1、常吃素，好养肚。
2、饭养人，歌养心。
3、干活细心，吃喝当心。
4、狂饮伤身，暴食伤胃。
5、甜言夺志，甜食坏齿。
6、饭前喝汤，胜过药方。
7、一天吃个枣，容颜不易老。
8、三餐不过饱，无病活到老。
9、吃千吃万，不如吃粥吃饭。
10、吃米带点糠，助你身健康。
11、吃米带点糠，营养又健康。
12、吃面多喝汤，免得开药方。
13、多食一点醋，不用去药铺。
14、寒从脚上起、病从口中入。
15、有泪尽情流，疾病自然愈。
16、朝食三片姜，胜过人参汤。
17、清退高热症，煮粥加芦根。
18、若要治口臭，荔枝能除根。
19、苹果每日啖，不用去医院。
20、血压高发昏，胡罗卜粥灵。
21、辣椒尖又辣，增食助消化。
22、防止脚气病，米糠煮粥饮。
23、饭吃八成饱，老来胃肠好。
24、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
25、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
26、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。
27、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
28、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。
29、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
30、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
——健康饮食经典谚语 40句菁华
1、饭后百步走，活到九十九；
2、饭吃八成饱，到老肠胃好。
3、早吃好，午吃饱，晚吃少；
4、饮食讲科学，金秋好生活。
5、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
6、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
7、臭鱼烂虾是冤家，饮食干净百病防。
8、晚上吃少，饮食节制身体好。
9、吃饮少一口，活到九十九。
10、饭前喝口汤，永远没灾殃。
11、若要百病不生，常带饥饿三分。
12、少吃多得味，多吃伤脾胃。
13、低糖低盐健康D，高纤低脂有意思，健康成长快乐事，丰盛人生YOU&ME。
14、选择食物要小心，多油多糖勿乱吞，五谷蔬果强健身，不用医生来打针。
15、均衡饮食正面睇，多吃高纤蔬果类，少食盐糖高脂奶，做个健康快活人。
16、生生不吃肉鱼生，熟熟禽畜要煮。熟蔬菓饮料确保鲜，周全一家活天仙。
17、每日饮食要清淡，蔬菜水果不可少，身体健康最重要，日日记得二加三。
18、拥有健康的体魄，追求健康的生活，我们必需要做到，二份水果三份菜，四份低脂一份高，健康饮食做得到。
19、油盐酱糖少用佳。雪糕薯片我唔BUY，低脂高纤强体格，均衡饮食我最乖。
20、饮食要均匀，身体才健康。高纤及少盐，低脂又低糖。维他命多种，蔬果来各方。烹调需清洁，疾病可预防。食物款式多，衞生要常讲。
21、三低一高，健康食谱；餐餐遵从，健康从容。
22、选择食物重营养，天然、高纤为至上！
23、遵循营养金字塔，身状力健强如塔。
24、远离烟酒，健康长久。
25、酒，酒，酒，让你的生命不长久。
26、煎炸热毒百病之源，蔬菜水果健康之始。
27、肉熟蔬果鲜，气畅身姿健。
28、与烟摇摇头，对酒摆摆手，健康跟你走。
29、饮食习惯不卫生，生命健康亮红灯。
30、戒烟戒酒防三高，常跑常笑身体好。
31、让健康知识深入人心，让健康行为走进生活。
32、车贵，房贵，不如健康贵！业重，钱重，不如生命重。
33、食堂饭菜香，买饭多谦让。
34、每天锻炼一小时，健康工作五十年。
35、健康人生，从“齿”开始。
36、居食文化品味人生。
37、投资健康，储蓄健康，收获健康。
38、让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。
39、健康常识家家晓，身体强壮人人笑。
40、乐观自信益身心，运动适时病不侵。
——饮食与健康的谚语 40句菁华
1、欲得长生，肠中常清。
2、三天不吃青,两眼冒金星、 欲得长生,肠中常清、
3、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
4、饭养人，歌养心。
5、一勤生百巧，一懒生百病
6、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。
7、要健脑，把绳跳。
8、心灵手巧，动指健脑。
9、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
10、要得腿不废，走路往后退。
11、千保健，万保健，心态*衡是关键
12、祸从口出，病由心生
13、民以食为天，食以味为先。
14、饭后喝汤，越长越胖。
15、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安。
16、饮食宜清淡，低盐可延寿。
17、肉生疾来鱼生疮，青菜豆腐保安康。
18、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。
19、饮食讲科学，金秋好生活。
20、晚上吃少，饮食节制身体好。
21、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺；
22、饭前喝口汤，永远没灾殃。
23、人要自安，少吃夜餐。
24、饭后走一走，能活九十九。
25、饮食习惯好，远离医和药。
26、早吃好，午吃饱，晚吃少；
27、朝食三片姜，胜过人参汤；
28、气大伤神，食多伤身；
29、狂饮伤身，暴食伤胃。
30、能忌烟和酒，活到九十九。
31、贪吃又贪睡，添病又减岁。
32、常吃素，好养肚。
33、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
34、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。
35、吃米带点糠，营养又健康。
36、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。
37、病从口入，祸从口出。
38、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保*安
39、要想身体好，早餐要吃饱
40、气大伤神，食多伤身。
——健康饮食的英语谚语 30句菁华
1、葱是和事老，做菜不可少。
2、饮食讲科学，金秋好生活。
3、早餐天天有，晚上减一口。
4、热天半块瓜，药物不用抓。
5、少吃多得味，多吃伤脾胃。
6、粥里加荠菜，身强体不衰。
7、若要百病不生，常带饥饿三分。
8、饭后散步，不进药铺。
9、贪吃贪睡，添病减岁。
10、女子三日不断藕，男子三日不断姜。
11、若要饭菜吃得香，细品慢咽嚼成浆。
12、药补不如食补。
13、晨起一杯水，到老不后悔。
14、若要肝功好，枸杞煮粥妙。
15、肉生火，油生痰，青菜豆腐保*安。
16、饮食习惯好，远离医和药。
17、饭前喝口汤，永远没灾殃。
18、宁可无肉，不可无豆。
19、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
20、一日两苹果，毛病绕道过。
21、治理血小板，花生衣煮饭。
22、若要身体康，饭菜嚼成浆。
23、要想终身少得病，夜间大餐要叫停。
24、晚餐宜清淡，益身防早衰。
25、朝食三片姜，胜过人参汤。
26、食五谷杂粮，保身体强壮。
27、夏令防中暑，荷叶同粥煮。
28、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
29、汤泡饭，嚼不烂。
30、不喝隔夜茶，不喝过量酒。
——健康的谚语 50句菁华
1、多练多乖，不练就呆
2、要健脑，把绳跳
3、饭后百步走，活到九十九
4、最佳答案 这问题……
5、经常失眠，少活十年
6、要得腿不老，常踢毽子好。
7、欲得长生，肠中常清。
8、多练多乖，不练就呆。
9、冬练三九，夏练三伏。
10、刀越磨越亮，人越练越壮。
11、欲得长生，肠中常清
12、妻贤夫病少，好妻胜良药、
13、笑口常开，青春常在、
14、笑一笑，长一智
15、养生必先养德，大德必得其寿；
16、遇怒不要恼，遇难莫急躁；
17、要活好，心别小；善制怒，寿无数；
18、壮志因愁减，衰容与病俱。──白居易
19、长期的心灰意懒以及烦恼足以致人于贫病枯萎。──布朗
20、你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。
21、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。
22、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
23、休息与工作的关系，正如眼帘与眼睛的关系。──泰戈尔
24、疾病是逸乐所应得的利息。──培根酩酊是暂时性的自杀。──罗素
25、身体健康，起居有节，能延年益寿。生命没有节制，往往缩短生命。──塞万提斯
26、溺死在酒杯中的人多于溺死在大海中。──福莱
27、精神畅快，心气和*。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。──梅兰芳
28、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。
29、健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。
30、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤*。
31、人有童心，一世年轻。
32、宁可无肉，不可无豆。
33、三天不吃青，两眼冒金星。
34、饭前喝汤，胜过药方。
35、每餐留一口，活到九十九
36、饭前便后要洗手。(.)
37、性格开朗，疾病躲藏
38、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
39、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。
40、谷贱伤农，饭多伤胃。
41、少吃多得味，多吃活受罪。
42、一日两苹果，毛病绕道过
43、核桃山中宝，补肾又健脑
44、保持健康，这是对自己的`义务，甚至也是对社会的义务。
45、最好的.医生是自己，最好的运动是步行。
46、有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。
47、一顿吃伤，十顿喝汤。
48、不要虚胖，但求实壮。
49、头晕多汗症，煮粥加薏仁。
50、清退高热症，煮粥加芦根。
——健康的名言谚语 40句菁华
1、四十岁之前拼命挣钱，四十岁之后拿钱买命。
2、把金钱奉为神明，它就会象魔鬼一样降祸于你。
3、任何个人财富都不能成为个人最终的生命价值。
4、After dinner sit a while， after supper walk a mile。午饭后坐一坐，晚饭后走—走。
5、名下的财产并不一定是你的，花掉、用掉的才是自己的。
6、A disease known is half cured，病情确诊断，治病好一半。
7、健康比黄金还要珍贵。
8、财富归属健康者。
9、A little labor， much health。适量的劳动有益于健康。
10、图财害命。
11、忧虑催人老？
12、健康，健康，富人的幸福，穷人的财富。
13、人在天堂，钱在银行。
14、睡好觉如服良药。
15、金钱这种东西，只要能解决个人的生活就行；若是过多了，它会成为遏制人类才能和健康的祸害。
16、财富减轻不了人们心中的忧虑和烦恼。
17、万贯钱财如粪土，健康身心值千金。
18、财富就像海水，饮得越多，渴得越厉害。
19、求财恨不多，财多害自己。
20、人生最最痛苦的事情是，人活着呢，可钱没了。
21、健康就是金子一样的东西。
22、谁因为害怕贫穷而放弃比财富更加富贵的自由，谁就只好永远做奴隶。
23、健康的身体是事业的基础。
24、生病的是你，心痛的是我。保持健康，不仅是对自己生命的义务，也是对亲属甚至也是对社会的付出。
25、一斤花生二斤枣，愿你跟着好运跑；三斤橘子四斤蕉，财源滚进你腰包；五斤葡萄六斤橙，愿你心想事就成；八斤芒果十斤瓜，身体健康顶刮刮！
26、酸奶中的脂肪可以快速吸收食物中的番茄红素。所以吃番茄、西瓜、 木瓜这些含番茄红素的食品时，最好能配着酸奶一起吃。
27、日常饮食禁忌：饱餐后不宜立即洗澡，饭后不宜一杯茶，饭后不宜马上吃水果，饭后不宜放松裤带，不要在说笑逗闹中进餐，体弱者饭后不要立即散步。
28、送你一面镜子，让你变得可爱；送你一个微笑，让你变得愉快；送你一句问候，让你心潮彭湃。祝：早日康复，笑容常在！
29、无论我在哪里，我都希望离你只有一个转身的距离。在这个特别日子里，让我的心陪你共同起舞。祝你*安健康！
30、现在你的心情好吗？要多吃蔬菜，多喝开水，保持足够的睡眠，有利于你身体的恢复，祝你身体早日康复！
31、笑容常在笑口常开，身体健康万事如意！
32、心的希望，新的开始，心的收获，新的起点，心的快乐。愿健康幸福财富永伴你左右！
33、欣赏你目前的环境，爱你目前的生活，在无意义之中去找意义，在枯燥之中去找乐趣。幸福、健康、*安！
34、养病三不：不能默默忧愁，不能吸烟喝酒，不能剧烈运动。祝早日康复！
35、一笑烦恼跑，二笑怨憎消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑永不老，六笑乐逍遥，时常开口笑，寿比南山高！
36、又是一年秋叶黄，一层秋雨一层凉，每日奔波挺辛苦，降温别忘添衣裳，爱情身体勤补养，珍惜友情常想想，惟愿我友多安康！
37、愿健康快乐像阳光普照大地般环绕在你身边，愿幸运幸福像春雨滋润万物般飘洒在你左右。愿健康永远对您微笑！
38、愿你早日康复，没有我在你身边的日子，你要好好照顾自己！这是我最大的心愿。
39、月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝你健康永久！
40、这一刻！有我最深的思念，让云儿捎上我的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有幸福健康！
——健康饮食的句子 40句菁华
1、吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持*衡，注重饮食质量，少食油炸膨化，享受营养美味，健康快乐第一。
2、可爱猕猴桃，维C含量高；不仅解热好，止渴也很妙；黄疸见绕道，尿道结石消；抑制癌物质，预防肝炎好；愿君常食用，祝君健康绕！
3、要想活到九十九，除了饭后百步走，一天三顿巧搭配，这个才是硬道理，饭前加餐两杯水，生吃洋葱远离心脏病，深色水果抗衰老，晚餐早比晚点好，祝朋友们远离疾病，健康身体活到老！
4、晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化，餐中听听轻音乐，生活轻松更贴切，合理饮食安排好，健康身体就会保，愿你青春永不老。
5、早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累，切记莫喝瓶装水，细菌繁多伤肠胃，*时多喝白开水，健康生活好滋味。
6、哈密瓜，笑哈哈，请你不要小看它；除烦躁，防暑热，它是佳品顶呱呱；利小便，止体渴，味美利身人人夸；提醒你，常食用，祝你健康美到家！
7、饮食误区要记劳，早饭不要吃油条，油炸食品不利健康，哈密瓜身体裂纹多，细菌容易进入裂纹内，切开一定赶快吃，切忌切忌不可久存，不要饭后立刻吃水果，给胃缓解缓解压力，饮食如果搭配好，身体何愁不棒！
8、生活越来越好，吃的越来越饱，健康饮食很重要，早餐要吃好，加个金苹果很美妙，中午要吃饱，晚上要吃少，祝你过的越来越好，活的越来越逍遥！
9、冬天病毒易侵扰，教你几招御寒流，胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒，大蒜抑制肠胃炎，洋葱最宜中老年，杀菌降脂益心脑。寒流来了不用怕，葱姜蒜齐力护驾。
10、午饭加酸奶，身体能更好，要想强身格，要向大力水手学，*时多吃菠菜，西红柿兼职多，蔬菜、水果、药三职，肥胖多吃能减肥，饮食对于健康很重要，愿你远离疾病身体好！
11、忌与海味同食的水果：杮子、葡萄、石榴、山楂、香蕉，这些水果中含有鞣酸，鞣酸与海味中的钙结合，会形成难以消化的物质，而引起肚疼、呕吐、恶心、腹泻现象，敬请注意，祝您身体健康。
12、注意饮食细节，给健康把脉：豆浆不要加鸡蛋，混合营养损失大；早喝盐水晚喝蜜，肚子轻松少便秘；多食三黑少三白，健康身体吃出来。多多关注自身饮食，愿你身体健康，心想事成。
13、牛奶选择仔细瞧，杀菌不是高温好，含钙不是高浓好，含脂不是低的好，奶粉不是高纯好，不看广告看需要，祝您生活节节高。
14、正餐提醒，健康留心：我是主角，零食配角，不能混淆，否则糟糕；零食虽好，能补消耗，能填肚饱，多食不宜，择选适宜，也能得益，水果第一，油炸注意，过甜留意，过咸放弃，谨记手抓入口先洗手，牢记吃完零食要漱口，要想有个好身体，（零食择选要合理。
15、酒是穿肠药，且听我来说；适量饮用它，保健驱疲劳，神清气爽乐；超量狂暴饮，肝伤伴病魔，身痨跑不脱；善于控制它，愿你健康活；祝你生活美，久（酒）久一生乐！
16、饮食要健康，饭前先喝汤，肠胃不受伤，每餐八分饱，宁可食无肉，不可饭无汤，免得开药方，吃米带点糠，老小都安康。
17、"送祝福送安康，送你小小食疗歌，萝卜消食除胀气,芹菜能治血压高，木耳抗癌散血淤，山药益肾浮肿消，益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。愿你身体顶呱呱，每天安逸笑哈哈。"
18、早起一勺醋，肠道通畅吃得爽；睡前一杯奶，美梦到来喜滋滋。有事没事喝点水，补充体液助排毒。招待客人来绿茶，心脑通畅添欢笑。小小饮品学问大，适当饮用健康你我他。朋友，希望你一生健康常驻！
19、我吃，故我在。吃，就要吃出健康来，烟酒穿肠多伤害，远离它！绿色食品原生态，亲近它！好吃还得有节制，调理它！健康生活有质量，拥有它！短信祝你身体好，人人夸！
20、一日有三餐，餐餐不简单。早餐像皇帝，荤素都搭配，还要吃水果，过渡到中午，午餐口味好，只吃八分饱，晚餐要少吃，保证消化好，愿你吃嘛嘛香，吃出健康！
21、饮食学问真不少，为了健康来从头找。多食蔬菜和水果，增强体质能防病；少食脂类蛋白质，降低血脂保健康。请将短信来转发，抛砖引玉告大家，共同研究饮食学，身体健康乐哈哈。
22、像耳朵，非耳朵，美名叫，黑木耳，自然生，无污染，功效大，助消化，清肠毒，洁血液，除杂质，排污染，多吃点，保健康，祝福你，身体棒，生活美，乐逍遥。
23、饮食细节之牛奶篇：牛奶虽好，与物相克，请君细读：牛奶+橘子，消化有影响，牛奶+果汁，腹泻常来扰，牛奶+白糖，糖基赖氨酸，牛奶+药物，药效不发挥，请君谨记，保持健康，快乐万年！
24、拌海带，切罗卜，营养质高又得彩，吃山药，炖排骨，益肾健脾节节高，炒西花，烧鳜鱼，补虚滋养能贵富，祝你天天健康！月月幸福！年年高升！生生富贵！
25、能怡情养性，幸福指数上升。这甜食过多了，可是引来疾病的元凶。所以啊，不是一部队的兵，别一样待遇，该热情的热情，该冷酷的冷酷。
26、饮食健康要养成，细枝末节要注意；豆浆油条非绝配，油炸食品多不宜；蜂蜜保健又可口，润肠通便去火气；常喝牛奶有裨益，缓解疲劳减油腻；晚餐最好来点“粗”，增加营养添活力！朋友，祝你永远健康有魅力，美女天天围着你！
27、有钱没钱，早餐安排要奢华在先，营养要全，肉菜新鲜；有钱没钱，午餐不能过于简单，吃饱吃好，精神饱满；有钱没钱，晚餐节俭，尽量少吃，还要素淡。祝你钞票多赚，营养全面，健康无限。
28、荤，有鱼有肉，却也有得有失，素，无滋无味，却也有欢有乐，国际素食日，提倡健康饮食，祝你幸福生活。
29、吃素食，好处多，塑体型，助健康，维生素，有营养，纤维素，益排便，好咀嚼，增饱感，健肠胃，体质好。国际素食日，大家一起行动起来吧！
30、生活好了莫要沉溺，饮食好了莫要精贵，节俭勤奋更要抓紧，瓜果蔬菜更要品味，用心才有快乐，丰富才有健康，国际素食日，把生活用心做好，把饮食丰富美好，把素食及时吃好，愿健康永远不老。
31、大鱼大肉入肚，健康隐患多多；油腻煎烤不离，健康问题注意！国际素食日，愿您多食素一天，多健康一点！
32、幸福的生活，来自健康的身体，健康的身体，来自健康的饮食，健康的饮食，来自少荤多素，国际素食日到了，愿你少荤多素，健康相伴，身体倍棒。
33、少小食素智能高，素食来把脑力增，极易消化和吸收，肾脏肝脏负荷轻，不堵血管抗老化，血液清洁把病防。迎来国际素食日，送上健康小贴士。
34、如今生活都小康，曾经艰辛不能忘，如今大鱼又大肉，全靠前辈血汗苦，如今幸福好生活，全是前辈硬拼的，适时适量食点素，忆苦思甜乐无数！世界世俗日提醒大家，适当素食，不忘前辈艰辛，珍惜美好生活！
35、国际素食日：为了地球和谐，请停下杀戮的手，为了身体健康，情停下高贵品味，为了营养全面，请素食一番，为了快乐吉祥，请把素食传扬，为了正义健康，请把短信转发，让更多的人坚持素食，让我们的世界，我们的生活更健康。
36、国际素食日，一起来参与，多吃素，少食肉，利身体，弃毒素，保健康，护动物，既环保，又经济。
37、不管你是肉食主义者，还是素食主义者？不管你是有肉，还是无肉？也不管你是“酒肉穿肠过、佛祖心中留”和尚。国际素食日，你吃素了吗？其实素食不仅环保还有利于身体的健康，何乐而不为呢？
38、"好食物补身体，同食也会伤身体，猪肉菱角若共食,肚子疼痛不好受.鸡肉芹菜也相忌,同食就会伤元气.牛肉栗子一起吃,食后就会发呕吐.羊肉滋补大有用,若遇西瓜定相侵.朋友，饮食可以补身体，食用需谨慎呀！"
39、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。
40、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。
——健康饮食的口号 40句菁华
1、提前生病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神文明，还没跟上。认真学习，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。
2、人体内存在自动调节酸碱*衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱*衡。
3、朋友聚会多，走访亲戚多，饮酒应限量，过量饮酒易造成肝脏、大脑、神经和消化系统的损伤，酒后开车应注意安全，祝你春节期间玩的开心，吃的快乐，喝的如意，欢欢喜喜过个年。
4、美食一箩筐，吃完大鱼来大肉，水果蔬菜鲜艳艳，巧妙搭配来食用，不把“健康”来遗漏，祝您：春节“疾病”不结节，新年“异恙”不来粘！开心健康过个年！
5、有的人活着为了吃饭（贪图享受，贪图好吃），有的.人吃饭为了活着（即好吃味鲜，又要注意营养保健。健康长寿，多给祖国做贡献）。
6、饮食健康提示：绿茶山楂同沏泡，排油解腻效果好，葛根泡水是个宝，饮酒醉意都赶跑，梨子润肺理“烟道”，吸烟毒素全清扫，愿您新春健康如意！
7、保健菜类，三好三美誉：三好：植物花粉很好，西红柿非常好，黑木耳特别好。（花粉：植物*，美容健肾，维持肠道秩序；西红柿：营养丰富，熟吃抗多种癌症；黑木耳：稀释净化血液，降低血粘稠度，溶化血栓，防治心梗脑梗）。
8、保健肉鱼，应该知道：小比大好，野比养好，瘦比肥好，肥中之瘦更好；虾比鱼好，鱼比肉好，肉比蛋好。水里比地上好，小鱼小虾最好，连头带尾全吃挺好（鱼虾软化血管，保健长寿）。多条腿比两条腿好，两条腿比四条腿好，高原野生蚂蚁最好（野生红黑蚂蚁，保健防治多种疾病）。
9、佳节期间，吃吃喝喝，开开心心，快快乐乐，易暴饮暴食，吃太饱，喝太多，伤脾胃，易清淡，少油腻，才健康，快乐多，开心多，聚会多，愿你吃出好心情，快快乐乐过新年！
10、选择食品，注意四点：味美色艳，营养保健，心悦就餐，身体康健；但有些人，不知保健，贪图味美，贪图色艳。忽略营养，忽略保健。吃出病来，为时已晚，损害身体，受罪花钱。敬劝诸君，合理膳食。心安神怡，强身健体。
11、大蒜是个宝，常吃身体好。
12、倡导节约用餐，崇尚健康饮食。
13、热水洗脚，如吃补药。
14、普及饮食安全知识，创造精彩健康生活。
15、日光不照临，医生便上门。
16、坚持以人为本，确保饮食用药安全。
17、欲得长生，肠中常清。
18、早上喝盐汤，胜喝人参汤。
19、好菜不过食，美洒不过量。
20、饭吃八成饱，老来胃肠好。
21、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
22、健康饮食，文化传承。
23、注意饮食健康，就是注意家人的身体健康。
24、管住你的嘴，迈开你的腿，天天爱运动，健康长伴随。
25、欢乐在于宽容，健康源于运动。
26、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方!
27、让健康知识深入人心，让健康行动走进生活。
28、健康人生，从“齿”开始。
29、食堂饭菜香，买饭多谦让。
30、文明依赖修养，健康依靠坚持，环境有赖自觉。
31、饮食有序，睡眠有时，锻炼有恒，健康有我。
32、乐观自信益身心，运动适时病不侵。
33、居食文化品味人生。
34、吸毒吸烟，错!错!错!暴饮暴食，莫!莫!莫!
35、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。
36、早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少，健康我领跑。
37、营养元素有许多，对口对味哪一个。
38、远离烟酒，健康长久。
39、一日三枣，长生不老。
40、吃药不忌嘴，跑断医生腿。
——健康生活的谚语 30句菁华
1、先睡心，后睡眼。
2、吃得巧，睡得好。
3、有病最怕乱投医。
4、立如松，行如风。
5、老怕伤寒少怕痨。
6、饭养人，歌养心。
7、人有童心，一世年轻。
8、养生在动，动过则损。
9、房宽地宽，不如心宽。
10、指甲常剪，疾病不染。
11、欲得长生，肠中常清。
12、能吃能睡，长命百岁。
13、饮前洗手，饭后漱口。
14、人勤病就懒，人懒病就勤。
15、刀闲易生锈，人闲易生病。
16、吃了十月茄，饿死郎中爷。
17、喝茶不洗怀，阎王把命催。
18、多喝凉白开，健康自然来。
19、常常晒太阳，身体健如钢。
20、懒惰催人老，勤劳能延年。
21、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
22、早起做早操，一天精神好。
23、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
24、饮了空腹茶，疾病身上爬。
25、一日两个苹果，毛病绕道走。
26、若要百病不生，常带饥饿三分。
27、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
28、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
29、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
30、AC。小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
