉。
16、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
17、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
18、饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。
19、充海阔天空之量，养先忧后乐之心。能忍耐，终身受用；
20、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
21、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
22、一日三枣，长生不老。
23、五脏之伤，穷必及肾。
24、冬不蒙首，春不露背。
25、小病不治，大病难医。
26、热深厥深，热微厥微。
27、裤带越长，寿命越短。
28、贪吃贪睡，添病减岁。
29、饥不暴食，渴不狂饮。
30、常常晒太阳，身体健如钢。
31、情极百病生，情舒百病除。
32、衣服常洗换，强如上医院。
33、饭后百步走，活到九十九。
34、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。
35、脾为生痰之源，肺为贮痰之器。
36、百菜不如白菜，白菜四季保*安。
37、一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
38、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。
39、多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。
40、小儿纯阳、稚阴之体，易虚易实，易寒易热。
——四季养生谚语 40句菁华
1、四季吃生姜，百病一扫光。
2、女子三日不断藕，男子三日不断姜;
3、夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。
4、喝些热茶热汤，注意饮食卫生。
5、晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;
6、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;
7、吃了省钱瓜，害了绞肠痧
8、甜言夺志，甜食坏齿
9、大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。
10、宁可食无肉，不可食无豆
11、好人健康，恶人命短
12、人愿长寿安，要减夜来餐
13、早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜;
14、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安
15、千保健，万保健，心态*衡是关键
16、饭前喝汤，苗条健康。
17、饭吃八成饱，到老肠胃好
18、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
19、一日三笑，人生难老
20、夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。
21、大葱蘸酱，越吃越胖
22、冬季多晒太阳，有利健康。
23、萝卜白菜葱，多用大粪攻。
24、战士的意志要象礁石一样坚定，战士的性格要像和风一样温柔。
25、多吃萝卜少吃药。
26、愚蠢的人总是为昨天悔恨，为明天祈祷，可惜的是少了今天的努力。
27、熟食甘似芋，生荐脆如梨。--元朝 许有香
28、不登高山，不见*地。不经锻炼，不会坚强。
29、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
30、核桃山中宝，补肾又健脑。
31、肥不过春雨，苦不过秋霜。
32、六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。
33、春夏莫贪睡，秋冬可安眠。
34、清明蛋，好当饭。
35、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤*。
36、要得腿不老，长踢毽子好。
37、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
38、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
39、药补食补，不如心补。
40、刀闲易生锈，人闲易生病。
——养生短句 30句菁华
1、葡萄甜，补血源。
2、有爱心，要牢记，淡泊人生有意义。
3、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
4、妻贤夫病少，好妻胜良药。
5、饭养人，歌养心。
6、养生之道，莫先于饮食。
7、心大则百物皆通，心小则百物皆病。
8、白术利湿脾胃健，八仙长寿熟地填。
9、身体好，幸福定。
10、药王饭后数百步，日行万步要止住。
11、圣人不以身役物，不以欲滑和。
12、长寿之道不奇妙，气通血活最重要。
13、按时入睡，定时起床。
14、多喝凉白开，健康自然来。
15、生命在于微动。
16、甜言夺志，甜食坏齿。
17、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。
18、饮食有节，起居有时。
19、林耕语录皆古意，字字如金应珍惜！
20、饮食自倍，肠胃乃伤。
21、人老了，最省钱的美容方是睡觉。
22、养生在动，动过则损。
23、心*衡，要知晓，情绪稳定疾病少。
24、春夏养阳，秋冬养阴。
25、按摩之处正气足，大病小病自然无。
26、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
27、臭鱼烂虾，索命冤家。
28、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
29、真正高明的医生在你身体中。
30、不见可欲，使心不乱。
——养生的句子 30句菁华
1、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。
2、*不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。
3、养生乃长寿之伴侣，健康是长寿的朋友。
4、健康凭健商，锻炼靠毅力。
5、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。
6、若要健，天天练，健康是长寿的伴侣，运动是健康的源泉。
7、人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康。人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是*安！
8、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
9、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。
10、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
11、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。
12、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。
13、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
14、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。
15、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
16、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。“诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂”。
17、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。
18、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
19、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
20、心理*衡，生理*衡，预防疾病，身体安静。
21、乌龙茶，减肥佳。
22、读书悦心，山林逸兴，可以延年。
23、吃辣椒，消脂肪。
24、人老了，最好的长寿法是好心态。
25、大葱蘸酱，越吃越胖。
26、物来顺应，事过心宁，可以延年。
27、喝茶不洗怀，阎王把命催。
28、重健康，在心理，心理健康数第一。
29、晨吃三片姜，如喝人参汤。
30、中药养生自古传，枸杞补身还童年。
——养生标语 30句菁华
1、在欢乐中留住健康。
2、上善康乐，一品健康。
3、人有童心，一世年轻。
4、健康时尚，快乐养生。
5、健康有术，悠哉休闲。
6、完美相随，曲线丰亭。
7、康乐会所，养生福地。
8、开启健康，开启快乐。
9、房宽地宽，不如心宽。
10、药补食补，不如心补。
11、女人，要懂得更爱自己。
12、摘下面具，做最美女人。
13、休闲的基地，健康的摇篮。
14、健康新理念，时尚养生堂。
15、倡导营养文化，引领健康生活。
16、健康源于营养，学知成就梦想。
17、分享营养点滴，健康随时随地。
18、正确补充营养，健康更加理想。
19、让饮食更营养，让生活更健康。
20、多元营养，多种健康，多彩生活。
21、成功的起跑线，从营养健康开始。
22、传播绿色正能量，引领营养新食尚。
23、健康人生二件宝：营养教育与传播。
24、弘扬健康新主张，引领营养新食尚。
25、弘扬营养新主张，引领健康正能量。
26、汇聚营养正能量，成就健康新梦想。
27、爱营养，爱健康，爱生活，爱祖国。
28、怎样吃的更合理，健康你表达我评判。
29、绿色与生命时时相伴，营养与健康息息相关。
30、健康营养天天“智”，阳光绿叶人人享。
