1、吃生萝卜喝热茶。
2、有病最怕乱投医。
3、吃人参不如睡五更。
4、脱即着，胜于服药。
5、人要自安，少吃夜餐。
6、健康的心，快乐人生。
7、小孩不蹦，必定有病。
8、指甲常剪，疾病不染。
9、经常失眠，少活十年。
10、贪吃贪睡，添病减岁。
11、三天不吃青，两眼冒金星。
12、不做害人事，不吃有毒物。
13、刀闲易生锈，人闲易生病。
14、午茶助精神，晚茶不安眠。
15、口渴又烦躁，粥加猕猴桃。
16、多喝凉白开，健康自然来。
17、大蒜是个宝，常吃身体好。
18、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。
19、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。
20、懒惰催人老，勤劳能延年。
21、若要治口臭，荔枝能除根。
22、饭后百步走，活到九十九。
23、饮食讲科学，金秋好生活。
24、晚上吃少，饮食节制身体好。
25、早晨吃片姜，赛过人参鹿茸汤。
26、五谷杂粮多进口，大夫改行拿锄头。
27、佳肴美味贵有节，每餐定时又定量。
28、学会吃饭千顿香，切莫贪吃一顿伤。
29、常开窗，透阳光；通空气，保健康。
30、鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保*安。
——健康减肥小知识 30句菁华
1、保证每周三次每次20分钟的力量训练，因为肌肉能够比脂肪燃烧更多卡路里。
2、选择不同楼层的厕所，让自己多爬几阶楼梯。
3、花时间计划采购每周食材及零食，这样无论何时肚子饿了都有准备。
4、在厨房准备一个大黑板，写下一周每日三餐的计划，或者那些励志名言。
5、松垮的衣服能够遮挡身上多余的脂肪，并促使你在家偷懒。即使休闲在家，也尽量穿合体的衣服来监督自己。
6、在早餐果昔中加入富含纤维的绿色蔬菜、鳄梨和各种莓果，这能令你长时间保持饱足感。
7、绝对不要不吃早餐，更重要的是，起床后一小时内吃早餐更能促进新陈代谢。
8、众所周知少吃碳水化合物有助减肥，控制碳水化合物（尤其是那些麦芬和贝果之类的精制餐点）的同时适当吃一点脂肪。
9、控制午餐热量在400至600卡路里之间。
10、周日晚上准备好五份沙拉，把一周的量都提前准备好。
11、每周开始的时候，提前准备好一大盒沙拉放在冰箱里。有现成的的沙拉，你就更有可能在晚餐中多吃些绿色蔬菜。
12、每天尽量吃至少5克纤维，来抑制你的饥饿感。
13、用蛋白质代替糖份来维持一天的精力。日式毛豆是一种极佳的零食选择，你需要花些时间才能吃完，并且每份毛豆富含12克蛋白质。
14、外出路上准备一些零食，以防饿了就冲去便利店、连锁快餐店或者商场美食区大快朵颐。
15、准备一些不易碎的小零食在手袋、健身房背包和办公桌抽屉里。坚果是很好的选择，它们既能使你有饱足感，又能促进新陈代谢。
16、运动后只吃专门的运动零食，不要让你的辛勤成果付之东流。
17、烤一些蜂蜜肉桂鹰嘴豆，咸咸甜甜的满足你味蕾的需求。
18、每天都吃一点甜的东西，能够有效抑制你对美食的欲望，还能防止突然的大放纵一下吃完一整桶冰淇淋。
19、烘培的时候，用其他健康替代品取代黄油。
20、如果你总想吃高糖高脂的食物，那可能是因为蛋白质摄取不足。
21、在甜品食谱(例如脆米饼)中添加蛋白粉，增加营养成分。
22、试试那些蛋白质果昔，甜味够足和点心一样。
23、做一些健康版的小甜点。免烤布朗尼绝对能满足你对巧克力的渴望。
24、用胡萝卜和小胡瓜之类的蔬菜丝，取代搭配主菜的意大利面。
25、用烤胡萝卜条当零食，代替油腻的马铃薯薯条。
26、一些食谱中的奶油可以用滑嫩的豆腐代替。
27、利用午休时间做些运动，之后再一边工作一边吃饭。
28、出门前吃一点东西，比如一小把杏仁，这样你就不会饥肠辘辘地赶到餐厅。
29、让服务生拿来所有可供选择的沙拉调味汁、佐餐调料和酱料。
30、用烤土豆代替薯条，并且连皮一起吃。
——健康知识讲座宣传口号 30句菁华
1、健康之花，携手共栽。
2、呵护生命，健康同行。
3、笑口常开，健康常在。
4、不碰烟和酒，健康长拥有。
5、保持好心态，开心每一天。
6、拥抱大自然，身体没麻烦。
7、早晨喝杯水，健康永相随。
8、烟离你越近，人躲你越远。
9、关注健康，从个人卫生做起。
10、今天烟烟不息，明天奄奄一息。
11、关注心理健康，促进精神文明。
12、吸烟有害健康，戒烟越早越好。
13、孩子聪明健康，家庭和睦幸福。
14、挥手告别陋习，并肩走向文明。
15、生命在于运动，幸福源于健康。
16、一个生活好习惯，胜过黄金千万两。
17、不烟不酒多运动，身体健康乐无忧。
18、卫生保健勤打理，病痛不会找上你。
19、太极拳剑舞翩翩，舒筋活络人康健。
20、妥善存放有毒物品，谨防儿童接触。
21、户户建卫生厕所，村村创优美环境。
22、科学饮食记心上，过饥过饱不健康。
23、闻鸡起舞人人欢，登山跑步益健康。
24、休息是最好的处方，运动是最棒的补品。
25、勤洗手、常洗澡；早晚刷牙、饭后漱口。
26、尊重他人健康权益，不在禁烟场所吸烟。
27、小病在社区、大病去医院、康复回社区。
28、日行一万步，吃动两*衡，健康一辈子。
29、能走不要站，能站不要坐，能坐不要躺。
30、重视儿童早期发育，培养健康心理行为。
——健康谚语大全 30句菁华
1、有病最怕乱投医。
2、汤泡饭，嚼不烂。
3、食不语，睡不言。
4、吃人参不如睡五更。
5、人要自安，少吃夜餐。
6、养生在动，动过则损。
7、千方易得，一效难求。
8、忧靠自排，怒靠自制。
9、甜言夺志、甜食坏龄。
10、蒜是好物，独损双目。
11、饭前喝汤，苗条健康。
12、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。
13、少吃多得味，多吃伤脾胃。
14、常把舞来跳，痴呆不会到。
15、拍打足三里，胜吃老母鸡。
16、早吃好，午吃饱，晚吃少。
17、晨起一杯水，到老不后悔。
18、有泪尽情流，疾病自然愈。
19、热天半块瓜，药物不用抓。
20、狗肉滚三滚，神仙站不稳。
21、肠胃缓泻症，胡桃粥最好。
22、要想身体好，早餐要吃饱。
23、话多不值钱，吃多不香甜。
24、食五谷杂粮，保身体强壮。
25、饭吃八成饱，老来胃肠好。
26、少吃荤，多吃素，健康又幸福。
27、热饭冷茶泡，娘做郎中医不好。
28、暴食暴饮易生病，定时定量可安宁。
29、精细粮食巧搭配，少荤多素有营养。
30、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康。
——健康的英文谚语 40句菁华
1、You may delay, but time will not.岁月不饶人。
2、After dinner sit a while, after supper walk a mile.午饭后坐一坐，晚饭后走—走。
3、An apple a day keeps the doctor away, —天一个大苹果，医生从来不找我。
4、Bed is the poor man’ s opera.睡觉是穷人的误乐方式。
5、Care brings gray hair,忧虑催人老
6、Disease， enemy, and debt—these three must be cut off as soon as they begin to grow.疾病、敌人和债务，这三样事物一露苗头便应除之。
7、Diseases are the price of i I I pleasures.疾病是纵欲的代价。
8、Diseases of the sou I are more dangerous than those of the body.身体有恙好治，心病难医。
9、Health and cheerfulness mutually beget each other.健康与快乐，相辅相成。
10、Health and understanding are the two great blessing of life,健康和融洽是人生的两大福气。
11、Health is happiness.健康就是幸福。
12、Health is not valued till sickness comes.有病方知无病乐。
13、If you can be well without health you may be happy without virtue.如果不健康也能身体好，那么无美德也可快乐，
14、(longevity:长寿，长命)。
15、Sickness is felt，but health not at all.有病时知病苦，无病时不察身无恙。 Sickness shows us what we are.疾病让人露出本性。
16、Temperance is the greatest of virtues.自我节制是最大的'美德。
17、The best doctors are Dr、Diet, Dr、Quiet and Dr、Merryman.最好的医师就是饮食、宁静和快乐。
18、The first step to health is to know that we are sick.知道病痛是迈向健康的第一步。
19、There is no medicine for fear、恐惧没有药物可治疗。
20、To know the disease is half the cure.找出病才艮等于治愈了一半。
21、Practice makes perfect.熟能生巧。
22、Books and friends should be few butgood.读书如交友，应求少而精。
23、Knowledge makes humble; ignorance makesproud.知识使人谦虚，无知使人傲慢。
24、Knowledge advances by steps and not byleaps.知识只能循序渐进，不能跃进。
25、A man can do no more than he can.凡事都应量力而行。
26、If you can be well without health you may be happy without virtue.如果不健康也能身体好，那么无美德也可快乐。
27、Onion treats seven ailments. //If a person eats an onion every day, he will remain healthy and not need a doctor.洋葱能治小病痛。(ailment:疾病(尤指慢性病)，不适)。
28、Temperance is the greatest of virtues.自我节制是最大的美德。
29、The best doctors are Dr. Diet, Dr. Quiet and Dr. Merryman.最好的医师就是饮食、宁静和快乐。
30、When the cat is away, the mice will play. 山中无老虎，猴子称大王。
31、Too many cooks spoil the broth. 人多手杂反坏事。
32、Never too old to learn. 活到老，学到老。
33、All work and no play makes Jack a dull boy.只工作，不玩耍，聪明孩子也变傻。
34、Failure is the mother of success.失败是成功之母。
35、Never put off till tomorrow what you can do today.今日事，今日毕。
36、Easier said than done. 说起来容易做起来难。
37、Never too old to learn.学无止境。/ 活到老学到老。
38、He who laughs last laughs best. 谁笑在最后，谁笑得最好。
39、Time waits for no man. 时不我待。
40、All good things come to an end. 天下没有不散的筵席。
——交通知识谚语 30句菁华
1、欲速不达，适得其反。
2、相会有缘，相让有礼。
3、礼让礼让，人车无恙。
4、酒后驾车，拿命**。
5、车好、路好，安全最好。
6、一秒钟车祸，一辈子痛苦。
7、人病不上车，车病不上路。
8、开车多留意，路边不儿戏。
9、开车守规矩，安全万里行。
10、行路慎为本，开车礼当先。
11、三思而后行，思命思家思社会。
12、享受通行权利，应尽安全义务。
13、恪守交规，法律为您生命护航。
14、树立文明意识，搞好交通秩序。
15、骑车抢行一秒，危险增加十分。
16、酒喝过似泥泞，车开上道如赌命。
17、高兴兴上班来，**安安回家去。
18、一人出车全家念，一人*安全家福。
19、一日安全一日新，天天安全值万金。
20、发展以市场为本，生存以安全为先。
21、处罚违章不留情，看似无情最深情。
22、小小烟头隐患大，疏忽大意酿成灾。
23、我先让，路宽畅；你先走，是朋友。
24、文明交通安全在，留住生命留住爱。
25、记住安全就二字，就能*安走天下。
26、谨慎驾驶千趟少，大意行车一回多。
27、司机同志：你我后半生，握在你手中。
28、交通法规人人遵守，文明社区家家幸福。
29、行人要走人行道，过马路要走人行横道。
30、生命就像一只蜡烛，你不珍惜它，它就会消灭。
——健康生活的谚语 30句菁华
1、先睡心，后睡眼。
2、吃得巧，睡得好。
3、有病最怕乱投医。
4、立如松，行如风。
5、老怕伤寒少怕痨。
6、饭养人，歌养心。
7、人有童心，一世年轻。
8、养生在动，动过则损。
9、房宽地宽，不如心宽。
10、指甲常剪，疾病不染。
11、欲得长生，肠中常清。
12、能吃能睡，长命百岁。
13、饮前洗手，饭后漱口。
14、人勤病就懒，人懒病就勤。
15、刀闲易生锈，人闲易生病。
16、吃了十月茄，饿死郎中爷。
17、喝茶不洗怀，阎王把命催。
18、多喝凉白开，健康自然来。
19、常常晒太阳，身体健如钢。
20、懒惰催人老，勤劳能延年。
21、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
22、早起做早操，一天精神好。
23、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
24、饮了空腹茶，疾病身上爬。
25、一日两个苹果，毛病绕道走。
26、若要百病不生，常带饥饿三分。
27、人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。
28、十里以外去赶嘴，不如在家喝凉水。
29、最好的医生是自己，最好的运动是步行。
30、AC。小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。
